Terkadang juga banyak sekali orang yang tidak punya cukup waktu untuk melakukan keramas pada saat pagi hari. sebagai salah satu gantinya, ada banyak orang yang memilih untuk mandi pada saat malam-malam setelah dirinya pulang kerja atau selesai melakukan olahraga. Karena kelelahan, tidak jarang juga kita langsung tidur dengan rambut basah begitu saja. Namun, apakah bahaya jika tidur dalam kondisi rambut yang masih basah?? meskipun banyak orang yang menganggap bahwasanya kebiasaan ini tidak sama sekali berbahaya untuk seseorang, namun nyatanya tidur dengan kondisi rambut yang masih basah yang bisa menyebabkan masalah kesehatan anda.
Kenapa Tidak Boleh Tidur Dengan Rambut Basah
1. Sakit Kepala
Pernah bangun tidur dengan keadaan yang sakit kepala atau merasa berat pada kepala, hal ini juga bisa menjadi salah satu efek samping pada saat tidur dengan rambut basah. Hal tersebut juga menjadi salah satu kondisi dimana suhu kepala anda yang dingin tidak bisa menyesuaikan dengan suhu tubuh anda yang masih hanya setelah melakukan aktivitas seharian. Terlebih lagi jika tidur anda saat malam hari pada keadaan rambut yang terbungkus dengan handuk. Pasalnya hal ini justru akan membuat kelembaban yang ada di kulit kepala akan bertahan lebih lama. Akibatnya hal ini bisa mempengaruhi sirkulasi darah yang ada di kulit kepala, dan juga pada saat ketegangan anda meningkat sehingga akan menyebabkan rasa sakit kepala yang berdenyut-denyut sehingga akan mengganggu waktu tidur anda.
2. Rambut akan rusak
Bahaya pada kesehatan yang satu ini mungkin juga yang paling jelas untuk bisa terjadi. Tidur dengan kondisi rambut yang basah akan membuat pori-pori kulit kepala dan juga helai pada rambut semakin melemah karena rambut akan lembab selama semalaman. yang akibatnya hal ini akan membuat rambut anda rentan untuk menjadi kotor dan juga rusak.
3. Infeksi kulit kepala
Bantal bisa menjadi salah satu tempat yang baik untuk bakteri bisa berkembang biak yang berasa dari kotoran, keringat, debu, sel-sel kulit mati, bahkan air liur anda yang bisa terserap ke dalamnya. Nah pada saat anda tidur juga dalam keadaan rambut yang belum kering akan menjadi tempat yang sangat sempurna untuk bakteri bisa berkembangbiak dan hal inilah yang akan meningkatkan terjadinya resiko infeksi ataupun iritasi pada kulit kepala anda. Bahkan dalam kondisi seperti ini juga sangat mungkin untuk menimbulkan infeksi jamur yang bisa saja muncul di atas kulit kepala dan juga pada kulit yang sekitarnya.
4. Bikin Flu
dikutip dalam laman New Health Advisor, pada tidur dengan keadaan rambut yang masih basah ini juga akan didukung dengan suhu ruangan yang dingin sehingga akan membuat tubuh anda menjadi lebih rentan untuk terkena infeksi virus flu. Sebuah teori untuk mendukung gagasan ini menyebutkan bahwasanya pada saat tubuh anda terkena udara yang dingin, maka sistem pembuluh darah yang ada di hidung dan juga tenggorokan ini juga akan sangat terbatas.
Dalam kondisi yang seperti ini akan mempengaruhi sel darah putih, dimana sel darah putih akan sedikit lebih lambat untuk bisa melawan infeksi pada tubuh anda. Yang hal ini akan berakibat buruk terhadap kekebalan tubuh seseorang sehingga flu juga sangat mudah untuk menyerang tubuh anda. Hal itu juga sebabnya untuk anda menghindari tidur dalam kondisi rambut yang masih basah. Terlebih lagi jika kamar anda mempunyai suhu yang dingin.
Sebaiknya anda bisa menghindari adanya sekalahgan dalam melakukan hal ini dengan mengeringkannya terlebih dahulu. Sehingga anda juga bisa menggunakan hairdryer yang bisa mengeringkan rambut untuk lebih cepat. Atau anda juga bisa beralih melakukan kegiatan lainnya sambil mengeringkan rambut seperti melanjutkan pekerjaan rumah atau juga bisa membaca buku serta novel untuk bisa bersantai-santai. Jika anda melakukan hal ini mungkin juga akan berpengaruh pada waktu tidur anda yang setelah berkeramas tubuh akan terasa sangat ngantuk sekali.
Kepercayaan yang sering muncul pada kebiasaan anda mandi pada saat malam hari ini membuat anda mudah untuk masuk angin sebenarnya. Ada juga beberapa hal yang akan berpengaruh buruk saat and amendi di saat malam hari atau keramas saat malam hari. Namun lain halnya jika tubuh anda juga sudah sangat lelah atau sedang merasa demam, kemudian memutuskan untuk bisa langsung mandi pada saat malam hari. Pada saat ini suhu tubuh anda juga masih sangat tinggi alias panas karena memang baru saja selesai beraktivitas selama seharian lebih.
Pada saat anda langsung mandi malam tanpa sebelumnya istirahat terlebih dahulu, maka suhu air dingin akan langsung membuat pembuluh darah langsung menyempit seketika yang akibatnya saluran darah anda tidak mengandung oksigen yang cukup sehingga membuat anda rentan untuk jatuh sakit. entah demam, meriang, masuk angin, sakit kepala, hingga rematik.
