• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Fakta-Kucing-Himalaya

    Fakta Menarik Tentang Kucing Himalaya, Kucing Ras Campuran

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Aplikasi-Kamera-Analog

    Sangat Layak Dicoba! Rekomendasi 5 Aplikasi Kamera Analog

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Gejala-Penyakit-Jantung

    Wajib Tahu! Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Fakta-Kucing-Himalaya

    Fakta Menarik Tentang Kucing Himalaya, Kucing Ras Campuran

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Aplikasi-Kamera-Analog

    Sangat Layak Dicoba! Rekomendasi 5 Aplikasi Kamera Analog

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Gejala-Penyakit-Jantung

    Wajib Tahu! Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

Perlu Diketahui! Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan

by reno boris
October 31, 2020
in Food, Health
0
Perlu Diketahui! Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan dan Kecantikan
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Siapa sih yang tidak mengenal jenis sayuran hijau satu ini? kangkung merupakan salah satu makanan banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sayuran kangkung sendiri mengandung banyak nutrisi serta manfaat kangkung sendiri sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Kangkung sendiri mempunyai kalori serta lemak yang rendah, namun daunnya tersebut mengandung kaya vitamin serta kaya antioksidan serta mineral.

Kangkung sendiri terkenal sebagai salah satu sayuran di kawasan Asia Tenggara, terutama di Tanah Air, beberapa olahan kangkung sendiri antara lainnya adalah tauco, saus tiram, tumis, belacan, dan masih banyak lagi. Nah, untuk itu kira-kira apa sajakah manfaat dari sayuran hijau kangkung satu ini? penasaran kan? langsung saja simak berikut dibawah ini yang akan kami berikan sejumlah manfaatnya.

7 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Kangkung

Sayuran hijau kangkung ini tidak hanya enak ketika dicampurkan dengan rempah-rempah, namun kangkung sendiri mengandung berbagai gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Ya, diantaranya adalah seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, selenium, bahkan hingga zinc, masih banyak lagi kandungan lainnya yang ada di sayuran hijau kangkung ini. Yang mana kangkung sendiri membutuhkan banyak air dalam pertumbuhannya, kangkung mempunyai kalori serta lemak yang rendah.

Nah, untuk itu sayur kangkung sendiri sangat aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Kangkung sendiri menjadi satu diantara sayuran lainnya yang sangat mudah di konsumsi, sebab bisa diolah menjadi berbagai makanan. Penasaran apa saja manfaat sayur kangkung? mari kita simak berikut dibawah ini segudang manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh dan juga kecantikan, sebagai berikut ini :

  1. Membantu sistem pencernaan

    Manfaat pertama dari sayuran hijau kangkung adalah mampu membantu sistem pencernaan. Kangkung yang kaya serat serta vitaminnya tersebut mampu menghindari sembelit, jauh lebih baik untuk anda konsumsi banyak sayuran. Sayuran kangkung inilah yang baik kaya akan serat penting yang umum dalam mengatasi masalah pencernaan.

  2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

    Tidak hanya bagus untuk sistem pencernaan, namun manfaat dari kangkung juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Seperti yang diketahui sistem kekebalan tubuh yang sehat serta kuat adalah kunci utama dalam mencegah berbagai penyakit, apalagi penyakit menular. Jika kalian ingin melindungi tubuh dari berbagai penyakit maka salah satu cara termudahnya yang bisa kalian lakukan adalah dengan cara mengkonsumsi kangkung.

  3. Mengatasi masalah kulit

    Selain bagus untuk kesehatan tubuh manfaat dari sayuran kangkung juga bisa mengatasi berbagai masalah kulit lho. Mungkin bisa dikatakan manfaat satu ini dari kangkung jarang diketahui, seperti masalah kanker kulit. Kandungan dalam sayuran kangkung secara menyeluruhnya mampu membuat kulit lebih sehat lagi lho. Dibalik manfaatnya selain itu, kangkung juga mampu dipercaya sebagai komponen anti penuaan dini.

    Sebab kangkung juga dapat dipercaya mampu menjaga pertumbuhan sel serta melindunginya dari berbagai bahan kimia serta elemen yang berbahaya lainnya, dengan begitu juga anda akan lebih terlihat muda.

  4. Mampu mengatasi insomnia

    Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi kangkung adalah mampu berguna dalam mengatasi insomnia. Mengapa bisa? ya, karena hal tersebut kangkung mengandung magnesium. Penelitian menunjukkan bahwa magnesium dalam kangkung bisa mengurangi terjadinya gejala insomnia secara efektif, dan meningkatkan waktu tidur anda.

  5. Menjaga kesehatan mata

    Tidak hanya itu saja, manfaat dari sayuran hijau kangkung juga mampu dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A dan juga komponen lutein yang ada di kangkung memungkinkan anda bisa mempertahankan penglihatan lebih sehat dan baik lagi. Ya, bahkan manfaat sayur kangkung satu ini mampu mencegah anda dari kondisi mata seperti katarak dan lainnya.

  6. Mengatasi anemia

    Kekurangan zat besi adalah yang sering dialami oleh mereka yang mengalami anemia. Tentu dalam hal ini, sayuran kangkung hijau juga bisa membantu mengatasi anemia. Hal tersebut dikarenakan tanaman ini menyediakan cukup zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Ya, manfaat sayur ini bisa juga untuk perempuan yang mengalami pendarahan secara berlebihan ketika menstruasi.

  7. Mencegah penyakit sariawan

    Tidak hanya itu saja terdapat kandungan vitamin c dalam kangkung juga bisa mencegah terjadinya penyakit sariawan lho, bahkan hingga gusi yang berdarah. Anda hanya perlu mengunyah daun kangkung yang telah dibersihkan. Sebab daun kangkung sendiri mengandung antiseptik secara alami dalam membunuh kuman di dalam gigi.

Previous Post

Rahasia Terbaru Dalam Rumah Tangga! Agar Terhindar Dari Perceraian

Next Post

Menentukan Kamera Instan Untuk Anda bisa Bebas Eksis

Next Post
Menentukan Kamera Instan Untuk Anda bisa Bebas Eksis

Menentukan Kamera Instan Untuk Anda bisa Bebas Eksis

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
Setting-Spray-Terbaik

Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

January 26, 2023
Budaya-Turki

Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

January 24, 2023
Aplikasi-Pesan-Makanan

Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

January 20, 2023

Recent News

Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
Setting-Spray-Terbaik

Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

January 26, 2023
Budaya-Turki

Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

January 24, 2023
Aplikasi-Pesan-Makanan

Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

January 20, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU