• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    kanker lambung

    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    kanker lambung

    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Fashion

Para Hijabers Tetap Bisa Stylish Saat Olahraga

by reno boris
October 7, 2020
in Fashion
0
Para Hijabers Tetap Bisa Stylish Saat Olahraga
0
SHARES
13
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Menggunakan jilbab tidak menjadi penghalang untuk berolahraga dengan bebas. Entah itu berlari, bersepeda, atau mengikuti senam. Semua wanita tentunya ingin bisa rutin olahraga dengan stylish saat olahraga tersebut bisa dilakukan dengan nyaman jika style yang dikenakan sesuai dan tidak menyulitkan kamu untuk bergerak. Yuk, simak memilih style olahraga untuk wanita yang memakai jilbab berikut ini. Menurut Academy of Nutrition and Dietetics, memakai style yang tepat membantu kamu berolahraga dengan aman dan nyaman. Ini menjadi persiapan penting untuk semua orang yang ingin melakukan aktivitas fisik ini, termasuk untuk wanita berhijab. Sebenarnya, pilihan style olahraga pada wanita berhijab tidak berbeda jauh dengan biasanya. Supaya tidak bingung, kamu bisa mengikuti beberapa tipsnya.

Tips Perempuan Tetap Tampil Stylish Saat Olahraga

Stylish Saat Olahraga

  1. Pilih model style yang nyaman

    Memakai jilbab mengharuskan kamu memakai style olahraga yang tertutup. Mudahnya, kamu bisa memilih style olahraga berlengan panjang. Namun, kamu tetap bisa memakai fashion sehingga tampil stylish saat olahraga berlengan pendek. Hanya saja, perlu manset tambahan untuk menutupi lengan tangan. Pastikan manset yang kamu gunakan tidak terlalu sempit atau longgar. memakai manset ketat sering kali menimbulkan bekas di kulit. Kondisi ini juga sering menimbulkan rasa gatal. Sebaliknya, memakai manset yang longgar akan mudah kendur dan bisa mengganggu kamu melakukan gerakan olahraga dengan benar.

  2. Ukurannya tidak terlalu ketat

    Selain model, wanita yang memakai jilbab juga harus menyesuaikan ukuran style olahraga yang akan dipakai. Ukuran style olahraga terbaik yakni tidak terlalu ketat. Alasannya, style yang terlalu ketat bisa menghambat gerakan tubuh Anda. Bahkan dapat menimbulkan masalah di kulit, seperti kulit lecet karena gesekan baju di kulit. Selain itu, style yang sempit juga bisa membatasi peredaran darah hasil menimbulkan kram pada kaki. Munculnya kram saat olahraga tentu bisa mengganggu olahraga Anda.

  3. Warna cerah lebih baik

    Warna pasti menjadi salah satu pertimbangan dalam memilih style olahraga, baik memakai jilbab atau tidak. Tidak hanya enak dipandang, ternyata warna style juga bisa mendukung lancarnya olahraga. Memilih style olahraga berwarna gelap dan tebal cenderung membuat kamu panas dan mudah berkeringat. Sebaliknya, style olahraga yang berwarna terang bisa memantulkan sinar matahari sehingga tidak akan terlalu panas pada saat dipakai.

  4. Bahan style mendukung

    Selain warna, bahan style olahraga juga menjadi faktor penting untuk dipertimbangkan untuk wanita yang memakai hijab. Saat olahraga, tubuh akan mudah berkeringat, apalagi pada wanita berhijab. Bahan style terbaik yang alangkah baiknya kamu pilih, yakni kain yang mengandung polypropylene. Bahan style ini memungkinkan keringat menguap lebih cepat alhasil tidak membuat badan kamu basah. Hindari style olahraga yang berbahan katun. Bahan ini menyerap keringat,alhasil jadi lebih mudah basah. Bila dipakaikan dalam jangka panjang, penumpukan keringat memungkinkan bakteri dan jamur berkembang pesat. Akibatnya, risiko kamu terkena infeksi jamur di kulit akan meningkat.

  5. Gunakan penutup kepala khusus bila perlu

    Menggunakan jilbab model tertentu mungkin membuat kamu sulit berolahraga dengan nyaman. Jangan khawatir, kamu bisa memakai penutup kepala khusus. Aksesoris ini berbentuk seperti kerudung berbahan polyester yang ringan dan fleksibel. Penutup kepala ini aman dipakaikan karena didesain khusus dengan lubang kecil yang memudahkan sirkulasi udara. supaya tidak menimbulkan masalah, kamu harus menjaga penutup kepala sekaligus rambut kamu supaya tetap bersih.

Durasi Waktu Untuk Olahraga Juga Bisa Menjadi Perhatian Untuk Anda

Bagi kamu yang baru mulai olahraga atau tidak terbiasa olahraga, mungkin sulit untuk kamu untuk melakukan olahraga selama 90 menit guna menurunkan berat badan ini. Melakukan olahraga selama 90 menit terasa lama sekali dibandingkan jika kamu menghabiskan selama 90 menit di depan televisi, apalagi untuk kamu yang tidak terbiasa berolahraga. Untuk mempermudah Anda, berikut ini adalah tips untuk kamu untuk melakukan olahraga.

  • Jika kamu tidak pernah olahraga sebelumnya, alangkah baiknya kamu memulai olahraga dengan durasi yang tidak terlalu lama. Hal ini membantu mulai membiasakan tubuh kamu untuk berolahraga. kamu bisa mulai olahraga dengan durasi 25 menit setiap hari selama 6 hari dan satu harinya bisa kamu gunakan untuk istirahat.
  • Jika tubuh kamu dirasa sudah mulai terbiasa dengan durasi olahraga selama 25 menit, maka seterusnya bisa kamu tingkatkan lagi. Yang terpenting adalah kamu dapat mempertahankan rutinitas kamu untuk melakukan olahraga setiap hari.
  • Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan pendinginan saat berolahraga, kira-kira selama 5-10 menit untuk masing-masing.
  • Jenis olahraga dan seberapa berat olahraga yang kamu lakukan (intensitas olahraga) dapat mempengaruhi hasil olahraga Anda. Tidak selamanya tentang berapa lama (durasi) kamu melakukan olahraga.
  • Satu hal lagi yang penting adalah kamu harus fokus saat berolahraga. Aktivitas apa saja yang kamu lakukan saat waktu berolahraga juga sama pentingnya dengan berapa lama kamu berolahraga. Jika kamu menghabiskan waktu olahraga kamu dengan berjalan di treadmill sambil menonton televisi, tentu hasilnya tidak maksimal.
  • Ingat, alangkah sebaiknya-baiknya durasi olahraga yang kamu ambil adalah yang sesuai dengan kemampuan Anda, yang terpenting adalah kamu melakukannya dengan konsisten alhasil kamu mendapatkan manfaat maksimal dari olahraga Anda. kamu juga bisa memilih jenis olahraga yang kamu sukai dan cocok dengan Anda,alhasil kamu nyaman saat melakukan olahraga.
Previous Post

Mengatasnamakan Covid-19, Para Buruh Dilarang Unjuk Rasa Penolakan UU Cipta Kerja

Next Post

Sering Sakit Kepala? Rekomendasi Obat Terbaik Untuk Menghilangkannya I 99,9% Akan Ampuh!

Next Post
Sering Sakit Kepala? Rekomendasi Obat Terbaik Untuk Menghilangkannya I 99,9% Akan Ampuh!

Sering Sakit Kepala? Rekomendasi Obat Terbaik Untuk Menghilangkannya I 99,9% Akan Ampuh!

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

August 5, 2023
Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

August 5, 2023
Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

August 5, 2023
Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

August 5, 2023

Recent News

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

August 5, 2023
Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

August 5, 2023
Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

August 5, 2023
Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

August 5, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU