Siapa sih yang tidak ingin memiliki perut yang langsing? mungkin sebagian orang ingin memilikinya. Bahkan demi mendapatkan perut langsing, rela membeli obat pelangsing, demi mendapatkan perut rata. Namun sebenarnya kamu harus bisa mengetahui apakah penyebab perut buncit. Setelah mengetahui apa penyebabnya, maka anda bisa melakukan hal-hal yang bisa membuat perut langsing.
Tentu dengan memiliki masalah pada perut membuat penampilan tidak pede, dan menumpuknya lemak di perut juga bisa memicu terjadinya penyakit kronis lho. Contohnya seperti diabetes, penyakit jantung, bahkan hingga mengalami kanker di kemudian hari lho. Maka dengan begitu anda perlu mengetahui apa sajakah penyebabnya. Cari tahu berbagai penyebab perut menjadi buncit.
5 Penyebab Perut Buncit yang Perlu Kamu Ketahui, dan Segera Hindari!
Mempunyai tubuh ideal dan perut langsing adalah impian dari sebagian besar perempuan. Salah satu permasalah yang sangat mengganggu nya adalah penampilan, dan perut buncit sendiri salah satu bagian yang paling ditakuti oleh perempuan. Hal ini dikarenakan mempunyai perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan seseorang, namun bisa juga mengganggu kesehatan anda.
Seperti yang telah kami sampaikan ada beberapa jenis penyakit, akibat perut buncit. Sebab perut buncit sendiri timbul karena melebihi energi yang umumnya diperlukan untuk kegiatan fisik. Ada berbagai faktor dan penyebab perut buncit yang perlu kamu ketahui. Mulai dari hormon, hingga kebiasaan sehari-hari yang tidak pernah kamu sadari.
Karena itulah mengapa kalian harus mengetahui apa sajakah penyebab nya timbul perut buncit. Langsung saja, mari kita simak berikut dibawah ini ada beberapa faktor dan penyebab timbulnya perut buncit yang bisa segera anda hindari. Sebagai berikut ini :
- Akibat Stres
Penyebab utama mengapa anda bisa memiliki perut buncit? yakni adalah akibat stress. Ya, ternyata stres juga bisa menjadi salah satu penyebab perut anda buncit, stress juga ternyata menyebabkan penumpukan lemak di perut anda, dan akhirnya timbullah buncit.
Disisi lain hormon kortisol atau hormon stres mampu meningkatkan jumlah lemak dalam tubuh dan bisa melebar ukuran sel lemak anda. Maka dengan begitu tingginya kadar hormon kolesterol dalam tubuh juga bisa meningkatkan lemak dalam perut anda.
- Kurangnya Tidur
Mempunyai waktu tidur yang kurang juga bisa beresiko menimbulkan perut buncit lho guys. Sebab memiliki waktu tidur cukup adalah salah satu hal terpenting yang bisa mempengaruhi kesehatan tubuh anda. Jika tidur anda kurang dari enam jam saja setiap malamnya, maka mampu memperbesar penumpukan lemak dalam perut sebagai salah satu terjadinya perut menjadi buncit.
Bahkan banyak penelitian menemukan bahwa kurangnya jam tidur juga bisa meningkatkan risiko kenaikan berat badan lho, dan begitu bisa berpengaruh dalam penumpukan lemak visceral.
- Memiliki Bakteri di Usus
Berikutnya penyebab yang bisa kalian ketahui terjadinya perut buncit adalah timbulnya bakteri usus. Seperti yang kita ketahui bahwa memelihara kesehatan usus sangatlah penting demi menjaga kesehatan tubuh, hal tersebut supaya terhindar dari berbagai penyakit.
Banyak penelitian mengatakan bahwa bakteri bisa meningkatkan jumlah kalori yang diserap dari makanan, sehingga bisa menaikan berat badan, termasuk dengan lemak di perut anda. Bahkan para penelitian juga menemukan, bahwa orang gemuk akan cenderung mempunyai jumlah bakteri Firmicutes di usus yang lebih banyak.
- Menopause
Penyebab selanjutnya perut buncit yang dialami oleh perempuan adalah bisa berasal dari memasuki masa menopause. Pada saat memasuki menopause lemak perut akan meningkat dan biasanya terjadi pada setahun setelah seorang perempuan mengalami periode akhir menstruasinya.
Hal tersebut, hormon estrogen menurun drastis dan menjadi timbulnya lemak dalam perut, pinggul, bahkan hingga paha. Bagi perempuan yang mengalami menopause sejak dini, dirinya akan mendapatkan tambahan tumbukan lemak.
- Mengkonsumsi Makanan Berat Menjelang Tidur
Selanjutnya penyebab bisa buncit adalah mengkonsumsi makanan berat pada saat menjelang tidur. Penyebab satu ini sering sekali terabaikan, terlebih lagi ketika kamu menikmati hangout bersama kerabat.
Saking terlalu asyiknya kamu lupa telah menghabiskan makanan berat dengan banyak. Maka sebaiknya hal tersebut anda harus segera hindari ya sebelum terjadi, lebih baik anda mengkonsumsi oatmeal, atau yogurt sebelum tidur.
