• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Entertainment

Simak! Beberapa Teknik, Jenis Gaya di Dalam Olahraga Renang

by putrilisa
November 28, 2022
in Entertainment, Sports
0
Olahraga-Renang
0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

infogitu.com – Saat ini renang tentunya menjadi olahraga yang tidak asing lagi didengar di masyarakat. Salah satu olahraga yang biasa diperlombakan dalam ajang Olimpiade. Pasalnya, di dalam perlombaan renang sendiri jauh lebih banyak mengutamakan gaya dan juga kecepatan. Selain itu, buat melakukannya dibutuhkan beberapa macam teknik dasar renang yang mumpuni. Gaya-gaya renang diperlombakan biasanya adalah gaya kupu-kupu, gaya bebas, gaya punggung dan termasuk gaya dada. Dan setiap perenang penting buat mengetahui apa saja teknik dasar di olahraga renang.

Dimana, perenang yang bisa menang dalam lomba merupakan perenang yang menyelesaikan jarak lintasan paling cepat. Apakah kamu masih pemula dalam jenis olahraga satu ini? Jika ya, maka bisa menyimak terlebih dahulu dibawah ini sederet gaya, dan teknik renang yang bisa kamu pelajari. Karena kami sudah merangkumnya dari beberapa sumber. Penasaran kira-kira apa saja teknik, gaya tersebut? Maka, langsung saja simak ulasannya yuk!

Jenis-Jenis Gaya

Di dalam olahraga renang ini, dimana ada beberapa gaya yang bisa kamu pelajari. Gaya sering dipakai maupun diperlombakan diantaranya adalah gaya katak, gaya bebas, gaya lumba-lumba, dan gaya punggung. Setiap jenis gayanya itu mempunyai gerak khas tersendiri.

Olahraga Renang

  • Gaya Punggung
    Kamu akan dihadapkan ke air, dada dan wajah dihadapkan ke atas. Melalui posisi itulah kamu akan lebih gampang membuka mata dan bernafas. Adapun konsekuensinya, perenang tidak dapat melihat tujuan dengan mudah, sebab di belakang perenang. Gerakan gaya punggung mirip seperti gaya bebas. Tetapi arahnya berkebalikan.
  • Gaya Kupu-Kupu
    Bisa dikatakan gaya kupu-kupu adalah inovasi dari gaya dada. Pada tahun 1933 gaya kupu-kupu ini muncul. Cukup menantang gaya kupu-kupu, bagaimana tidak? Pasalnya harus membutuhkan kekuatan otot kaki dan tangan, gaya kupu-kupu membutuhkan konsentrasi tinggi. Dikarenakan membutuhkan koordinasi baik antara kaki dan juga tangan.
  • Gaya Dada/Katak
    Sesuai dengan namanya gaya dada atau katak, dimana gerakan gaya ini persis sekali dengan cara berenang katak. Posisinya santai seperti rekreasi, gaya katak atau dada ini seringkali dipilih. Kendati demikian, jenis gaya ini juga ikut diperlombakan pada kejuaraan renang.
  • Gaya Bebas
    Gaya bebas adalah sebuah gaya kali pertama digunakan oleh perenang di jaman prasejarah. Gaya bebas ini terkait akan gerakan tertentu, meskipun syarat buat melakukannya tidak terlalu banyak. Gaya bebas turut melibatkan hampir semua anggota tubuh buat bergerak.

Lantas, Bagaimana Tekniknya?

Sebelumnya, bagi pemula pastinya melakukan beragam teknik yang ada di olahraga ini tidak mudah. Sebab pada saat kali pertama melakukannya, baik masih awal-awal latihan, biasanya tubuh masih kaku. Nah untuk itu berikut dibawah ini adalah sederet teknik yang bisa kamu pelajari terlebih dahulu.

  • Teknik pernafasan
    Pernafasan tentunya penting sekali di dalam olahraga ini, kenapa? Dikarenakan kekuatan dan juga kekuatan seorang perenang sangat dipengaruhi oleh kekuatan nafas. Pertama, kamu harus berdiri di tepi kolam dengan rendah, tetapi pastikan wajah tetap berada di atas permukaan air. Setelah itu nafas lewat mulut, tahan beberapa waktu dan masukkan kepala ke air. Latihan secara terus-menerus sampai mendapatkan pola pernafasan khas.
  • Teknik meluncur
    Menjadi sebuah teknik upaya dalam menyeimbangkan tubuh di awal renang. Teknik meluncur ini sendiri dilakukan dengan meluncurkan tubuh horizontal di bawah permukaan air. Masuk ke kolam dan berdiri membelakangi dinding kolam renang. Salah satu telapak kaki tempelkan di dingin dengan jari menghadap ke bawah. Gunakan kaki, dorong badan buat meluncur dan setelah itu posisikan kedua tangan sejajar lurus ke depan buat memecahkan air jadi tidak ada banyak gaya terbuang.
  • Teknik mengapung
    Gak gampang buat pemula, sebab saat melakukannya tubuh masih kaku. Kunci di teknik ini badan harus rileks dan tenang. Bisa mengapung berdiri atau terlentang, buat melatih kemampuan maka berdiri di pinggir kolam. Tarik nafas dalam-dalam dan dorong badan menjauh dari tepi kolam, jangan lupa buat memposisikan kaki dan tangan sejajar di bagian permukaan air. Kamu dapat menggerakan tangan seperti halnya kepakan sayap ayam dan kaki. Pelajari teknik mengapung di olahraga renang sampai kamu bisa melakukannya.
Previous Post

Deretan Startup FnB di Indonesia, Sangat Kaya Akan Inovasi!

Next Post

Warga China Demo Tuntut Xi Jinping Mundur Dari Jabatannya!

Next Post
Demo-Xi-Jinping-Mundur

Warga China Demo Tuntut Xi Jinping Mundur Dari Jabatannya!

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023

Recent News

Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU