• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Fakta-Kucing-Himalaya

    Fakta Menarik Tentang Kucing Himalaya, Kucing Ras Campuran

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Aplikasi-Kamera-Analog

    Sangat Layak Dicoba! Rekomendasi 5 Aplikasi Kamera Analog

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Gejala-Penyakit-Jantung

    Wajib Tahu! Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Fakta-Kucing-Himalaya

    Fakta Menarik Tentang Kucing Himalaya, Kucing Ras Campuran

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Aplikasi-Kamera-Analog

    Sangat Layak Dicoba! Rekomendasi 5 Aplikasi Kamera Analog

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Gejala-Penyakit-Jantung

    Wajib Tahu! Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

Inilah 5 Sumber Karbohidrat Pengganti Dari Nasi Yang Lebih Sehat!

by reno boris
October 21, 2020
in Food
0
Inilah 5 Sumber Karbohidrat Pengganti Dari Nasi Yang Lebih Sehat!
0
SHARES
16
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nasi mungkin menjadi salah satu makanan yang mempunyai sumber karbohidrat, namun ternyata jika mengkonsumsi nasi putih secara berlebihan bisa menyebabkan terjadinya diabetes dan juga berat badan. Sebab saat ini ada berbagai jenis makanan sumber karbohidrat pengganti nasi lho, terlebih lagi makanan tersebut lebih sehat dari Nasi. Ya, banyak sekali sumber karbohidrat lainnya yang bisa dijadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi, tepatnya mempunyai kandungan lebih sehat dari nasi putih.

Begitu untuk anda yang fokus menurunkan berat badan, bisa dijadikan sebagai salah satu makanan pokok pengganti nasi lho, dengan mempunyai kandungan lebih sehat dari nasi putih tersebut. Nah, penasaran kan apa sajakah jenis makanan tersebut? untuk itu langsung saja mari kita simak berikut dibawah ini beberapa jenis makanan yang sudah kami rangkum, wajib anda ketahui.

Rekomendasi Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi, Yang Bisa Kalian Konsumsi!

Disamping manfaatnya sebagai sumber energi, kandungan karbohidrat dalam nasi putih juga perlu kamu waspadai lho. Mengapa? karena mampu meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes, serta bisa meningkatkan berat badan anda. Dengan begitulah ada beberapa metode diet yang bisa kalian jalankan, demi mengganti nasi sebagai salah satu alternatif sumber karbohidrat yang lebih sehat tentunya. Mungkin sebagai masyarakat Indonesia, mengkonsumsi nasi putih adalah salah satu kebutuhan utamanya, namun hal hal hal tersebut tidak seharusnya setiap hari.

Ya, bila anda tertarik untuk mengetahuinya apa sajakah jenis bahan pokok yang bisa anda jadikan sebagai sumber karbohidrat pengganti nasi putih, maka langsung saja mari kita simak berikut dibawah ini. Beberapa jenis makanan yang bisa kalian konsumsi dalam pengganti nasi putih, sebagai berikut ini :

 

Ubi Jalar
Ubi Jalar

Ubi jalar adalah salah satu makanan favorit orang-orang, ya bagi masyarakat Indonesia Ubi jalar sering sekali dijadikan sebagai makanan pengganti nasi yang mana diklaim lebih sehat daripada nasi. Dengan begitu anda bisa mengkonsumsinya dengan secara rutin, makanan jenis ubi jalar ini pada biasanya disajikan dengan cara bentuk panggang, kukus atau hingga direbus pun bisa.

Sejak zaman dahulu mungkin anda telah mendengar bahwa banyak sekali yang mengkonsumsi ubi jalar sebagai sumber karbohidrat. Ya, memang benar, hal tersebut dikarenakan ubi mempunyai kadar indeks glikemik yang lebih rendah serta banyaknya nutrisi baik di dalam nya tersebut.

 

Shirataki
Shirataki

Apakah anda mengetahui jenis makanan satu ini? Shirataki adalah makanan yang mana bisa dijadikan sebagai pengganti nasi, dengan berperan sebagai sumber karbohidrat yang lebih baik. Untuk mengenai shirataki sendiri ada beraneka ragam, diantaranya pasta, mi, bahkan hingga nasi dengan tekstur yang begitu lebih kenyal daripada nasi putih. Kandungan dalam shirataki juga bisa dikatakan sangat baik untuk pengganti nasi.

 

Jagung
Jagung

Jagung kini tidak lagi rahasia umum, ya jagung merupakan banyak dikonsumsi di Indonesia karena menjadi salah satu sumber karbohidrat, meski tidak sepopuler dengan nasi putih. Banyak di wilayah Indonesia yang mengolah jagung menjadi nasi jagung yang mampu mengenyangkan perut dalam beberapa jam saja. Ya, hal tersebut karena jagung mengandung berbagai jenis nutrisi mampu menyehatkan tubuh. Nutrisi tersebut diantaranya adalah vitamin A, vitamin C serta antioksidan.

 

Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi
Beras Merah

Siapa sih yang tidak mengenal jenis beras satu ini? beras merah ini sudah tidak asing lagi, karena beras merah juga dijadikan sebagai alternatif pengganti nasi putih yang cukup baik. Tentu rasanya juga tidak jauh berbeda dengan nasi putih. Beras merah mempunyai kandungan gula yang lebih sedikit, dibandingkan dengan nasi putih biasa.

 

Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi
Kentang

Kentang dijadikan sebagai salah satu sumber karbohidrat yang cukup tinggi serta mampu dijadikan sebagai bahan pokok pengganti nasi putih. Ya, makanan ini sudah sangat populer di Indonesia. Sebab makanan ini juga sudah sering dikonsumsi oleh banyak orang. Tentu anda bisa memilih jenis makanan ini sebagai sumber karbohidrat yang mana menjadi pengganti nasi putih yang biasanya anda konsumsi.

Untuk mendapatkan manfaatnya anda harus mengkonsumsi kentang dimasak dengan cara direbus atau dikukus. Namun hindarilah kentang goreng, dikarenakan mampu menambah asupan lemak ke dalam tubuh anda.

Previous Post

Smartphone Mantap! Spesifikasi Smartphone Oppo A5S Yang Akan Mengejutkan Anda!

Next Post

Harga Mobil Toyota Raize Terbaru Tahun 2020

Next Post
Harga Mobil Toyota Raize Terbaru Tahun 2020

Harga Mobil Toyota Raize Terbaru Tahun 2020

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
Setting-Spray-Terbaik

Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

January 26, 2023
Budaya-Turki

Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

January 24, 2023
Aplikasi-Pesan-Makanan

Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

January 20, 2023

Recent News

Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
Setting-Spray-Terbaik

Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

January 26, 2023
Budaya-Turki

Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

January 24, 2023
Aplikasi-Pesan-Makanan

Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

January 20, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU