Infogitu.com – Sebagian orang yang memiliki badan kurus kering, dan susah gemuk pastinya sangat membutuhkan jenis makanan alami untuk bisa menambah berat badannya tersebut. Karena dengan berat badan ideal, maka akan menentukan bentuk tubuh kalian menjadi ideal. Saat ini memang banyak orang lebih mencari tahu mengenai cara menurunkan berat badan dengan cara melalui program diet. Akan tetapi, ada banyak juga mencari cara dalam menambahkan berat badan nya sehingga tidak mempunyai tubuh yang terlalu kurus. Maka dengan begitulah, mengidealkan badan dari kurus menjadi ideal, cara menambah berat badan sangat diperlukan sekali.
Namun, dalam menambah berat badan pun tidak boleh sembarangan yah. Melainkan, kalian juga harus mengkonsumsi jenis makanan secara alami. Karena banyak orang yang salah sangka dalam menambahkan berat badannya, misalnya seperti mengkonsumsi jenis makanan tidak sehat dengan kandungan lemak tinggi. Contohnya junk food, dan masih ada lagi lainnya. Simak berikut dibawah ini beberapa makanan secara alami untuk menambahkan berat badan.
Rekomendasi Makanan Secara Alami Penambah Berat Badan
Jika ingin menambah berat badan, kalian harus memilih jenis makanan penambah berat badan yang tinggi akan kalori dan juga nutrisinya. Contoh ragam makanan dianggap ideal dalam membantu membuat tubuh menjadi lebih berisi, contohnya susu, kacang-kacangan, telur, keju, dan masih banyak lagi lainnya. Bagi sebagian orang menambah berat badan adalah sama halnya seperti menurunkan berat badan, sama-sama sulit. Jika berbagai macam cara sudah dicoba, namun belum juga berhasil, mungkin saja ada yang salah dari pilihan makanan penambah berat badan yang kalian konsumsi itu.
Tapi, makanan penambah berat badan sendiri enggak cuma harus tinggi kalorinya lho. Bagi kalian ingin mempunyai tubuh lebih berisi lagi, maka simak berikut dibawah ini ada beberapa jenis makanan alami penambah berat badan secara alami yang bisa kalian konsumsi. Penasaran apa saja? langsung saja mari kita simak berikut ini :
Buah pisang adalah salah satu makanan penambah berat badan secara alami. Pisang satu ini sangat menyehatkan sekali untuk tubuh kita, dan juga bisa menambah berat badan secara alami. Tidak hanya itu saja, buah pisang juga mempunyai kandungan kalori yang berbeda-beda tergantung dengan jenis buah pisang tersebut. Terlebih lagi, jika mengkonsumsi buah pisang lebih mudah ditemukan.
Telur adalah makanan selanjutnya untuk bisa menambah berat badan secara alami. Telur sendiri adalah makanan pembentuk otot yang sangat sehat sekali. Makanan ini sendiri merupakan sumber protein dengan kualitas tinggi, serta lemak sehat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Jadi tidak heran jika telur di dapur ini sebagai makanan penambah berat badan yang efektif dan juga aman dikonsumsi.
Konsumsilah secara utuh, jangan hanya mengkonsumsi telur kuningnya saja jika kalian ingin menambahkan berat badan. Untuk itu, mengkonsumsi telur juga tidak ada batasannya lho supaya kalian bisa menambah berat badan.
Nasi adalah makanan yang sudah pastinya masuk kedalam daftar jenis makanan secara alami untuk penambah berat badan. Sumber karbohidrat utama masyarakat Indonesia ini adalah nasi. Manusia bisa memperoleh energi sehingga bisa beraktifitas dengan baik. Kandungan kalori dalam nasi sendiri sangat banyak. Dengan begitulah nasi menjadi makanan penambah berat badan untuk anda.
Berikutnya adalah roti gandum, roti adalah makanan berbahan dasar gandum yang mempunyai kandungan serat tinggi. Untuk itu roti sendiri cocok sekali untuk bisa digunakan sebagai penambah berat badan secara alami. Roti gandum juga sumber energi cukup bagus untuk tubuh, sama halnya seperti nasi. Roti mengandung kalori banyak, sehingga mampu dibedakan roti biasa, atau roti tawar. Karena dengan mengkonsumsi roti gandum enggak cuma sehat, melainkan menambah berat badan.
Daging merah adalah makanan berikutnya bisa kalian konsumsi nih guys. Daging merah salah satu penambah berat badan yang balik banyak disukai. Daging merah sendiri mengandung kalori tinggi, tidak hanya itu saja, daging merah bisa membantu membangun otot lho. Pilihlah potongan daging sapi yang tidak mengandung banyak lemak, hal tersebut supaya bisa mengurangi risiko terkena penyakit.
Discussion about this post