• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    kanker lambung

    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    kanker lambung

    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Simak Cara Terbaru Menjaga Kesehatan Untuk Lebih Produktivitas di Rumah

by reno boris
September 29, 2020
in Health, Lifestyle
0
Simak Cara Terbaru Menjaga Kesehatan Untuk Lebih Produktivitas di Rumah
0
SHARES
16
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Pandemi virus corona yang masih berlangsung sampai saat ini diberbagai macam negara di dunia sejak pada pertama kali diidentifikasikan pada akhir Desember tahun 2019 lalu. Kondisinya ini akan mengakibatkan sebagian besar orang masih harus menghabiskan waktu mereka untuk tetap di dalam rumah atau juga membatasi bagaimana aktivitasnya yang ada di luar ruangan. Pasalnya, tinggal di rumah bukan hanya menurunkan bagaimana resiko untuk memungkinkan sehingga terinfeksi virus pada diri mereka sendiri, akan tetapi juga risiko secara tidak sadar yang akan mengakibatkan orang lain ikut terinfeksi. Akan tetapi untuk bisa tinggal di dalam rumah dan lebih produktivitas di rumah saja tentunya tidak akan selalu mudah untuk kamu jalankan.

Tantangan Yang Harus Dihadapi Untuk Beraktivitas dan Produktivitas Di Rumah

Produktivitas di Rumah

Jika kamu ingin melangsungkan sebuah kegiatan dalam sehari-hari tentunya kamu juga harus bisa menentukan bagaimana caranya untuk tetap fit. Semakin sering anda melakukan berbagai kegiatan di dalam rumah maka akan semakin baik pula anda untuk bisa mendapatkan kesenangan dan tidak mudah jenuh. Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan di rumah sehingga akan menambah kenyamanan anda di dalam rumah.

  1. Bergerak

    Sebagai salah maklum hidup, salah satu sebuah kebutuhan yang juga akan diperlukan adalah dengan bergerak dan juga menggunakan badan secara aktif. Saat anda tinggal di rumah, bergerak menjadi salah satu tantangan tersendiri untuk seseorang karena dibatasi oleh adanya ruang. Padahal pada saat anda bergerak akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan seseorang.

  2. Berinteraksi dengan alam

    Berinteraksi dengan alam tanpa sadar akan membuat tubuh lebih berenergi, tubuh juga akan bergerak jauh lebih mudah, dan juga suasana hati pun akan cenderung jauh lebih baik. Karena, alam emmang mempunyai efek langsung dan juga terukur pada diri anda sendiri. Pada saat harus bisa tinggal di rumah, kemungkinan sulit untuk banyak berinteraksi dengan alam sekitar, terutama jika anda tinggal di lingkungan perkotaan maupun pada daerah yang diberlakukan penguncian secara ketat.

  3. Menemukan makna dan tujuannya

    Setiap orang biasanya akan menemukan bagaimana makna dan juga tujuannya dalam keseharian mereka seperti kepuasan pada saat anda bisa bekerja secara baik, melakukan bagaimana hobi, ataupun juga akan menghabiskan waktu bersamaan dengan orang yang terdekat. Dengan kebiasaan baru di rumah, seseorang haru bisa kembali untuk menentukan bagaimana makna serta juga tujuan hidupnya tersebut.

  4. Kehilangan orientasi waktu

    Pada saat anda sedang berada di dalam rumah, akan sangat mudah sekali kehilangan struktur, termasuk juga pada orientasi waktu. tidak ada lagi bagaimana jam yang juga jelas dan beberapa pekerjaan-pekerjaan pun kemungkinan bisa ditunda karena jadwal bisa lebih fleksibel.

  5. Hubungan sosial

    Kita semua tentunya membutuhkan hubungan dengan para manusia yang lainnya. pada saat tinggal dirumah, interaksi dengan orang lain pun akan menjadi sangat terbatas. Kondisi ini juga bisa menjadi salah satu dampak dari suasana hati dan juga kehidupan diri secara umumnya.

  6. Berolahraga

    Untuk menjaga kesehatan saat di rumah terus, penting sekali untuk anda tetap menjaga bagaimana kondisi anda di rumah dan salah satunya dengan olahraga yang teratur. hal ini sangat penting untuk dilakukan secara rutin saat di rumah aja. Minimal lakukan kegiatan olahraga sebanyak 30 menit dalam sehari.

  7. Makan makanan dengan gizi seimbang

    Konsumsi berbagai makanan dengan gizi seimbang, perbanyaklah makan sayuran dan juga buah dalam sehari-hari. Karena berbagai macam manfaat kesehatan tentunya bisa anda peroleh dari kandungan yang ada dalam sayur dan buah yang dikonsumsi. Hindari terlebih dahulu makan-makanan yang memang belum menunjang kesehatan anda seperti pedas, minyak, dan makanan instan. Karena makanan tersebut bisa mengganggu sistem pencernaan alhasil anda akan lebih mudah terserang penyakit akibat terganggunya sistem pencernaan.

  8. Tidur cukup

    Tidur yang cukup juga akan sangat penting dalam memperbaiki sel-sel, membersihkan racun, mengkonsolidasikan ingatan seseorang, serta memproses informasi. Rutinitas tidur yang teratur juga harus tetap dipertahankan sesuai dengan pola normal anda saat berada di dalam rumah. Jam tidur yang cukup juga bisa membantu anda untuk lebih sehat bangun di pagi hari sehingga anda semangat untuk memulai kegiatan anda dalam sehari-hari.

  9. Menjaga kebersihan rumah

    Menjaga kebersihan rumah anda juga sangat berpengaruh besar terhadap kebiasaan anda di rumah. Hal ini penting untuk dijadikan sebagai rutinitas yang memang penting untuk dilakukan setiap harinya. Selain bisa untuk menciptakan kenyamanan, rumah yang juga bersih tentunya akan lebih nyaman dan juga aman, terutama pada saat sedang pandemi seperti sekarang ini.

  10. Lakukan kegiatan yang menyenangkan

    Isolasi dan juga karantina mandiri akan memungkinakan orang lain untuk melakukan apapun hobi baru, seperti berkebun, memasak, membaca buku, menjahit, dan juga yang lainnya. Melakukan kegiatan yang menyenangkan akan membuat anda bisa menghindarkan rasa bosan selama anda berada di dalam rumah anda. Ataui anda juga melakukan hunting secara online dengan teman-teman anda sehingga hal ini bisa juga untuk mengurangi rasa jenuh yang anda rasakan saat berada di dalam rumah saja. Dengan begitu anda akan terbiasa dengan kegiatan di dalam rumah sehingga anda pun lebih produktivitas di rumah.

Previous Post

Penyebab Setir Mobil Berat Serta Cara Untuk Memperbaikinya

Next Post

Sosok Diplomat Muda Indonesia yang Pukul Telak Vanuatu Dan Bareskrim Polri Terkait Djoko Tjandra

Next Post
Sosok Diplomat Muda Indonesia yang Pukul Telak Vanuatu Dan Bareskrim Polri Terkait Djoko Tjandra

Sosok Diplomat Muda Indonesia yang Pukul Telak Vanuatu Dan Bareskrim Polri Terkait Djoko Tjandra

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

August 5, 2023
Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

August 5, 2023
Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

August 5, 2023
Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

August 5, 2023

Recent News

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

August 5, 2023
Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

August 5, 2023
Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

August 5, 2023
Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

August 5, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU