• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Gejala-Penyakit-Jantung

    Wajib Tahu! Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Gejala-Penyakit-Jantung

    Wajib Tahu! Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

Wow! Inilah Manfaat Dari Sayur Kol Yang Jarang Diketahui

by reno boris
September 29, 2020
in Food, Health
0
Wow! Inilah Manfaat Dari Sayur Kol Yang Jarang Diketahui
0
SHARES
9
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Siapa sih yang tidak mengenal sayuran satu ini? tepatnya Kubis atau sayur kol adalah sebuah sayuran sebagai pendamping makanan, atau lalapan. Sayur kol yang pada biasanya sering dijadikan sebagai bahan makanan, ternyata dibalik dari bentuknya sayuran tersebut, ternyata mempunyai segudang manfaat sayur kol yang baik untuk kesehatan tubuh manusia. Meski dijual dengan harga yang murah di pasaran, tentunya kandungan kol ternyata, terdapat zat antikanker, yang dapat menurunkan risiko terkena kanker, hal tersebut adanya senyawa sulforaphane.

Kubis yang masih mentah saja, terdapat senyawa apigenin yang bisa membantu mengobati kanker payudara. Tak hanya itu saja, tumbuhan sayur kol juga mengandung sebuah protein, vitamin K, vitamin B2, vitamin B9, vitamin A, vitamin C, serat, kalsium, folat, magnesium, potasium, mangan dan masing banyak lagi lainnya. Maka dari itulah mengapa kegunaan sayur kol, mampu mengolah menjadi salad, sop, atau lalapan. Nah, untuk itu apa sajakah manfaat dari sayur kol? simak berikut dibawah ini beberapa manfaat dari kol yang harus kalian ketahui.

6 Manfaat Yang Tak Terduga Dari Sayur Kol Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Sayur Kol

Kol yang mana merupakan, sebuah sayuran yang termasuk dalam jenis tanaman cole atau cruciferious. Tentunya ada manfaat yang bisa menyehatkan kesehatan tubuh, karena terdapat berbagai kandungan yang ada pada sayuran kol. Lantas apa sajakah manfaat dari sayuran kol? maka, simak berikut dibawah ini beberapa manfaat dari kol yang bagus untuk kesehatan tubuh, sebagai berikut ini :

  1. Bisa menurunkan berat badan

    Manfaat pertama yang bisa kalian ketahui, kandungan dari sayur kol ini bisa menurunkan berat badan. Ya, sebab kol yang mengandung banyaknya mineral, vitamin, nutrisi, termasuk air, dan juga serat. Maka dengan kandungan tersebutlah, kol bisa masuk dalam sayuran yang rendah kadar kalorinya. Pas banget nih, jika anda mempunyai masalah kelebihan berat badan, kalian bisa mengkonsumsi kol sebagai salah satu asupannya.

  2. Mencegah kanker

    Selanjutnya manfaat sayur kol bisa mencegah kanker, kanker yang merupakan sebuah penyakit yang harus di cegah sejak dini. Maka, anda bisa mencegahnya dengan cara mengkonsumsi sayur kol atau kubis. Dengan kandungan glukosinolat nya yang sangat tinggi, tentunya kandungan tersebutlah yang bisa menghancurkan radikal bebas dalam tubuh manusia. Maka, dengan begitulah kubis bisa mencegah munculnya tumor ganas yang sering sekali menjadi kanker. Namun, harus mengkonsumsi kol mentah dan tidak digoreng, karena jika kol yang digoreng justru akan memicu terjadinya kanker.

  3. Meningkatkan kecantikan wajah

    Kulit yang sehat dan cantik tentunya menjadi salah satu dambaan para wanita dong, tentunya dengan mengkonsumsi kubis atau kol, bisa merawat kulit tubuh dan wajah anda lebih membaik. Mengapa bisa dikatakan seperti itu? bagaimana tidak, Kol mengandung sulfur, antioksidan, antosianin, dengan mempunyai peran penting, terhadap kesehatan dan juga kecantikan kulit. Dengan kandungan tersebutlah, bisa bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi terjadinya jerawat, flek, sehingga bisa di atasi dengan cepat.

  4. Baik kesehatan otak

    Otak yang mana merupakan organ vital tubuh yang berperan sangat penting. Tanpa otak yang optimal dan juga sehat tentunya akan sulit terwujud. Maka dengan begitu, manfaat sayur kembang kol inilah menjadi salah satu sayuran yang bisa meningkatkan kesehatan otak. Hal ini disebabkan adanya antosianin, vitamin K, hingga yodium. Karena senyawa inilah yang bisa mempengaruhi kerja saraf penting pada daya konsentrasi.

  5. Baik untuk kesehatan tulang

    Berikutnya manfaat yang bisa diketahui dari sayur kol ini adalah, baik untuk kesehatan tulang manusia. Sayur kol putih yang merupakan sumber kalsium dan juga Vitamin K. Kedua kandungan tersebutlah yang mana baik untuk menjaga kesehatan tulang dan lebih tepatnya kesehatan para ibu hamil, yang membantu tumbuh kembang tulang pada janinnya.

  6. Meningkatkan kesehatan jantung

    Kol merah yang mengandung senyawa kuat, mereka memberikan sebuah sayuran yang lezat dengan warnanya tersebut yang sangat cerah. Senyawa kuat tersebut yang dikatakan sebagai Antosianin, sebuah pigmen tumbuhan termasuk dalam famili flavonoid. Dengan mengandung lebih dari 36 jenis Antosianin yang sangat kuat, tentu menjadi pilihan yang baik untuk kesehatan jantung manusia.

Previous Post

Inilah Penyebab Sakit Punggung Ketika Bangun Tidur, Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasinya

Next Post

Penyebab Setir Mobil Berat Serta Cara Untuk Memperbaikinya

Next Post
Penyebab Setir Mobil Berat Serta Cara Untuk Memperbaikinya

Penyebab Setir Mobil Berat Serta Cara Untuk Memperbaikinya

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
Setting-Spray-Terbaik

Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

January 26, 2023

Recent News

Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
Setting-Spray-Terbaik

Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

January 26, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU