• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

Varian Makanan Tinggi Kalori Untuk Menambah Berat Badan

by reno boris
November 30, 2020
in Food
0
Varian Makanan Tinggi Kalori Untuk Menambah Berat Badan
0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Masa pertumbuhan buah hati memang sangat penting untuk orang tua. Menurut sebuah jurnal penelitian milik N Zeng dan lima temannya yang berjudul ‘Effects of Physical Activity on Motor Skills and Cognitive. Masa pertumbuhan ini merupakan masa di mana aspek kognitif pada buah hati akan berkembang. Aspek-aspek ini juga meliputi bagaimana motorik buah hati bekerja dan juga bagaimana pekanya seorang buah hati terhadap lingkungan sekitarnya. Bahkan tidak jarang juga orang tua yang ingin anaknya gemuk sehingga mencari cara bagaimana memberikan makanan tinggi kalori.

Oleh karena itu, seringkali buah hati di atas 3 tahun beraktivitas secara bebas. Hal ini membutuhkan asupan kalori yang cukup sebagai energi yang dimiliki buah hati saat beraktivitas.Akan tetapi disisi lain, kerap juga seorang buah hati tidak mau makan sehingga ibu merasa kesulitan pada saat berusaha memenuhi kebutuhan gizi buah hatinya.Tidak sedikit buah hati yang kekurangan berat badan karena banyak aktivitas bermain sampai lupa makan. Maka dari itu makanan yang tinggi kalori diperlukan. Hal ini dapat membantu ibu untuk memberikan asupan yang cukup untuk buah hati, karena buah hati butuh banyak energi untuk mengeksplor banyak hal.

Berikut Makanan Tinggi Kalori Untuk Menggemukan Badan

 

Keju

Selain enak keju dapat kandungan kalori yang tinggi dan cocok untuk buah hati. Keju mempunyai kalori sekitar 115 kkal per potongnya. Apabila dikonsumsi bersama dengan zat protein, karbohidrat dan sayuran dengan total kalori 500 dalam satu piring dapat membantu untuk mencukupi asupan gizi dan kalori buah hati.

 

Telur

Telur mengandung sekitar 78 kcal per butirnya. Saat penyajiannya bisa ditambahkan pada nasi atau roti gandum dan sayur-sayuran supaya asupan buah hati terpenuhi. Telur juga mempunyai kandungan protein tinggi jadi dapat membantu pertumbuhan buah hati. Anda bisa saja mengolah telur sebagai makanan yang disajikan dengan roti ataupun juga bisa menjadi campuran pada makanan main lainnya seperti bolu. Tentunya dengan seperti itu anda akan mempermudah anak mengkonsumsi telur.

 

Cokelat

Untuk kamu yang sedang menjalankan program diet mungkin perlu juga untuk menghindari makanan ini. Namun makanan ini termasuk juga dalam kategori makanan tinggi kalori yang dapat membantu mencukupi kebutuhan kalori buah hati yang sedang berkembang. Coklat yang disarankan adalah dark coklat karena selain mengandung kalori tinggi dark coklat juga mengandung antioksidan yang tinggi. Maka tidak heran jika di satu sisi coklat ini juga dijadikan sebagai skincare yang bermanfaat untuk kulit dalam menangkal radikal bebas.

 

Nasi

Sebagai masyarakat Indonesia, tentu kita tidak pernah lepas dari yang namanya nasi, bahkan nasi sendiri juga telah menjadi makanan pokok yang mesti ada dalam setiap hidangan acara karena kebiasaan orang Indonesia yang menjadikan nasi sebagai makanan pokok. Nasi sendiri mempunyai 240 kalori setiap cupnya. Kandungan karbohidrat yang terdapat pada nasi juga dapat menjadi salah satu umbernergi untuk buah hati mengeksplor banyak hal terutama untuk yang mempunyai anak hiperaktif tentunya akan butuh banyak energi untuknya bergerak.

 

Yogurt tawar

Olahan fermentasi susu ini juga tinggi akan kalori, dalam satu cup yogurt tawar terdapat 310 kcal. Supaya buah hati suka dengan yogurt tawar ini, tambahkan buah-buahan, madu maupun juga dengan campuran coklat leleh di dalamnya.

 

Makanan Tinggi Kalor

Daging sapi mengandung 250 kkal pada setiap 100 gramnya. Angka itu cukup untuk apabila ditambah dengan nasi dan sayuran hijau. Selain adanya tingkat kalori yang tinggi pada daging sapi juga mengandung protein hewani dan lemak yang dapat membantu pertumbuhan tulang dan otot buah hati. Daging juga bisa dimasak menjadi berbagai olahan yang cukup unik untuk anak sehingga tidak akan mudah merasa bosan dalam mengkonsumsi daging-dagingan. Jika mungkin masih alot untuk dimakan oleh si kecil, maka bunda bisa menggunakan nanas sebelum memasaknya.

 

Makanan Tinggi Kalor

Kismis dan buah-buahan kering mengandung kalori sekitar 130 kcal per cup. Makanan ini cocok juga untuk kamu dijadikan cemilan pada saat belum jam makan. Kismis dan buah kering juga mengandung glukosa yang dapat menjadi bahan bakar untuk tubuh.

 

Makanan Tinggi Kalor

Buah berwarna hijau dan mempunyai tekstur creamy ini ternyata mempunyai kalori sekitar 180 kcal per setengahnya. Cocok untuk dibuat jus untuk mengganjal perut. Selain tinggi kalori, alpukat juga tinggi protein nabati, lemak tak jenuh dan berbagai vitamin. Banyak sekali kreasi alpukat yang lucu karena dengan warnanya yang khas akan menjadikan alpukat mudah digemari oleh anak-anak. Serat yang terkandung pada alpukat juga bisa membantu anak untuk melancarkan BAB.

 

Makanan Tinggi Kalor

Banyak sekali jenis kacang-kacangan yang bisa dikonsumsi buah hati, seperti kacang tanah, mete, almond,dan lain sebagainya. Kacang-kacangan mengandung 200 kkal dalam seperempat cupnya. Cocok untuk dibuat sebagai cemilan ataupun bisa juga ditambahkan pada yogurt.

 

Makanan Tinggi Kalor

Pasta mengandung jumlah yang sangat tinggi sekali akan kalori sekitar 390 kkal per sajian. Ini adalah sebuah angka yang cukup tinggi dan cocok untuk buah hati yang butuh menaikkan berat badan. Tambahkan saus keju atau pasta tomat dan cincangan daging supaya menambah rasa pasta.

Previous Post

Inspirasi Berkebun Dari 5 Tanaman Yang Bisa Hidup Walau Kekurangan Air

Next Post

Sedang Cari Mobil Untuk Wanita? Inilah Rekomendasi Mobil Wanita

Next Post
Sedang Cari Mobil Untuk Wanita? Inilah Rekomendasi Mobil Wanita

Sedang Cari Mobil Untuk Wanita? Inilah Rekomendasi Mobil Wanita

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023

Recent News

Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU