• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Acara-Anies-Amanat-Indonesia

    Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

    Bisnis-Bubur-Ayam

    Keuntungan dan Kerugian Dalam Menjalani Bisnis Bubur Ayam

    Hewan-Lumba-Lumba

    Fakta Menarik Hewan Lumba-Lumba, Mamalia Laut yang Cerdas

    China-Simulasi-Serang-Taiwan

    China Simulasi Serang Taiwan, Puluhan Pesawat dan Kapal Berseliweran

    Pertemuan-5-Parpol

    Silaturahmi Pertemuan 5 Parpol dengan Jokowi, PDIP Tidak Hadir

    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    sbobet88

    Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

    Penyanyi-Nadin-Amizah

    Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

    Film-Bucin

    Film Bucin, Dibintangi oleh Jefri Nichol dan Amanda Rawles

    Game-Crossy-Road

    Review Game Crossy Road, Sudah Diunduh Lebih Dari 200 Juta Kali

    Budaya-Suku-Bugis

    Budaya Suku Bugis, Hukum Adat yang Ketat dan Perlu Dilestarikan

    Olahraga-Squat

    Manfaat Olahraga Squat dan Cara Melakukannya dengan Mudah

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Fashion-Musim-Salju

    Inspirasi Fashion Musim Salju, Tetap Tampil Modis dan Hangat

    Model-Rambut-Wanita

    Tips Memilih Model Rambut Wanita yang Sesuai Bentuk Wajah

    Wisata-Little-Seoul-Bandung

    Wisata Little Seoul Bandung, Kuliner Korea Autentik dan Lengkap

    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Acara-Anies-Amanat-Indonesia

    Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

    Bisnis-Bubur-Ayam

    Keuntungan dan Kerugian Dalam Menjalani Bisnis Bubur Ayam

    Hewan-Lumba-Lumba

    Fakta Menarik Hewan Lumba-Lumba, Mamalia Laut yang Cerdas

    China-Simulasi-Serang-Taiwan

    China Simulasi Serang Taiwan, Puluhan Pesawat dan Kapal Berseliweran

    Pertemuan-5-Parpol

    Silaturahmi Pertemuan 5 Parpol dengan Jokowi, PDIP Tidak Hadir

    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    sbobet88

    Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

    Penyanyi-Nadin-Amizah

    Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

    Film-Bucin

    Film Bucin, Dibintangi oleh Jefri Nichol dan Amanda Rawles

    Game-Crossy-Road

    Review Game Crossy Road, Sudah Diunduh Lebih Dari 200 Juta Kali

    Budaya-Suku-Bugis

    Budaya Suku Bugis, Hukum Adat yang Ketat dan Perlu Dilestarikan

    Olahraga-Squat

    Manfaat Olahraga Squat dan Cara Melakukannya dengan Mudah

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Fashion-Musim-Salju

    Inspirasi Fashion Musim Salju, Tetap Tampil Modis dan Hangat

    Model-Rambut-Wanita

    Tips Memilih Model Rambut Wanita yang Sesuai Bentuk Wajah

    Wisata-Little-Seoul-Bandung

    Wisata Little Seoul Bandung, Kuliner Korea Autentik dan Lengkap

    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

Inilah 5 Sumber Karbohidrat Pengganti Dari Nasi Yang Lebih Sehat!

by reno boris
October 21, 2020
in Food
0
Inilah 5 Sumber Karbohidrat Pengganti Dari Nasi Yang Lebih Sehat!
0
SHARES
16
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nasi mungkin menjadi salah satu makanan yang mempunyai sumber karbohidrat, namun ternyata jika mengkonsumsi nasi putih secara berlebihan bisa menyebabkan terjadinya diabetes dan juga berat badan. Sebab saat ini ada berbagai jenis makanan sumber karbohidrat pengganti nasi lho, terlebih lagi makanan tersebut lebih sehat dari Nasi. Ya, banyak sekali sumber karbohidrat lainnya yang bisa dijadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi, tepatnya mempunyai kandungan lebih sehat dari nasi putih.

Begitu untuk anda yang fokus menurunkan berat badan, bisa dijadikan sebagai salah satu makanan pokok pengganti nasi lho, dengan mempunyai kandungan lebih sehat dari nasi putih tersebut. Nah, penasaran kan apa sajakah jenis makanan tersebut? untuk itu langsung saja mari kita simak berikut dibawah ini beberapa jenis makanan yang sudah kami rangkum, wajib anda ketahui.

Rekomendasi Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi, Yang Bisa Kalian Konsumsi!

Disamping manfaatnya sebagai sumber energi, kandungan karbohidrat dalam nasi putih juga perlu kamu waspadai lho. Mengapa? karena mampu meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes, serta bisa meningkatkan berat badan anda. Dengan begitulah ada beberapa metode diet yang bisa kalian jalankan, demi mengganti nasi sebagai salah satu alternatif sumber karbohidrat yang lebih sehat tentunya. Mungkin sebagai masyarakat Indonesia, mengkonsumsi nasi putih adalah salah satu kebutuhan utamanya, namun hal hal hal tersebut tidak seharusnya setiap hari.

Ya, bila anda tertarik untuk mengetahuinya apa sajakah jenis bahan pokok yang bisa anda jadikan sebagai sumber karbohidrat pengganti nasi putih, maka langsung saja mari kita simak berikut dibawah ini. Beberapa jenis makanan yang bisa kalian konsumsi dalam pengganti nasi putih, sebagai berikut ini :

 

Ubi Jalar
Ubi Jalar

Ubi jalar adalah salah satu makanan favorit orang-orang, ya bagi masyarakat Indonesia Ubi jalar sering sekali dijadikan sebagai makanan pengganti nasi yang mana diklaim lebih sehat daripada nasi. Dengan begitu anda bisa mengkonsumsinya dengan secara rutin, makanan jenis ubi jalar ini pada biasanya disajikan dengan cara bentuk panggang, kukus atau hingga direbus pun bisa.

Sejak zaman dahulu mungkin anda telah mendengar bahwa banyak sekali yang mengkonsumsi ubi jalar sebagai sumber karbohidrat. Ya, memang benar, hal tersebut dikarenakan ubi mempunyai kadar indeks glikemik yang lebih rendah serta banyaknya nutrisi baik di dalam nya tersebut.

 

Shirataki
Shirataki

Apakah anda mengetahui jenis makanan satu ini? Shirataki adalah makanan yang mana bisa dijadikan sebagai pengganti nasi, dengan berperan sebagai sumber karbohidrat yang lebih baik. Untuk mengenai shirataki sendiri ada beraneka ragam, diantaranya pasta, mi, bahkan hingga nasi dengan tekstur yang begitu lebih kenyal daripada nasi putih. Kandungan dalam shirataki juga bisa dikatakan sangat baik untuk pengganti nasi.

 

Jagung
Jagung

Jagung kini tidak lagi rahasia umum, ya jagung merupakan banyak dikonsumsi di Indonesia karena menjadi salah satu sumber karbohidrat, meski tidak sepopuler dengan nasi putih. Banyak di wilayah Indonesia yang mengolah jagung menjadi nasi jagung yang mampu mengenyangkan perut dalam beberapa jam saja. Ya, hal tersebut karena jagung mengandung berbagai jenis nutrisi mampu menyehatkan tubuh. Nutrisi tersebut diantaranya adalah vitamin A, vitamin C serta antioksidan.

 

Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi
Beras Merah

Siapa sih yang tidak mengenal jenis beras satu ini? beras merah ini sudah tidak asing lagi, karena beras merah juga dijadikan sebagai alternatif pengganti nasi putih yang cukup baik. Tentu rasanya juga tidak jauh berbeda dengan nasi putih. Beras merah mempunyai kandungan gula yang lebih sedikit, dibandingkan dengan nasi putih biasa.

 

Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi
Kentang

Kentang dijadikan sebagai salah satu sumber karbohidrat yang cukup tinggi serta mampu dijadikan sebagai bahan pokok pengganti nasi putih. Ya, makanan ini sudah sangat populer di Indonesia. Sebab makanan ini juga sudah sering dikonsumsi oleh banyak orang. Tentu anda bisa memilih jenis makanan ini sebagai sumber karbohidrat yang mana menjadi pengganti nasi putih yang biasanya anda konsumsi.

Untuk mendapatkan manfaatnya anda harus mengkonsumsi kentang dimasak dengan cara direbus atau dikukus. Namun hindarilah kentang goreng, dikarenakan mampu menambah asupan lemak ke dalam tubuh anda.

Previous Post

Smartphone Mantap! Spesifikasi Smartphone Oppo A5S Yang Akan Mengejutkan Anda!

Next Post

Harga Mobil Toyota Raize Terbaru Tahun 2020

Next Post
Harga Mobil Toyota Raize Terbaru Tahun 2020

Harga Mobil Toyota Raize Terbaru Tahun 2020

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

May 13, 2023
Penyanyi-Nadin-Amizah

Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

May 11, 2023
Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

May 10, 2023
Acara-Anies-Amanat-Indonesia

Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

May 9, 2023

Recent News

sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

May 13, 2023
Penyanyi-Nadin-Amizah

Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

May 11, 2023
Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

May 10, 2023
Acara-Anies-Amanat-Indonesia

Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

May 9, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU