Siapa sih yang tidak mengenal salah satu olahraga yang terkenal di indonesia ini ? Yup, Olahraga Volly. Volly adalah jenis olahraga yang menggunakan bola. Untuk memainkannya pun tidak hanya dewasa saja, namun anak-anak hingga orang tua pun banyak sekali yang memainkannya, baik di lingkungan rumah atau sekolahan. Banyak sekali manfaat dari jenis olahraga bola ini, yakni salah satunya adalah membakar lemak.
Jika kamu belum paham dengan olahraga ini, ketahuilah terlebih dahulu teknik dasar cara bermainnya. Nah, berikut dibawah ini adalah beberapa teknik dasar dari olahraga bola volly, yang harus kamu ketahui.
Teknik Dasar Dari Olahraga Volly
Pada permainan bola volly ini, idealnya untuk bermain adalah berjumlah 6 orang, agar permainan berjalan dengan kompetitif. Olahraga ini juga hampir sama dengan olahraga bola basket, dimana dimainkan dengan dua tim yang saling beradu. Tujuan dari permainan ini adalah, dengan cara menjaga bola terpantul agar tidak jatuh ke bawah tanah di area tim masing-masing.
Untuk bermain bola volly, kamu harus bisa mempunyai kondisi tubuh yang fit terlebih dahulu. Jika tubuhmu fit, maka kamu bisa bermain bola volly dengan menggunakan strategi. Jika sebuah tim memiliki pemain yang menguasai teknik-teknik dasar bola voli terlebih dahulu. Maka jika tim kamu sudah bisa menguasai, dipastikan sudah bisa bermain dengan kualitas yang baik. Jika kamu ingin menjadi salah satu pemain bola volly, pahamilah teknik dasar dalam bola volly berikut ini.
1. Teknik Service
Service sebuah teknik dasar cara bermain Olahraga Volly, hal inilah yang terpenting kamu pelajari terlebih dahulu. Service yang dilakukan setelah bola terjatuh ke area tanah, namun dengan begitu pemain akan mendapatkan nilai. Teknik service juga dapat dilakukan dengan sesuai strategi permainan bola volly tersebut, yakni diantaranya adalah :
- Jump Service
Teknik yang satu ini cara servis melompat, cara melakukannya adalah pemain melambungkan bola dengan vertikal, dengan begitu pemain pun melompat dan memukul. - Underhand Service
Underhand service dalam arti adalah servis tangan bawah, cara nya adalah melempar rendah bola tersebut sebelum memukulnya, maka tangan menggenggam dan diayunkan dibawah bahu pemain. - Float Service
Servis mengembang ini di lakukan dengan cara pemain melambungkan bola tersebut ke udara, dengan begitu dipukul tanpa membuat bola berputar, maka bola akan bergerak melambung dengan horizontal. - Overhand Service
Servis tangan atas, cara melakukannya hampir sama dengan servis melompat, namun dalam teknik ini, hanya memukul bola oleh telapak tangan ketika bola di atas bahu. - Service Ace
Cara melakukannya adalah memukul bola sekuat mungkin, hingga bola bisa melaju dengan cepat.
2. Teknik Forearm Passing
Teknik bola volly ini dilakukan untuk memantulkan bola ke pemain lainnya, hanya dengan cara menggunakan lengan depan tangan pemain untuk bisa memantulkan bola tersebut. Tujuan ini hanya dilakukan untuk mengoper ke sesama tim saja.
3. Teknik Overhand Passing
Teknik ini hanya dengan cara memantulkan bola ke sesama tim saja, dengan cara tangan yang terbuka di atas kepala.
4. Teknik Bumping
Bumping sebuah teknik passing, dengan cara mengunci kedua tangan pemain, agar bisa memantulkan bola tersebut.
5. Teknik Sarangan
Teknik ini dilakukan untuk bisa menyerang kepada lawan main, banyak sekali teknik serangan yang bisa dilakukan oleh pemain, diantaranya adalah :
- Heat, teknik heat ini dilakukan dengan kekuatan yang penuh untuk bisa memukul bola.
- Hitting, pemain yang melompat sambil memukul bola dengan mengayunkan satu tangan terbuka.
- Tip, teknik serangan spiking, teknik hit dengan gerakan yang sama. Namun, teknik ini hanya dengan menyentuh bagian ujung bola saja.
Discussion about this post