Apa sih vertigo itu? adalah salah satu kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami rasa sakitnya kepala yang tidak tertahankan, sebab merasakan adanya sensasi seperti berputar, rasa sensasi tersebut pusing dan juga berputar yang menghambat seseorang dalam melakukan aktivitas. Ada beberapa penyebab terjadi kambuhnya vertigo, mulai dari makanan penyebab vertigo, dan beberapa gejala vertigo yang dapat terjadinya karena berbagai hal. Resiko vertigo juga ternyata bisa meningkat pada perokok aktif dan orang yang mempunyai gaya hidup yang kurang sehat.
Ternyata penyakit vertigo memiliki dua jenis, yakni diantaranya vertigo sentral, dan vertigo perifer. Vertigo perifer yang mana terjadinya disebabkan oleh masalah dengan telinga pada bagian dalamnya, adanya organ kecil yang berkomunikasi dengan otak, dalam mengontrol keseimbangan, obat-obatan tertentu dan cedera kepala, sedangkan dengan vertigo sentral disebabkan masalah di wilayah otak, cerebellum atau batang otak yang mentransmisikan pesan cerebellum dengan sumsum tulang belakang. Nah, untuk itu simak berikut dibawah ini, beberapa makanan penyebab terjadinya vertigo.
Daftar Makanan Penyebab Vertigo Yang Wajib Kalian Ketahui
Vertigo yang kambuh sangat mengganggu kegiatan sehari-hari, karena kondisi ini dipengaruhi oleh fungsi vestibular pada telinga bagian dalam. Bagian telinga tersebutlah yang bertanggung jawab atas keseimbangan anda. Gangguan fungsi vestibular di bagian telinga, mampu menyebabkan pengidapnya kehilangan keseimbangan, serta mengalami gejala vertigo, seperti sakit kepala, muntah, pusing, hingga mual. Nah, tentu pengidap vertigo juga harus bisa memperhatikan berbagai jenis makanan, yang dikonsumsinya, karena ada beberapa bagian jenis makanan yang bisa menimbulkan gejala vertigo. Agar kalian bisa terhindar dari kambuhnya vertigo, maka simaklah berikut dibawah ini yang akan kami bahas mengenai makanan penyebab vertigo.
Makanan pertama yang mana penyebab terjadinya vertigo adalah Keju dan juga Daging. Terdapat adanya kandungan tyramine, apa sih tyramine itu? adalah sebuah zat yang berperan dalam memunculkan atau memicu terjadinya vertigo. Ada juga jenis-jenis makanan yang mana diantaranya mengandung asam amino tyramine, seperti ikan bandeng asap, ikan asin, ikan teri, tempe, kecap kimchi, acar, tahu, hingga keju. Nah itulah penyebab kambuhnya vertigo, yang harus kalian ketahui dan perlu menghindarinya, jika tidak ingin terjadi.
Berikutnya jenis makanan bisa memicu terjadinya vertigo adalah Biji-bijian. Ya, diketahui para penderita vertigo bahwa jenis makanan biji-bijian ternyata bisa memicu kambuhnya vertigo. Seperti kacang, yang merupakan penyebab utama kambuhnya vertigo. Mengapa hal tersebut bisa terjadi? sebab biji-bijian mempunyai kandungan zat yang disebut tyramine, zat tersebutlah sebuah asam amino tirosin yang mampu ditemukan secara alamiah pada makanan yang mengandung protein.
Gorengan makanan selanjutnya mampu memicu kambuhnya vertigo, makanan wajib satu ini harus kalian hindari bagi penderita penyakit vertigo. Sebab terdapat minyak sayur yang mana tidak begitu baik untuk kesehatan tubuh. Kalian bisa mengganti minyak sayur, dengan menggunakan minyak zaitun agar bisa lebih sehat lagi. Karena jika kalian mengkonsumsi makanan Gorengan, tidak hanya berdampak untuk pengidap vertigo, hingga kanker.
Makanan selanjutnya yang bisa menyebabkan kambuhnya vertigo adalah kandungan gula yang sangat tinggi. Ya, dengan makanan yang mengandung banyak, sebenarnya penderita vertigo tidak secara penuh untuk menghindari gula sebagai sumber makanannya, tetapi karena penderita vertigo dianjurkan untuk mengurangi konsumsi gula berlebihan dan juga memperbanyak konsumsi karbohidrat kompleks, seperti roti gandum.
Makanan santan juga ternyata bisa menyebabkan kambuhnya vertigo, yang mana penyebab satu ini jarang diketahui banyak orang. Santan yang mana merupakan produk dari olahan kelapa yang sangat tinggi kandungan kolesterolnya. Nah, makanan bersantan inilah yang bisa menyebabkan vertigo kambuh, seperti rasa mual dan pusing.
Tentunya makanan yang sudah kami berikan di atas tersebut, harus kalian hindari, agar bisa terhindar dari terjadinya vertigo yang bisa kambuh kapan saja, akibat mengkonsumsi jenis makanan tersebut.
