• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Bisnis-Thrift-Shop

    Mengenal Bisnis Thrift Shop, Peluang Usaha yang Menjanjikan

    Fakta-Menarik-Anjing

    Belum Banyak Yang Tahu, Inilah Beberapa Fakta Menarik Anjing

    Pembunuhan-2-Wanita-di Cor

    Motif Pembunuhan 2 Wanita di Cor, Pembunuh Tewas Bunuh Diri

    Model-Abby-Choi-Dimutilasi

    Fakta Model Abby Choi Dimutilasi, Libatkan Mantan Suami

    Keuntungan-Bisnis-Startup

    Keuntungan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Konvensional

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Smartphone-Vivo-Y02

    Spesifikasi dan Harga Resmi Smartphone Vivo Y02 di Indonesia

    Samsung-Galaxy-Watch-5-Pro

    Lebih Mengenal Fitur-fitur di Samsung Galaxy Watch 5 Pro 

    Aplikasi-Pelacak-Lokasi

    Aplikasi Pelacak Lokasi Paling Akurat, Ringan dan Gratis

    Motor-Listrik-Mirip-Vespa

    Motor Listrik Mirip Vespa yang Dibanderol Harga Rp 19 Jutaan 

    Oppo-Reno-8T-Series

    Intip Harga dan Spesifikasi Oppo Reno 8T Series, Kemarin Rilis 

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Band-D'Masiv

    Perjalanan Karir Band D’Masiv dan Deretan Lagunya yang Populer

    Film-Memories-of-Murder

    Sinopsis Film Memories of Murder, Pembunuhan Berantai Kisah Nyata

    Game-Offline-Terbaik

    Daftar Game Offline Terbaik di Android, Hemat Kuota! 

    Budaya-khas-Toraja

    Beberapa Budaya khas Toraja yang Unik dan Sudah Mendunia

    Manfaat-Bulu-Tangkis

    Inilah Manfaat Bulu Tangkis yang Tidak Boleh Dilewatkan 

    Lagu-Wali

    Bikin Baper, Inilah Lagu Wali paling Populer Tahun 2000-an 

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    OOTD-Anak-Laki-laki

    Inspirasi OOTD Anak Laki-laki yang Keren dan Menggemaskan

    Jenis-Beauty-Blender

    Jenis Beauty Blender dan Fungsinya untuk Makeup Lebih Flawless

    Tempat-Wisata-di-Tangerang

    Daftar Tempat Wisata Di Tangerang Yang Anti Mainstream

    Manfaat-Pisang-untuk-Bayi

    Manfaat Pisang Untuk Bayi, Cocok Untuk Pendamping ASI 

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Bisnis-Thrift-Shop

    Mengenal Bisnis Thrift Shop, Peluang Usaha yang Menjanjikan

    Fakta-Menarik-Anjing

    Belum Banyak Yang Tahu, Inilah Beberapa Fakta Menarik Anjing

    Pembunuhan-2-Wanita-di Cor

    Motif Pembunuhan 2 Wanita di Cor, Pembunuh Tewas Bunuh Diri

    Model-Abby-Choi-Dimutilasi

    Fakta Model Abby Choi Dimutilasi, Libatkan Mantan Suami

    Keuntungan-Bisnis-Startup

    Keuntungan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Konvensional

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Smartphone-Vivo-Y02

    Spesifikasi dan Harga Resmi Smartphone Vivo Y02 di Indonesia

    Samsung-Galaxy-Watch-5-Pro

    Lebih Mengenal Fitur-fitur di Samsung Galaxy Watch 5 Pro 

    Aplikasi-Pelacak-Lokasi

    Aplikasi Pelacak Lokasi Paling Akurat, Ringan dan Gratis

    Motor-Listrik-Mirip-Vespa

    Motor Listrik Mirip Vespa yang Dibanderol Harga Rp 19 Jutaan 

    Oppo-Reno-8T-Series

    Intip Harga dan Spesifikasi Oppo Reno 8T Series, Kemarin Rilis 

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Band-D'Masiv

    Perjalanan Karir Band D’Masiv dan Deretan Lagunya yang Populer

    Film-Memories-of-Murder

    Sinopsis Film Memories of Murder, Pembunuhan Berantai Kisah Nyata

    Game-Offline-Terbaik

    Daftar Game Offline Terbaik di Android, Hemat Kuota! 

    Budaya-khas-Toraja

    Beberapa Budaya khas Toraja yang Unik dan Sudah Mendunia

    Manfaat-Bulu-Tangkis

    Inilah Manfaat Bulu Tangkis yang Tidak Boleh Dilewatkan 

    Lagu-Wali

    Bikin Baper, Inilah Lagu Wali paling Populer Tahun 2000-an 

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    OOTD-Anak-Laki-laki

    Inspirasi OOTD Anak Laki-laki yang Keren dan Menggemaskan

    Jenis-Beauty-Blender

    Jenis Beauty Blender dan Fungsinya untuk Makeup Lebih Flawless

    Tempat-Wisata-di-Tangerang

    Daftar Tempat Wisata Di Tangerang Yang Anti Mainstream

    Manfaat-Pisang-untuk-Bayi

    Manfaat Pisang Untuk Bayi, Cocok Untuk Pendamping ASI 

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Sederet Manfaat Mencengangkan Pada Tahu, Gizi yang Sempurna

by putrilisa
October 15, 2021
in Health
0
Manfaat-Tahu
0
SHARES
12
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Infogitu.com – Tahu, merupakan salah satu lauk nikmat yang sangat merakyat. Kebanyakan masyarakat Indonesia, selalu menjadikan tahu pada berbagai macam olahan. Entah itu olahan ringan maupun untuk lauk sebagai pendamping makanan anda. Dibalik itu, ternyata manfaat tahu sangat lah banyak. Walaupun harga tahu sangat murah dan tidak sebanding dengan berbagai makanan mahal lainnya, tapi ternyata kandungan protein maupun gizi pada tahu sangatlah berpengaruh pada kesehatan tubuh manusia. Tahu, memiliki jenis yang begitu banyak.

Mulai dari tahu sutera, tahu kulit, kuning, putih, pong, dan lain sebagainya. Sejatinya, tahu merupakan olahan kacang kedelai. Sari-sari dari kacang kedelai yang telah disaring, akan di diamkan dan dicampurkan dengan bahan alami guna membentuk tahu yang sempurna. Karena tidak menggunakan bahan-bahan kimia yang bisa menyebabkan organ tubuh rusak serta mengalami gangguan fungsi, tahu juga dibuat dengan kacang kedelai berkualitas yang telah melalui proses pemilihan berkali-kali. Tahu sangat aman dikonsumsi oleh segala jenis penderita suatu penyakit.

Dibandingkan makanan lain yang bisa menyebabkan dampak buruk pada gangguan seseorang, tahu lebih aman dikonsumsi dan bisa diolah menjadi suatu lauk yang lezat. Kebanyakan orang yang mulai menjalani pola hidup sehat, lebih mementingkan tahu sebagai lauk utama mereka, yang kemudian di dukung oleh sayur-sayuran hingga buah-buahan. Selain itu, tahu juga bisa dikonsumsi oleh anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhannya.

Berkaitan dengan tahu, sesuai judul yang telah disematkan diatas, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan kepada anda seputar manfaat mencengangkan pada tahu. Lantas, apa saja manfaat yang dimiliki dan apa saja kandungan didalamnya? Mari simak terus artikel ini sampai selesai dan jangan sampai terlewat!

Manfaat Tahu untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Anda Wajib Tahu!

Manfaat-Tahu

Mengkonsumsi berbagai macam makanan sehat tidak harus mahal. Ada tahu yang membawa pengaruh baik pada kesehatan tubuh anda. Anda harus paham bahwa kandungan pada tahu sangat dibutuhkan oleh tubuh agar bisa menjalani pola hidup yang sehat dan mencukupi kandungan gizi didalamnya. Ketika anda mengkonsumsi tahu sebagai lauk utama, anda bisa memenuhi kandungan energi, protein, fosfor, kalsium, natrium, kalium, zat besi, beta karoten, dan masih banyak lagi. Walaupun tahu harganya merakyat, namun manfaat di dalam nya benar-benar mencengangkan. Penasaran dengan manfaat apa saja pada tahu? Dibawah ini adalah ulasan lengkap nya untuk anda:

  • Menjaga Kadar Gula Darah
    Manfaat pertama pada tahu yang wajib anda tahu, adalah bisa menjaga kadar gula darah. Kalangan orang dewasa dan lanjut usia, sudah pasti sangat berupaya keras guna menjaga kadar gula darah. Hal ini bertujuan untuk menghindarinya dari penyakit diabetes. Pada dasarnya, setiap orang ingin hidup sehat dan terhindar oleh penyakit mematikan ini. Namun ketika anda mengganti lauk utama dengan tahu, kandungan isoflavon pada makanan berbahan utama kacang kedelai tersebut mampu mengontrol kadar gula darah dengan signifikan. Jika anda adalah penderita diabetes, tahu adalah makanan tepat untuk dikonsumsi yang tidak akan berdampak buruk pada penyakit tersebut.
  • Mengurangi Risiko Kanker Saluran Pencernaan
    Memiliki penyakit kanker, akan menjadi mimpi buruk untuk siapa saja. Kanker, masih menjadi suatu penyakit mematikan yang sangat dihindari oleh kebanyakan orang. Jika kandungan isoflavon yang telah kami bahas diatas membawa pengaruh baik untuk menjaga kadar gula darah, namun justru kandungan tersebut juga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit kanker saluran pencernaan. Hal ini sudah terbukti melalui suatu penelitian. Penelitian tersebut menguak, bahwasanya asupan tahu bisa menurunkan risiko penyakit kanker untuk kalangan pria hingga 61%, sedangkan wanita hingga 59%.
  • Mencegah Osteoporosis
    Menjaga kesehatan tulang sejak dini akan membuat anda merasa bahagia di masa depan kelak. Bukan tanpa alasan, karena suatu gangguan tulang dapat menyebabkan penderitanya merasa kesakitan. Gangguan pada tulang manusia bisa berdampak buruk oleh berbagai faktor. Salah satu upaya yang bisa anda lakukan untuk mencegah gangguan tersebut, adalah dengan mengkonsumsi tahu. Anda harus tahu, bahwa tahu mengandung kalsium yang tinggi. Kandungan tersebut didapatkan dari sari kacang kedelai yang diperas melalui proses tepat dan alami. Manfaat tahu ini sangat diperlukan oleh orang lanjut usia yang seringkali merasakan pegal-pegal.
Previous Post

Sangat Patut Ditiru! Inilah Ditiru! 4 Startup yang Terbaik di Dunia

Next Post

Fakta Kecelakaan Hebat di Tol Cipularang, Direktur Indomaret Tewas

Next Post
Kecelakaan-Tol-Cipularang

Fakta Kecelakaan Hebat di Tol Cipularang, Direktur Indomaret Tewas

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

March 31, 2023
Band-D'Masiv

Perjalanan Karir Band D’Masiv dan Deretan Lagunya yang Populer

March 29, 2023
Motor-Yamaha-Aerox

Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

March 28, 2023
Sejarah-Pempek

Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

March 27, 2023

Recent News

Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

March 31, 2023
Band-D'Masiv

Perjalanan Karir Band D’Masiv dan Deretan Lagunya yang Populer

March 29, 2023
Motor-Yamaha-Aerox

Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

March 28, 2023
Sejarah-Pempek

Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

March 27, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU