• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

Ketahuilah! 5 Jenis Makanan Malam Hari Dijamin Nggak Bikin Gemuk!

by reno boris
December 16, 2020
in Food
0
Ketahuilah! 5 Jenis Makanan Malam Hari Dijamin Nggak Bikin Gemuk!
0
SHARES
17
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Apakah kamu salah satu orang yang sedang menjalani diet? perlu kamu ketahui nih guys, bahwa sebenarnya ada beberapa jenis makanan malam hari yang dijamin nggak bikin berat badan kamu tambah lho. Seperti kita ketahui bahwa makan di malam hari memang sangat banyak dihindari oleh beberapa orang, apalagi untuk orang yang sedang berjuang untuk diet. Tentunya makan dimalam hari adalah salah satu pantangannya. Beberapa jenis makanan sebenarnya tidak akan membuat berat badan seseorang menambah, meski dikonsumsi pada malam hari.

Maka dengan begitulah, mengapa kamu harus mengetahuinya jika belum mengetahui jenis makanan apa saja yang bisa dikonsumsi pada malam hari. Lantas apa sajakah jenis makanan-makanan tersebut yang bisa kalian konsumsi pada malam hari? penasaran kan? untuk itu langsung saja, mari kita simak berikut dibawah ini sederet jenis makanan-makanan tersebut.

Daftar Jenis Makanan Malam Hari, yang Dijamin Nggak Bikin Gemuk!

Jika sedang diet, pastinya sangat diwanti-wanti, tidak mengkonsumsi makanan di malam hari. Hal tersebut, supaya bisa menjauhi berat badan yang bisa menambah. Namun, sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan dari jenis makanan-makanan di malam, sebab ada beberapa jenis makanan yang tidak membuat berat badan nambah. Dengan memperhatikan jenis makanan tersebut, dan porsi dari makanan tersebut.

Sebab dengan asupan makan malam sebenarnya sangatlah bermanfaat dan juga sangat penting sekali untuk asupan tubuh anda. Tidak perlu lama-lama lagi, langsung saja mari kita ketahui, sederet jenis makanan malam hari yang bisa kalian konsumsi, hingga tidak membuat berat badan anda menaik, sebagai berikut :

 

Anggur dan Keju

Jenis makanan pertama ini bisa kalian konsumsi adalah anggur dan juga keju. Buah satu ini dan juga keju, adalah salah satu cemilan sangat bagus untuk dikonsumsi lho, pada malam hari. Seperti keju yang telah mengandung protein, kasein, triptofan. Nah, kasein yang ada dalam keju sangatlah bermanfaat dalam kesehatan otot jika kalian konsumsi sebelum jam tidur dimulai.

Sementara itu untuk buah anggur sendiri adalah jenis buah yang sangat kaya dengan melatoninnya dan juga sangat bermanfaat dalam kesehatan tubuh manusia. Tentu jika kalian konsumsi tidak berlebihan, pastinya berat badan juga enggak naik dong.

 

Ikan

Jenis makanan berikutnya yang bisa kalian konsumsi di malam hari adalah ikan. Ikan adalah makanan yang sangat kaya dengan nutrisinya, atau flounder. Seperti kandungan asam lemak omega 3. Protein tersebut sangat bagus untuk metabolisme tubuh lho. Meski ikan termasuk dalam jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi pada malam, namun sebaiknya kalian konsumsi dengan secukupnya saja, dan jangan berlebihan yah!

 

Almond

Berikutnya jenis makanan bisa kalian konsumsi di malam hari adalah Almond. Jenis makanan yang berbeda dari berbagai kacang-kacangan lainnya, sebab kacang satu ini tidak mengandung lemak tinggi. Biasanya almond paling enak dikonsumsi secara langsung atau bisa dikukus. Tidak hanya itu saja, jenis kacang yang tinggi dengan magnesium ini sendiri bisa mengatur kadar gula darah anda lho.

Maka, dengan begitu anda bisa menambahkan sedikit bumbu pada almond tersebut, asalkan bukan dari perasa yang telah mengandung banyak garam atau gula yah. Lebih baik almond yang pure masih utuh.

 

Makanan Malam Hari

Nah, selanjutnya adalah jenis makanan yang sangat disukai oleh orang-orang, yakni adalah Greek Yogurt. Jenis makanan ini paling enak dari berbagai jenis makanan-makanan malam lainnya. Greek Yogurt mengandung protein dua kali lebih tinggi, jika dibandingkan dengan jenis lainnya.

Greek Yogurt memiliki bisa kalian konsumsi pada malam, sebab makan ini juga paling baik dikonsumsi pada malam hari. Makannya, mengapa Greek Yogurt masuk dalam jenis makanan aman untuk dikonsumsi malam hari.

 

Makanan Malam Hari

Berikutnya jenis makanan yang bisa kalian konsumsi adalah Dark Chocolate. Konsumsi makanan coklat di malam memang seharusnya dihindari, terutama untuk seseorang yang mempunyai gula darah tinggi, atau orang yang sedang menjalankan program diet.

Namun, hal yang dimaksud tidak boleh dikonsumsi adalah jenis coklat batangan, permen, atau coklat yang ada di minimarket, sebab mengandung banyak gula. Meski rasanya sedikit pahit, namun cokelat ini sendiri mempunyai banyak keutamaan, contohnya seperti kaya antioksidan.

Previous Post

Miris! 14 Mantan Anggota DPRD Korupsi Massal Di Sumatera Utara

Next Post

Viral! Video Seekor Dinosaurus Turun Dari Truk Bikin Geger Netizen

Next Post
Video Viral

Viral! Video Seekor Dinosaurus Turun Dari Truk Bikin Geger Netizen

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023

Recent News

Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU