• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Acara-Anies-Amanat-Indonesia

    Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

    Bisnis-Bubur-Ayam

    Keuntungan dan Kerugian Dalam Menjalani Bisnis Bubur Ayam

    Hewan-Lumba-Lumba

    Fakta Menarik Hewan Lumba-Lumba, Mamalia Laut yang Cerdas

    China-Simulasi-Serang-Taiwan

    China Simulasi Serang Taiwan, Puluhan Pesawat dan Kapal Berseliweran

    Pertemuan-5-Parpol

    Silaturahmi Pertemuan 5 Parpol dengan Jokowi, PDIP Tidak Hadir

    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    sbobet88

    Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

    Penyanyi-Nadin-Amizah

    Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

    Film-Bucin

    Film Bucin, Dibintangi oleh Jefri Nichol dan Amanda Rawles

    Game-Crossy-Road

    Review Game Crossy Road, Sudah Diunduh Lebih Dari 200 Juta Kali

    Budaya-Suku-Bugis

    Budaya Suku Bugis, Hukum Adat yang Ketat dan Perlu Dilestarikan

    Olahraga-Squat

    Manfaat Olahraga Squat dan Cara Melakukannya dengan Mudah

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Fashion-Musim-Salju

    Inspirasi Fashion Musim Salju, Tetap Tampil Modis dan Hangat

    Model-Rambut-Wanita

    Tips Memilih Model Rambut Wanita yang Sesuai Bentuk Wajah

    Wisata-Little-Seoul-Bandung

    Wisata Little Seoul Bandung, Kuliner Korea Autentik dan Lengkap

    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Acara-Anies-Amanat-Indonesia

    Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

    Bisnis-Bubur-Ayam

    Keuntungan dan Kerugian Dalam Menjalani Bisnis Bubur Ayam

    Hewan-Lumba-Lumba

    Fakta Menarik Hewan Lumba-Lumba, Mamalia Laut yang Cerdas

    China-Simulasi-Serang-Taiwan

    China Simulasi Serang Taiwan, Puluhan Pesawat dan Kapal Berseliweran

    Pertemuan-5-Parpol

    Silaturahmi Pertemuan 5 Parpol dengan Jokowi, PDIP Tidak Hadir

    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    sbobet88

    Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

    Penyanyi-Nadin-Amizah

    Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

    Film-Bucin

    Film Bucin, Dibintangi oleh Jefri Nichol dan Amanda Rawles

    Game-Crossy-Road

    Review Game Crossy Road, Sudah Diunduh Lebih Dari 200 Juta Kali

    Budaya-Suku-Bugis

    Budaya Suku Bugis, Hukum Adat yang Ketat dan Perlu Dilestarikan

    Olahraga-Squat

    Manfaat Olahraga Squat dan Cara Melakukannya dengan Mudah

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Fashion-Musim-Salju

    Inspirasi Fashion Musim Salju, Tetap Tampil Modis dan Hangat

    Model-Rambut-Wanita

    Tips Memilih Model Rambut Wanita yang Sesuai Bentuk Wajah

    Wisata-Little-Seoul-Bandung

    Wisata Little Seoul Bandung, Kuliner Korea Autentik dan Lengkap

    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Beauty

Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Kesehatan Anda!

by reno boris
November 17, 2020
in Beauty
0
Ketahui Manfaat Beras Hitam Untuk Kesehatan Anda!
0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Apakah anda pernah mengkonsumsi atau sekedar mendengar tentang beras hitam? Beras hitam memang masih terdengar asing dan tidak lumrah di telinga banyak orang. Mengapa demikian? Karena, banyak sekali orang yang lebih mengenal beras putih, beras coklat, dan beras merah saja. Dibalik ketidakpopuleran beras hitam, siapa sangka bahwa manfaat beras hitam sangatlah berpotensi menyehatkan tubuh tanpa ada yang terlewatkan sedikitpun?

Pada zaman dahulu, beras hitam disebut sebagai beras yang terlarang dan hanya diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh keluarga kerajaan saja di Tingkok, China, sehingga masyarakat awal tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsinya. Para bangsawan Tiongkok telah menganggap bahwa beras hitam dapat memperpanjang umur para bangsawan, sehingga dijadikan sebagai makanan pokok bagi seluruh raja dan keturunan raja. Saat ini, beras hitam tidak lagi dilarang untuk dikonsumsi dan sudah diperbolehkan oleh banyak orang untuk dikonsumsi oleh semua kalangan.

Bahkan, beras hitam ini sudah banyak dibudidayakan oleh berbagai negara di dunia, salah satunya adalah Indonesia. Anda harus tahu, bahwasanya manfaat pada beras hitam lebih unggul dan lebih optimal menyehatkan tubuh dibandingkan beras putih. Berikut adalah perbandingan nutrisi mengenai keempat jenis beras yang telah populer di kalangan banyak orang:

  • 100 gram untuk beras hitam, telah mengandung 4,9 gram serta, 3,5 mg zat besi, dan 8,5 gram protein.
  • 100 gram untuk beras putih, telah mengandung 0,6 gram serat, 1,2 gram zat besi, dan 6,8 gram protein.
  • 100 gram untuk beras cokelat, telah mengandung 2,8 serat gram, 2,2 gram zat besi, dan 7,9 gram protein.
  • 100 gram untuk beras merah, telah mengandung 2,0 gram serat, 5,5 gram zat besi, dan 7,0 gram protein.

Berdasarkan perbandingan yang telah kami ulas tersebut, telah terlihat bahwasanya kandungan beras hitam lebih unggul dan lebih baik untuk kesehatan tubuh dibandingkan jenis beras lainnya. Inilah yang telah membuat beras hitam sebagai salah satu sumber serat dan sumber protein nabati yang dibutuhkan manusia. Bukan hanya itu saja, beras hitam pun mengandung kandungan kalori yang tidak terlalu tinggi, sehingga akan aman dikonsumsi oleh berbagai kalangan.

Manfaat Beras Hitam Yang Harus Anda Ketahui!

Manfaat Beras Hitam

Mulai dari mencegah berbagai jenis penyakit kronis, dapat memperkuat imunitas tubuh, hingga dapat menurunkan berat badan, itulah yang dimiliki manfaat pada beras hitam. Manfaat yang dikandung oleh beras hitam telah hadir berkat berbagai kandungan nutrisi yang telah alami di dalamnya, seperti kandungan protein, serat, vitamin, dan kandungan zat besinya.

Anda tidak perlu khawatir dikarenakan warnanya yang hitam. Warna hitam pada beras hitam dihasilkan dari kandungan antosianin yang bersifat sebagai antioksidan, antikanker, dan juga antiinflamasi yang dapat membuat beras hitam semakin pekat dan sayang untuk anda lewatkan. Lantas, manfaat apa saja yang dikandung oleh beras hitam? Berikut adalah ulasannya:

  1. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Kanker

    Dikarenakan beras hitam mengandung antosianin, tentu kandungan tersebut sangat berpotensi baik untuk tubuh, yakni dapat mengurangi risiko penyakit kanker yang berbahaya dan mematikan. Bahkan bukan hanya mengurangi risiko penyakit kanker saja, melainkan kandungan antosianin tersebut dapat memberikan efek yang baik untuk seluruh penderita kanker.

    Sebuah penelitian di laboratorium, telah menunjukkan bahwasanya kandungan antosianin pada beras hitam akan optimal memperlambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara di dalam tubuh, yang paling sering dialami oleh Kalangan wanita. Meskipun demikian, rupanya masih diperlukan sebuah penelitian lebih lanjut apakah beras hitam ini dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit kanker atau tidak.

  2. Dapat Memperkuat Imun Di Tubuh

    Kemudian, manfaat pada beras hitam selanjutnya, adalah dapat memperkuat imunitas di tubuh. Dikarenakan beras hitam mengandung vitamin E, tentu saja vitamin E yang tinggi dapat memperkuat dan mempertahankan sistem imunitas seseorang dengan memperbanyak dan juga meningkatkan kualitas sel imun tubuh.

    Bukan hanya itu saja, kandungan vitamin E yang tinggi pada beras hitam pun memiliki peran sebagai antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari berbagai kerusakan sel atau proses penuaan dini yang diakibatkan oleh radikal bebas.

  3. Melancarkan Sistem Pencernaan

    Dan, manfaat beras hitam yang harus anda ketahui, adalah dapat melancarkan sistem pencernaan. Beras hitam memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Makanan yang telah mengandung banyak serat memang berpotensi baik untuk membantu, dan mengatasi sistem pencernaan dari berbagai macam gangguan, seperti sembelit.

    Asupan serat yang tinggi dan cukup untuk tubuh di setiap harinya dapat membuat anda melakukan buang air besar menjadi lebih lancar, sehingga kesehatan usus besar dan tubuh secara menyeluruh telah terjaga dengan optimal. Bukan hanya itu saja, kandungan antosianin yang dimiliki oleh beras hitam pun sangat tinggi dan dapat berperan sebagai probiotik yang bagus untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan bakteri baik didalam tubuh.

Previous Post

Terlihat Flawless, Trend Make Up Akhir Tahun Yang Bisa Anda Coba

Next Post

Waspada! 5 Jenis Ikan Ini Paling Berbahaya di Dunia Lho!

Next Post
Waspada! 5 Jenis Ikan Ini Paling Berbahaya di Dunia Lho!

Waspada! 5 Jenis Ikan Ini Paling Berbahaya di Dunia Lho!

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

May 13, 2023
Penyanyi-Nadin-Amizah

Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

May 11, 2023
Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

May 10, 2023
Acara-Anies-Amanat-Indonesia

Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

May 9, 2023

Recent News

sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

May 13, 2023
Penyanyi-Nadin-Amizah

Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

May 11, 2023
Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

May 10, 2023
Acara-Anies-Amanat-Indonesia

Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

May 9, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU