• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Fakta-Kucing-Himalaya

    Fakta Menarik Tentang Kucing Himalaya, Kucing Ras Campuran

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Aplikasi-Kamera-Analog

    Sangat Layak Dicoba! Rekomendasi 5 Aplikasi Kamera Analog

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Gejala-Penyakit-Jantung

    Wajib Tahu! Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Fakta-Kucing-Himalaya

    Fakta Menarik Tentang Kucing Himalaya, Kucing Ras Campuran

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Aplikasi-Kamera-Analog

    Sangat Layak Dicoba! Rekomendasi 5 Aplikasi Kamera Analog

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Gejala-Penyakit-Jantung

    Wajib Tahu! Ini 6 Gejala Penyakit Jantung yang Harus Diwaspadai!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

Tak Perlu Khawatir Akan Gemuk, Konsumsi Makanan Sehat Aman Untuk Di Malam Hari

by reno boris
September 8, 2020
in Food, Lifestyle
0
Tak Perlu Khawatir Akan Gemuk, Konsumsi Makanan Sehat Aman Untuk Di Malam Hari
0
SHARES
13
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Kebanyakan wanita rela tidak makan malam, hal tersebut demi menjaga tubuhnya agar tidak gemuk, tren hidup sehat memang pada saat ini sedang populer pada masyarakat Indonesia. Karena hal tersebut berlomba-lomba demi mendapatkan tubuh yang ideal atau langsing. Dengan begitu sebagian wanita rela sekali tidak mengkonsumsi makan-makanan di malam hari. Padahal ada beberapa Konsumsi Makanan Sehat untuk di malam hari, dengan begitu kamu tidak perlu khawatir akan gemuk. Tanpa disadari kebanyakan orang tidak mengetahui bahwa ada salah satu makanan yang bagus dikonsumsi pada waktu malam hari, yang tidak akan membuat dirinya gemuk.

Sebenarnya makan malam itu tidak akan membuat kalian gemuk lho, asalkan kalian memilih jenis makanan yang tepat dikonsumsi. Mungkin kalian belum tahu nih, ada beberapa jenis makanan sehat, yang aman untuk di konsumsi di malam hari. Supaya kalian ga bingung, maka mari kita simak berikut dibawah ini yang akan kami berikan tips-tips makanan sehat di malam hari.

5 Konsumsi Makanan Sehat Untuk Di Malam Hari

Menu makanan malam hari sehat sebaiknya harus diperhatikan terlebih dahulu, bahwa apa yang kita makan bisa mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Sebab untuk mengkonsumsi makanan di malam hari perlu sekali kita ketahui apa sajakah jenis makanan yang bagus untuk dikonsumsi, agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita. Memang banyak sekali yang bilang bahwa mengkonsumsi makanan berat di malam hari, harus bisa dihindari, Terutama bagi orang yang menjalani program diet. Padahal banyak sekali makan sehat di malam hari yang bisa dikonsumsi bagi semua orang, tanpa memikirkan akan gemuk. Agar kalian tidak bingung, memilih jenis makanan apa sajakah yang bagus untuk konsumsi di malam hari, mari kita simak berikut dibawah ini beberapa Konsumsi Makanan Sehat di waktu malam.

 

Ikan
Ikan

Menu makanan yang sehat di malam hari, pertama ini adalah Ikan, jenis makanan ini tentu masuk dalam list menu makanan sehat. Terutama ikan salmon, tuna hingga makarel, dalam kombinasi antara vitamin D serta asam lemak omega 3 yang ada dalam kandungan ikan tersebut. Karena dengan begitu aman untuk dikonsumsi pada waktu malam hari. Sebab menu makanan sehat satu ini, bisa merangsang pelepasan si hormon serotonin di dalam tubuh manusia. Tak hanya itu saja, ikan satu ini dipercaya membantu tidur manusia lebih nyenyak.

 

Salad Buah
Salad Buah

Beralih ke menu makanan buah, menu aman di malam hari ini aman sekali untuk kamu konsumsi, sebab jenis menu makan satu ini mengandung berbagai jenis vitamin, serta nutrisi. Jadi cocok sekali untuk dikonsumsi waktu malam. Apalagi jika kamu sedang menjalani program diet, sebab buah-buah dalam salad ini mengandung kalori yang rendah namun memiliki serat yang tinggi. Karena buah-buah pun bisa menurunkan berat badan, baik menurunkan risiko penyakit diabetes, hingga tekanan darah tinggi,

 

Sup Bayam
Sup Bayam

Selanjutnya adalah sayuran hijau yang baik untuk kalian konsumsi di waktu malam hari, bayam adalah salah satu sayuran yang mengandung kalsium yang mana bisa membantu tubuh dengan cara membakar lemak lebih efektif. Jadi menu makanan sehat satu ini, bisa dikonsumsi pada malam hari. Seperti sayur bayam, bayam memiliki rendah kalori serta karbohidrat, sehingga bisa membuat kita merasa lebih kenyang disaat mengkonsumsi di malam hari, oleh karena itu lah aman sekali tidak membuat gemuk.

 

Konsumsi Makanan Sehat
Tempe dan Tahu

Selanjutnya makanan yang aman untuk dikonsumsi di malam hari adalah Tempe dan juga Tahu. Jenis lauk kedua ini memiliki memberikan rasa kenyang ketika dalam konsumsi satu atau dua lauh, karena dalam satu cangkir tempe 166 gram saja sudah terdapat 31 gram protein, yang mana tidak heran bisa memberikan rasa kenyang dalam jangka waktu lama.

 

Konsumsi Makanan Sehat
Buncis

Buncis salah satu pilihan makanan yang tepat untuk kamu konsumsi di malam hari, jangan takut akan gemuk. Karena buncis sendiri mengandung kalori yang sangat kecil, tidak hanya itu aja buncis juga memiliki kaya serat yang bagus untuk pencernaan anda.

Previous Post

Lakukan Hal Ini, Cara Merawat Mobil Agar Tetap Awet & Tidak Mudah

Next Post

Untuk Kamu Yang Sering Tidur Malam, Ketahuilah Ini Efek Samping Kurangnya Jam Tidur

Next Post
Untuk Kamu Yang Sering Tidur Malam, Ketahuilah Ini Efek Samping Kurangnya Jam Tidur

Untuk Kamu Yang Sering Tidur Malam, Ketahuilah Ini Efek Samping Kurangnya Jam Tidur

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
Setting-Spray-Terbaik

Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

January 26, 2023
Budaya-Turki

Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

January 24, 2023
Aplikasi-Pesan-Makanan

Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

January 20, 2023

Recent News

Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
Setting-Spray-Terbaik

Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

January 26, 2023
Budaya-Turki

Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

January 24, 2023
Aplikasi-Pesan-Makanan

Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

January 20, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU