• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Jadwal KPU Umumkan Hasil Rekapitulasi Suara Pemilu 2024

    Jadwal KPU Umumkan Hasil Rekapitulasi Suara Pemilu 2024

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Samsung Merilis Hp Edisi Olimpiade 2024

    Samsung Merilis Hp Edisi Olimpiade 2024

    Apa Saja Keunggulan Chipset Snap Dragon 8s Gen 3 Di Pocco F6

    Apa Saja Keunggulan Chipset Snap Dragon 8s Gen 3 Di Pocco F6

    Samsung Galaxy S24 Ultra Siarkan Live  Olimpiade 2024

    Samsung Galaxy S24 Ultra Siarkan Live Olimpiade 2024

    Oppo A3 PRo Hp Tahan Banting Yang siap Masuk di Indonesia

    Oppo A3 PRo Hp Tahan Banting Yang siap Masuk di Indonesia

    TWS Realme Buds Air 6 Pro Langsung Masuk Indonesia

    TWS Realme Buds Air 6 Pro Langsung Masuk Indonesia

    Simak Alasan Realme GT 6T Tidak MAsuk Di Indonesia

    Simak Alasan Realme GT 6T Tidak MAsuk Di Indonesia

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

    Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

    5 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental

    5 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Jadwal KPU Umumkan Hasil Rekapitulasi Suara Pemilu 2024

    Jadwal KPU Umumkan Hasil Rekapitulasi Suara Pemilu 2024

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Samsung Merilis Hp Edisi Olimpiade 2024

    Samsung Merilis Hp Edisi Olimpiade 2024

    Apa Saja Keunggulan Chipset Snap Dragon 8s Gen 3 Di Pocco F6

    Apa Saja Keunggulan Chipset Snap Dragon 8s Gen 3 Di Pocco F6

    Samsung Galaxy S24 Ultra Siarkan Live  Olimpiade 2024

    Samsung Galaxy S24 Ultra Siarkan Live Olimpiade 2024

    Oppo A3 PRo Hp Tahan Banting Yang siap Masuk di Indonesia

    Oppo A3 PRo Hp Tahan Banting Yang siap Masuk di Indonesia

    TWS Realme Buds Air 6 Pro Langsung Masuk Indonesia

    TWS Realme Buds Air 6 Pro Langsung Masuk Indonesia

    Simak Alasan Realme GT 6T Tidak MAsuk Di Indonesia

    Simak Alasan Realme GT 6T Tidak MAsuk Di Indonesia

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

    Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

    5 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental

    5 Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Entertainment Sports

Ketahuilah 7 Jenis Senam Yoga Yang Sedang Populer, dan Manfaatnya!

by reno boris
November 3, 2020
in Sports
0
Ketahuilah 7 Jenis Senam Yoga Yang Sedang Populer, dan Manfaatnya!
0
SHARES
16
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Yoga adalah jenis olahraga yang kini menjadi favorit banyak kalangan, terutama pada kaum wanita. Olahraga yoga sendiri gerakan nya mampu membuat tubuh anda menjadi lebih ramping, langsing serta lebih sehat lagi. Ada banyak Jenis Senam Yoga yang populer dengan memiliki manfaatnya tersendiri. Yoga mampu membakar kalori serta mengencangkan otot lebih banyak dari jenis olahraga lainnya. Dengan berlatih olahraga yoga sendiri merupakan latihan total yang menggabungkan pose-pose penguatan serta peregangan yang telah digabungkan bersama meditasi, pernafasan.

Ada lebih dari 100 jenis olahraga yoga, beberapa diantaranya mempunyai gerakan yang cepat dan juga intens, nah yang lainnya juga mempunyai gerakan lembut serta santai. Untuk itu tidak perlu lama-lama lagi, mari kita simak berikut dibawah ini 5 jenis olahraga yoga yang bisa kalian coba.

Jenis Senam Yoga Yang Bisa Kalian Lakukan Dirumah!

Jenis Senam Yoga

Yoga adalah sejenis olahraga yang merupakan sedang populer pada saat ini di masyarakat. Senam yoga yang merupakan sebuah aktivitas fisik seperti yang telah kami jelaskan. Dengan terus berkembangnya zaman, hingga saat ini terciptanya jenis-jenis olahraga senam, yakni diantaranya seperti Kripalu, Bikram, hingga Vinyasa. Nah, ada banyak lagi jenis senam olahraga yoga lainnya yang bisa kalian coba, berikut adalah Jenis Senam Yoga :

  1. Yoga Vinyasa

    Jenis Yoga Vinyasa adalah sebuah kata yang berasal dari bahasa Sansekerta yang artinya pergi ke suatu tempat dengan cara tersendiri. Setiap gerakan-gerakan dalam yoga vinyasa tersendiri selalu di koordinasikan dengan adanya pernafasan yang mana diterapkan. Tidak hanya itu saja, di sisi lainnya, olahraga yoga ini pun menuntut pelakunya yang harus mempunyai fisik kuat.Sebab gerakan-gerakan di dalamnya mampu mengencangkan bagian tubuh, beserta berfungsi dalam memberi latihan kardio dalam tubuh anda.

  2. Yoga Bikram

    Yoga Bikram adalah yoga yang berpotensi membuat pusing para pelakunya yang mengikuti yoga bikram ini. Karena yoga ini mempunyai 26 pose spesifik yang harus kalian lakukan berurutan serta kalian terapkan di ruangan yang telah dipanaskan 30 hingga 40 derajat celcius lho.

    Maka dengan begitu untuk pelakunya disarankan untuk menggunakan pakaian yang tipis dan juga mencoba minum air putih yang banyak. Karena olahraga ini akan meningkatkan daya tahan anda, kesehatan jantung, fleksibel, hingga kekuatan.

  3. Yoga Ashtanga

    Yoga Ashtanga adalah jenis yoga yang bisa dibilang cukup menantang ya guys. Sebab dalam seri posturnya merupakan sinkronisasi pernafasan dan juga gerakan-gerakan yang bertujuan dalam membersihkan tubuh anda. Namun tidak perlu khawatir anda bisa berlatih jenis Yoga Ashtanga ini dengan dua metode. Untuk manfaatnya tersendiri olahraga ini bisa kalian dapatkan perubahan kekuatan dalam fisik serta mental anda.

  4. Yoga Hatha

    Yoga Hatha adalah jenis olahraga yoga untuk para pemula nih, pasalnya cocok sekali jika kalian ingin memutuskan untuk memulai olahraga yoga. Karena gerakan ini dilakukan dengan gerakan yang sederhana, serta terdiri dari kelas teknik dasar. Manfaat dari Yoga Hatha sendiri mampu meningkatkan fleksibilitas tubuh serta mengurangi stress yang berlebihan.

  5. Yoga Yin

    Yoga yin adalah jenis olahraga yang mana tidak membuat anda untuk melakukan banyak gerakan, serta akan membuat anda lebih pasif lagi. Meski jenis olahraga yoga satu ini tidak memerlukan gerak, namun manfaatnya sangat bercabang lho guys. Manfaat tersebut diantaranya bisa membuat anda bisa melatih sisi mediatif sehingga bisa mendapatkan ketenangan dari aktivitas anda yang melelahkan.

  6. Yoga Kundalini

    Berikutnya jenis olahraga yoga satu ini adalah Yoga Kundalini. Yoga Kundalini beberapa gerakannya seperti pernafasan, meditasi, gerakan, sehingga anda akan mengeluarkan banyak tenaga dalam jenis olahraga yoga kundalini ini. Teknik pernafasan yang cepat adalah salah satu kegiatan vital wajib anda lakukan selama kegiatan Yoga Kundalini ini.Untuk manfaatnya sendiri mampu membuat anda meningkatkan tenaga, dan juga meningkatkan tenaga di bagian bawah tulang belakang.

  7. Yoga Hot

    Yoga Hot, adalah jenis Yoga yang sama dilakukan oleh yoga bikram, dengan dilakukan dalam ruangan panas dengan menggunakan suhu 30 hingga 40 derajat celcius beserta 26 gerakan lho. Manfaat dari jenis olahraga yoga Hot ini meningkatkan fleksibilitas, serta kekuatan tubuh.

Previous Post

6 Rekomendasi Smartphone Dengan Memiliki Baterai Terbaik

Next Post

5 Rekomendasi Cara Obati Sakit Gigi yang Mudah dan Praktis

Next Post
5 Rekomendasi Cara Obati Sakit Gigi yang Mudah dan Praktis

5 Rekomendasi Cara Obati Sakit Gigi yang Mudah dan Praktis

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

August 10, 2024
Samsung Merilis Hp Edisi Olimpiade 2024

Samsung Merilis Hp Edisi Olimpiade 2024

August 10, 2024
Apa Saja Keunggulan Chipset Snap Dragon 8s Gen 3 Di Pocco F6

Apa Saja Keunggulan Chipset Snap Dragon 8s Gen 3 Di Pocco F6

June 25, 2024
Samsung Galaxy S24 Ultra Siarkan Live  Olimpiade 2024

Samsung Galaxy S24 Ultra Siarkan Live Olimpiade 2024

June 24, 2024

Recent News

Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

Cara Efektif Menjaga Kesehatan Jantung Di USia Muda

August 10, 2024
Samsung Merilis Hp Edisi Olimpiade 2024

Samsung Merilis Hp Edisi Olimpiade 2024

August 10, 2024
Apa Saja Keunggulan Chipset Snap Dragon 8s Gen 3 Di Pocco F6

Apa Saja Keunggulan Chipset Snap Dragon 8s Gen 3 Di Pocco F6

June 25, 2024
Samsung Galaxy S24 Ultra Siarkan Live  Olimpiade 2024

Samsung Galaxy S24 Ultra Siarkan Live Olimpiade 2024

June 24, 2024
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU