Bulu tangkis adalah salah satu olahraga yang paling terkenal di Asia khususnya untuk di Tiongkok dan juga Asia tenggara. Banyak atlet mancanegara dan nasional yang mengukir nama mereka di puncak dunia semakin menginspirasi banyak kaum muda untuk bisa terjun mendalaminya. Salah satu gerakan yang paling membuka para atlet adalah saat mereka melakukan smash. Bagaimana caranya supaya mereka bisa menguasai teknik smash selayaknya pemain yang sudah profesional?
Tips Mengasah Teknik Smash Bulutangkis Yang Bisa Anda Coba
Ada banyak teknik yang dilakukan oleh para atlet atlet untuk olahraga bulutangkis seperti dropshot, fals, Drive, dan pastinya smash. Untuk Anda yang gemar bermain dan juga menonton bulutangkis, tentunya Anda juga ingin bisa melakukan smash seperti para atlet hebat ini bukan? Memang untuk melakukan sebuah teknik smash yang bisa anda lakukan dan bisa kuat tentunya tidak mudah akan tetapi anda bisa mempelajari beberapa tips smash bulutangkis ini untuk bisa mendapatkan smash yang optimal untuk anda.
- Jangan biarkan otot-otot Anda terlalu tegang
Pada Anda sedang bermain kok mak memang akan selalu ada tekanan untuk melakukan yang terbaik untuk diri Anda tidak tahukah Anda bahwasannya stress bisa membuat otot menjadi tegang? Hal inilah yang merupakan. lemah terbesar para atlet. Terkadang otot yang terlalu tegang akan memperlambat gerakan tubuh atau kaku dan juga menghambat anda untuk bisa melakukan smash yang kuat. Sedangkan untuk bisa menguasai teknik dalam smash, diperlukan suatu tenaga yang secara khusus akan difokuskan untuk teknik ini. Otot harus dalam keadaan siap dan juga dinamis untuk mengeluarkan ledakan energi yang cukup untuk melakukan smash. Bayangkan saja jika otot Anda terus-terusan tegang sepanjang permainan, Anda tidak akan punya tenaga yang diperlukan untuk melakukan smash, karena tenaga yang anda telah habis kan tersebut untuk mengencangkan atau menegangkan otot. Jadi, tips smash bulutangkis yang pertama yakni kendalikan ketegangan dalam diri anda sendiri sehingga tidak membuat anda menjadi stress.
- Manfaat pergelangan tangan
Seperti yang sudah dijelaskan pada poin 1 bahwasanya meregangkan otot-otot tubuh akan kurang menguntungkan untuk anda. Sama halnya juga dengan genggaman rakyat, usahakanlah untuk tidak menggenggam raket sekuat-kuatnya karena tegangan otot tangan akan mempengaruhi kecepatan dan akurasi. Jika anda terlalu menggunakan banyak tenaga di awal-awal, tenaga yang akan anda butuhkan untuk melakukan smash tidak akan keluar. Selain itu Anda juga harus menggunakan pergelangan tangan untuk menambah tenaga anda. Jangan mengandalkan pundak dan lengan atas karena kedua bagian ini tidak akan bisa menciptakan momentum pukulan secepat pergelangan tangan. Tidak berotot besar dan juga kuat untuk melakukan smash yang tajam. penggunaan pergelangan tangan juga bisa untuk membuat shuttlecock menukik bagai peluru.
- Ada cepat shuttlecock
Jika anda ingin mengembangkan teknik saat melakukan smash anda mungkin harus berkomitmen untuk melatih fisik Anda terlebih dahulu. Artinya Anda juga harus mengetik kecepatan berlari serta kelincahan anda. mengapa tanda tanya karena anda akan membutuhkan saat ini yaitu mengeksekusi teknik pada smash yang akurat. Apakah anda merasa ingin melakukan smash, akan lebih mudah lagi dilakukan apabila tubuh anda condong kedepan dibandingkan ke belakang? Karena itu Anda harus memprediksikan dan mengamati jalur terbang saat sebelum menyentuh tanah. Pada saat sudah mengunci posisi tersebut, segera beralih langkah dan posisikan diri Anda dalam beberapa langkah belakang shuttlecock.
Sesudah Anda merasa jika ingin berada di belakangnya kok mak Anda juga harus pergi ke depan berlari dan bersiap untuk melakukan smash. dengan seperti ini Maka anda akan mengambil ancang-ancang dengan mendapatkan tenaga untuk mendorong shuttlecock dengan lebih akurat.
- Jangan mengayunkan lengan terlalu berlebihan
Untuk mencapai smash yang kuat, anda memang harus lebih mengandalkan pergelangan tangan dibandingkan dengan pergerakan dari pundak hingga lengan anda. akan tetapi ini bukan berarti Anda tidak bisa menggerakkan pundak dan juga dengan anda. meskipun seperti itu tetap gunakanlah sedikit tenaga dari lengan dan juga pundak untuk mengayunkan raket sebelum memukul shuttlecock.tenaga dari lengan dan pundak, kemudian akan semakin dipercepat dan diteruskan ke pergelangan tangan. meskipun seperti itu, lebih baik ayunkan lengan ini dibatasi, jangan sampai Anda menghabiskan tenaga anda untuk mengayunkan lengan. Cukup ayunkan lengan dengan bayangan melakukan seperempat lingkaran. Sedikit mirip dengan gaya mencabut.
- Latih teknik lompat gunting
Bukan hanya terpaku dengan memukul pada saat sedang berada di belakang shuttlecock saja, ternyata teknik lompat ini juga dibutuhkan untuk membantu memperkuat pukulan smash. Jadi, untuk mendapatkan tips smash bulutangkis yang hebat, cobalah untuk berlatih melompat gunting. apa itu lompat gunting? Pada saat Anda berlari ke arah shuttlecock. Berikan perhatian lebih pada gerakan langkah anda. Melompatlah dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, sehingga Anda bisa memutar tubuh anda secara horizontal ke kiri pada saat anda sedang di udara.
Discussion about this post