• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    kanker lambung

    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    kanker lambung

    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

Resep Menu Diet Enak, Mudah Dan Hemat

resep menu diet efektif

by reno boris
July 27, 2020
in Food
0
Resep Menu Diet Enak, Mudah Dan Hemat
0
SHARES
15
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Resep menu diet merupakan hal yang mudah untuk dibuat dan dilakukan jika kamu benar benar konsisten. Kebanyakan orang yang melakukan diet merasa selalu gagal, banyak juga yang beralasan sudah makan sehat kok berat badan gak turun turun. Mungkin ada yang salah dari diet kamu yang menyebabkan berat badan kamu gak turun turun.

Sebelum melakukan diet kamu harus memulai perencanaan terlebih dahulu, seperti memberikan target untuk mencapai berat badan yang kamu inginkan. Lalu tuliskan juga alasan kamu diet, motivasi kamu diet, dan buat list makanan dan minuman yang harus kamu hindari, dengan melakukan hal ini akan membuatmu semakin bersemangat untuk diet.

Setelah kamu membuat rencana diet mu, kamu tempel perencanaan mu di tempat yang terlihat agar kamu bisa melihatnya terus dan mengingatnya. Menjalankan diet bukan berarti kami tidak boleh mengkonsumsi nasi, namun kamu harus mengurangi porsi nasi yang kamu konsumsi menjadi lebih sedikit dan lebih memperbesar porsi lauk pauknya.

Resep Menu Diet Sehat Dan Enak Yang Efektif Untuk Menurunkan Kolestrol

Ketika menjalankan diet makanan yang kamu konsumsi tentunya berbeda dengan makanan yang biasanya kamu konsumsi. Kamu harus memperbanyak mengkonsumsi sayur sayuran dan buah buahan, agar tidak bosan kamu harus menemukan resep resep baru untuk menu diet kamu agar semakin semangat menjalankan diet. Seperti resep menu diet enak, mudah dan tentunya sangat hemat.

 

Nugget Tahu
Nugget Tahu

Resep menu diet yang pertama, yaitu nugget tahu. Karena ketika diet kamu harus mengurangi mengkonsumsi makanan siap saji, seperti sosis, nugget dan makanan lainnya. Untuk menggantikan nugget ayam kamu bisa menggunakan tahu, caranya cukup mudah, pertama kamu siapkan tahu putih, wortel yang dipotong kecil kecil, bawang bombay, dan 2 butir telur, 2 bawang merah cincang, 2 bawang putih cincang, garam, merica, kaldu jamur bubuk, saus tiram, daun bawang. Langkah kedua yaitu dengan cara menghancurkan tahu menggunakan garpu, kemudian tumis bawang putih dan bawang merah, lalu masukan di adonan tahu tadi, kemudian masukan daun bawang, wortel, merica, garam, kaldu jamur saus tiram sesuai selera, dan masukan telur, kemudian aduk sampai rata. Setelah itu tempat di bawah berbentuk panjang ataupun wada yang kamu miliki, kemudian kukus hingga matang, setelah matang potong sesuai selera, dan digoreng menggunakan telur. Agar dapat menggoreng tanpa menggunakan minyak, sebaiknya gunakan panci anti lengket atau gunakan sedikit minyak zaitun.

 

Tumis Buncis dan Wortel
Tumis Buncis dan Wortel

Kedua sayur sayuran ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh dan dapat membantu diet kamu. Cara memasak menu yang satu ini cukup mudah, pertama siapkan 3 siung bawang merah, 2 siung bawang putih, bunci yang sudah dipotong serong serong, lalu wortel yang dipotong memanjang kecil kecil seperti korek api. Selanjutnya tumis bawang merah dan bawang putih dengan menggunakan minyak zaitun, atau hanya dengan menggunakan 1 sendok makan minyak sayur, kamu bisa tambahkan cabai jika suka pedas, kemudian masukan wortel, buncis lalu diberi garam, penyedap jamur kemudian tumis hingga matang.

 

Tumis Labu Siam dan Udang
Tumis Labu Siam dan Udang

Labu siam mengandung kalori yang sangat sedikit, dan juga mengandung karbohidrat, jadi dengan mengkonsumsi banyak labu siam kamu tidak akan gemuk, dan justru membantu kamu diet, agar tidak bosan kamu bisa campur dengan udang. Cara membuatnya sangat mudah, pertama kamu siapkan bawang merah, bawang putih, garam, merica, saus tiram, labu siam yang dipotong seperti korek api dan udang yang sudah dibersihkan. Pertama tumis bawang hingga matang, lalu masukan udang dan labu siam, setelah itu beri garam, merica, dan saus tiram sesuai seleran. Agar terhindar dari lemak jahat, lebih baik menggunakan minyak zaitun.

 

Resep Menu Diet
Sup Ayam Jagung Wortel

Jika bosan mengkonsumsi sayur sayuran, kamu bisa padukan dengan ayam, untuk diet kamu harus memilih dada ayam yang tanpa lemak. Menu yang satu ini paling mudah dibuat dan segar ketika di makan selagi hangat, Cara pertama yaitu potong dadu dada ayam, lalu potong juga wortel dan jagung, kemudian geprek 2 siung bawang putih. Lalu siapkan air sekitar 700 mili, lalu masukan bawang putih yang digeprek tadi, masukan ayam, wortel dan jagung, kemudian diberi merica, garam sesuai selera kamu.

 

Resep Menu Diet
Sayur Bayam, Daun Kelor dan Jagung

Bayam sangat mudah didapatkan, dan paling sering digunakan untuk menu diet, dengan tambahan daun kelor akan lebih baik, karena daun kelor memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan dipercaya dapat mencegah kanker. Cara membuatnya cukup mudah, kamu siapkan bawang merah 3 siung, lalu potong bulat bulat, siapkan air sekitar 700 mili, masukan bawang merah ke dalam air yang sudah mendidih, kemudian masukan jagung, jagung ini akan menambah rasa manis, kemudian setelah jagung empuk masukan bayam yang sudah dicuci bersih, daun kelor, tambahkan garam, dan sedikit gula, masak hingga mendidih, jangan terlalu lama memasak bayam karena akan mengurangi vitamin yang ada pada bayam, dan harus segera dihabiskan.

Previous Post

Deretan Aplikasi Desain Rumah Yang Bisa Kalian Rancang Sendiri

Next Post

Daftar Bandara Internasional Terbesar Yang Ada Di Dunia

Next Post
Daftar Bandara Internasional Terbesar Yang Ada Di Dunia

Daftar Bandara Internasional Terbesar Yang Ada Di Dunia

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

August 5, 2023
Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

August 5, 2023
Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

August 5, 2023
Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

August 5, 2023

Recent News

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

August 5, 2023
Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

August 5, 2023
Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

August 5, 2023
Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

August 5, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU