• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Acara-Anies-Amanat-Indonesia

    Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

    Bisnis-Bubur-Ayam

    Keuntungan dan Kerugian Dalam Menjalani Bisnis Bubur Ayam

    Hewan-Lumba-Lumba

    Fakta Menarik Hewan Lumba-Lumba, Mamalia Laut yang Cerdas

    China-Simulasi-Serang-Taiwan

    China Simulasi Serang Taiwan, Puluhan Pesawat dan Kapal Berseliweran

    Pertemuan-5-Parpol

    Silaturahmi Pertemuan 5 Parpol dengan Jokowi, PDIP Tidak Hadir

    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    sbobet88

    Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

    Penyanyi-Nadin-Amizah

    Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

    Film-Bucin

    Film Bucin, Dibintangi oleh Jefri Nichol dan Amanda Rawles

    Game-Crossy-Road

    Review Game Crossy Road, Sudah Diunduh Lebih Dari 200 Juta Kali

    Budaya-Suku-Bugis

    Budaya Suku Bugis, Hukum Adat yang Ketat dan Perlu Dilestarikan

    Olahraga-Squat

    Manfaat Olahraga Squat dan Cara Melakukannya dengan Mudah

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Fashion-Musim-Salju

    Inspirasi Fashion Musim Salju, Tetap Tampil Modis dan Hangat

    Model-Rambut-Wanita

    Tips Memilih Model Rambut Wanita yang Sesuai Bentuk Wajah

    Wisata-Little-Seoul-Bandung

    Wisata Little Seoul Bandung, Kuliner Korea Autentik dan Lengkap

    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Acara-Anies-Amanat-Indonesia

    Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

    Bisnis-Bubur-Ayam

    Keuntungan dan Kerugian Dalam Menjalani Bisnis Bubur Ayam

    Hewan-Lumba-Lumba

    Fakta Menarik Hewan Lumba-Lumba, Mamalia Laut yang Cerdas

    China-Simulasi-Serang-Taiwan

    China Simulasi Serang Taiwan, Puluhan Pesawat dan Kapal Berseliweran

    Pertemuan-5-Parpol

    Silaturahmi Pertemuan 5 Parpol dengan Jokowi, PDIP Tidak Hadir

    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    sbobet88

    Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

    Penyanyi-Nadin-Amizah

    Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

    Film-Bucin

    Film Bucin, Dibintangi oleh Jefri Nichol dan Amanda Rawles

    Game-Crossy-Road

    Review Game Crossy Road, Sudah Diunduh Lebih Dari 200 Juta Kali

    Budaya-Suku-Bugis

    Budaya Suku Bugis, Hukum Adat yang Ketat dan Perlu Dilestarikan

    Olahraga-Squat

    Manfaat Olahraga Squat dan Cara Melakukannya dengan Mudah

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Fashion-Musim-Salju

    Inspirasi Fashion Musim Salju, Tetap Tampil Modis dan Hangat

    Model-Rambut-Wanita

    Tips Memilih Model Rambut Wanita yang Sesuai Bentuk Wajah

    Wisata-Little-Seoul-Bandung

    Wisata Little Seoul Bandung, Kuliner Korea Autentik dan Lengkap

    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

Perlu Diketahui! Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan

by reno boris
October 31, 2020
in Food, Health
0
Perlu Diketahui! Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Siapa sih yang tidak mengenal jenis sayuran hijau satu ini? kangkung merupakan salah satu makanan banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sayuran kangkung sendiri mengandung banyak nutrisi serta manfaat kangkung sendiri sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Kangkung sendiri mempunyai kalori serta lemak yang rendah, namun daunnya tersebut mengandung kaya vitamin serta kaya antioksidan serta mineral.

Kangkung sendiri terkenal sebagai salah satu sayuran di kawasan Asia Tenggara, terutama di Tanah Air, beberapa olahan kangkung sendiri antara lainnya adalah tauco, saus tiram, tumis, belacan, dan masih banyak lagi. Nah, untuk itu kira-kira apa sajakah manfaat dari sayuran hijau kangkung satu ini? penasaran kan? langsung saja simak berikut dibawah ini yang akan kami berikan sejumlah manfaatnya.

7 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Kangkung

Sayuran hijau kangkung ini tidak hanya enak ketika dicampurkan dengan rempah-rempah, namun kangkung sendiri mengandung berbagai gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Ya, diantaranya adalah seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, selenium, bahkan hingga zinc, masih banyak lagi kandungan lainnya yang ada di sayuran hijau kangkung ini. Yang mana kangkung sendiri membutuhkan banyak air dalam pertumbuhannya, kangkung mempunyai kalori serta lemak yang rendah.

Nah, untuk itu sayur kangkung sendiri sangat aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Kangkung sendiri menjadi satu diantara sayuran lainnya yang sangat mudah di konsumsi, sebab bisa diolah menjadi berbagai makanan. Penasaran apa saja manfaat sayur kangkung? mari kita simak berikut dibawah ini segudang manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan, sebagai berikut ini :

  1. Membantu sistem pencernaan

    Manfaat pertama dari sayuran hijau kangkung adalah mampu membantu sistem pencernaan. Kangkung yang kaya serat serta vitaminnya tersebut mampu menghindari sembelit, jauh lebih baik untuk anda konsumsi banyak sayuran. Sayuran kangkung inilah yang baik kaya akan serat penting yang umum dalam mengatasi masalah pencernaan.

  2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

    Tidak hanya bagus untuk sistem pencernaan, namun manfaat dari kangkung juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Seperti yang diketahui sistem kekebalan tubuh yang sehat serta kuat adalah kunci utama dalam mencegah berbagai penyakit, apalagi penyakit menular. Jika kalian ingin melindungi tubuh dari berbagai penyakit maka salah satu cara termudahnya yang bisa kalian lakukan adalah dengan cara mengkonsumsi kangkung.

  3. Mengatasi masalah kulit

    Selain bagus untuk kesehatan tubuh manfaat dari sayuran kangkung juga bisa mengatasi berbagai masalah kulit lho. Mungkin bisa dikatakan manfaat satu ini dari kangkung jarang diketahui, seperti masalah kanker kulit. Kandungan dalam sayuran kangkung secara menyeluruhnya mampu membuat kulit lebih sehat lagi lho. Dibalik manfaatnya selain itu, kangkung juga mampu dipercaya sebagai komponen anti penuaan dini.

    Sebab kangkung juga dapat dipercaya mampu menjaga pertumbuhan sel serta melindunginya dari berbagai bahan kimia serta elemen yang berbahaya lainnya, dengan begitu juga anda akan lebih terlihat muda.

  4. Mampu mengatasi insomnia

    Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi kangkung adalah mampu berguna dalam mengatasi insomnia. Mengapa bisa? ya, karena hal tersebut kangkung mengandung magnesium. Penelitian menunjukkan bahwa magnesium dalam kangkung bisa mengurangi terjadinya gejala insomnia secara efektif, dan meningkatkan waktu tidur anda.

  5. Menjaga kesehatan mata

    Tidak hanya itu saja, manfaat dari sayuran hijau kangkung juga mampu dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A dan juga komponen lutein yang ada di kangkung memungkinkan anda bisa mempertahankan penglihatan lebih sehat dan baik lagi. Ya, bahkan manfaat sayur kangkung satu ini mampu mencegah anda dari kondisi mata seperti katarak dan lainnya.

  6. Mengatasi anemia

    Kekurangan zat besi adalah yang sering dialami oleh mereka yang mengalami anemia. Tentu dalam hal ini, sayuran kangkung hijau juga bisa membantu mengatasi anemia. Hal tersebut dikarenakan tanaman ini menyediakan cukup zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Ya, manfaat sayur ini bisa juga untuk perempuan yang mengalami pendarahan secara berlebihan ketika menstruasi.

  7. Mencegah penyakit sariawan

    Tidak hanya itu saja terdapat kandungan vitamin c dalam kangkung juga bisa mencegah terjadinya penyakit sariawan lho, bahkan hingga gusi yang berdarah. Anda hanya perlu mengunyah daun kangkung yang telah dibersihkan. Sebab daun kangkung sendiri mengandung antiseptik secara alami dalam membunuh kuman di dalam gigi.

Previous Post

Rahasia Terbaru Dalam Rumah Tangga! Agar Terhindar Dari Perceraian

Next Post

Menentukan Kamera Instan Untuk Anda bisa Bebas Eksis

Next Post
Menentukan Kamera Instan Untuk Anda bisa Bebas Eksis

Menentukan Kamera Instan Untuk Anda bisa Bebas Eksis

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

May 13, 2023
Penyanyi-Nadin-Amizah

Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

May 11, 2023
Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

May 10, 2023
Acara-Anies-Amanat-Indonesia

Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

May 9, 2023

Recent News

sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

May 13, 2023
Penyanyi-Nadin-Amizah

Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

May 11, 2023
Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

May 10, 2023
Acara-Anies-Amanat-Indonesia

Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

May 9, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU