infogitu.com – Bagi yang sudah memasuki usia 6 bulan bisa diperkenalkan dengan makanan padat untuk pendamping ASI. Akan tetapi, sebaiknya jangan sembarangan memilih makanan padat karena bisa melukai pencernaan bayi. Salah satu makanan padat yang paling umum diberikan pada bayi berusia diatas 6 bulan adalah buah pisang. Buah pisang memiliki tekstur yang lembut dan lezat sehingga sangat cocok untuk bayi. Buah ini sangat tepat dijadikan camilan untuk makanan pendamping ASI.
Selain itu, buah pisang juga kaya akan nutrisi sehingga tidak heran kalau buah yang satu ini sangat ideal untuk dikonsumsi bayi. Sebenarnya pisang merupakan buah yang baik untuk segala usia, mulai dari bayi, anak-anak, sampai dewasa. Buah berkulit kuning ini mudah sekali didapatkan atau bahkan anda bisa menanamnya sendiri dirumah. Berikut ini ada beberapa manfaat pisang untuk bayi yang harus ibu ketahui.
Beberapa Manfaat Pisang Untuk Bayi Yang Harus Ibu Ketahui
Pisang adalah salah satu buah yang memiliki banyak kandungan vitamin. Buah yang satu ini tidak hanya bermanfaat untuk orang dewasa saja, tetapi juga untuk bayi. Sehingga, buah pisang ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai makanan pendamping ASI. Tidak heran kalau bayi berusia 6 bulan keatas banyak mengonsumsi buah pisang. Inilah beberapa manfaat buah pisang untuk kesehatan bayi.
- Mudah Dicerna Oleh Bayi
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa buah pisang memiliki tekstur yang lembut dan mudah dihaluskan meskipun hanya menggunakan sendok. Kelembutan dari tekstur buah pisang ini membuatnya mudah ditelan dan dicerna oleh bayi. Meskipun memang buah pisang ini tidak akan membuat usus bayi bekerja lebih ekstra, tetapi anda harus memastikan bahwa anda sudah menghaluskan pisang sampai selembut mungkin sebelum diberikan pada bayi. - Mengandung Banyak Nutrisi
Buah pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi. Mineral tersebut bisa membantu mengatur tekanan darah, melindungi diri dari batu ginjal dan bisa mencegah pengeroposan tulang. Tidak hanya itu, buah pisang juga mengandung banyak potasium yang bisa mencegah anak anda mengalami kekurangan gizi. Selain itu, pisang juga memiliki banyak nutrisi, seperti vitamin A, B6, B12 dan folat yang sangat baik untuk pertumbuhan bayi. Tidak heran kalau banyak ibu yang memberikan pisang kepada bayi mereka. - Mengandung Serat Tinggi
Dalam satu buah pisang berukuran sedang mengandung 3 gram serat yang bisa membantu memenuhi asupan serat harian untuk bayi anda. Selain itu, serat tersebut juga bisa membantu menjaga pencernaan bayi anda loh. Akan tetapi, sebaiknya anda tidak memberikan pisang ketika bayi anda sedang sembelit, karena tanin dan pati yang terkandung di dalam pisang akan memperburuk konstipasi tersebut. Jadi, memberi pisang pada bayi juga ada waktunya ya. - Mudah Disajikan
Tentu saja ketika anda ingin memberi makan bayi pasti ingin yang simple dan tidak repot. Maka jawabannya adalah buah pisang ini karena sangat mudah untuk disajikan. Anda tidak perlu menggunakan pisau atau alat pengupas untuk mengupas kulit pisang karena anda hanya perlu mengupasnya dengan tangan sebentar. Setelah dikupas, masukkan pisang ke dalam mangkuk dan anda hanya perlu menghaluskan pisang tersebut dengan menggunakan sendok atau garpu. - Memiliki Rasa Yang Manis
Biasanya bayi memiliki ketertarikan khusus pada apa saja yang memiliki rasa manis, termasuk buah pisang ini. Dalam satu buah pisang berukuran sedang memiliki kandungan 110 kalori dan 19 gram gula. Rasa manis yang dihasilkan oleh buah pisang tersebut akan membuat bayi anda menjadi lebih mudah menerima. Sehingga buah pisang sangat cocok untuk dikonsumsi bayi pada saat sudah mulai mengkonsumsi makanan padat. Karena rasanya yang manis membuat buah ini sangat disukai oleh bayi.
Nah, itu dia tadi beberapa manfaat pisang untuk bayi dan sangat cocok untuk makanan pendamping ASI. Anda bisa terus memberikan pisang yang telah dihaluskan sampai bayi anda berusia 9 bulan. Tidak hanya itu, anda juga bisa mengkombinasikan pisang dengan alpukat yang juga sudah dihaluskan. Seiring bertambahnya usia bayi, maka anda bisa memberinya berbagai finger food sesuai kesukaan bayi anda.
Discussion about this post