Bekerja merupakan rutinitas yang perlu dilakukan oleh setiap orang karena jadi bekerjalah Anda bisa mendapatkan kehidupan yang lebih layak. Semakin keras Anda bekerja maka hasilnya akan semakin memuaskan terlebih lagi jika Anda bisa mempunyai prestasi yang baik di tempat kerja. Namun kebanyakan dari pekerja keras memiliki tingkat stres bekerja yang jauh lebih tinggi daripada pekerja yang pasif atau bekerja hanya dalam porsi yang sekedarnya saja. Loyalitas dalam bekerja tentunya sangat dibutuhkan oleh perusahaan karena lewat penilaian inilah image sebagai karyawan bisa baik dimata atasan. Disisi lain kamu juga perlu tahu bahwasanya imbas dari kamu bekerja terlalu keras akan menyebabkan stres yang berkepanjangan.
Kita bisa mencontoh salah satunya dari negara maju di Asia yaitu Jepang. siapa diantara kita yang belum tahu bahwasanya Jepang menjadi salah satu negara maju yang penduduknya mayoritas adalah penggila kerja.hal inilah yang membuat angka kematian di Jepang terus meningkat tinggi dan juga tekanan dari perusahaan kepada karyawan nya pun bisa menyebabkan karyawan menjadi stres.bahkan di tengah pandemi pun negara Jepang adalah salah satu negara maju yang sulit untuk menerapkan sistem wfh. Tidak heran, tentunya karena Jepang sangat memprioritaskan kinerja nya terhadap perusahaan sehingga perusahaan tidak akan kecewa oleh karyawannya.
Bagaimana mengatasi stres bekerja??
Sebenarnya stres tidak datang yang dari bekerja saja, akan tetapi hal lainnya pun bisa kita temui dan membuat kita menjadi stres.kali ini kita akan membahas bagaimana mengatasi stres di tempat kerja yang baik karena mayoritas stres dialami oleh karyawan yang waktunya lebih banyak dihabiskan untuk bekerja.kamu tidak perlu cemas saat ini, karena kami akan membagikan beberapa tips yang bisa membangun tingkat kepercayaan diri kamu di tempat kerja.selain itu kamu akan jauh lebih produktif setelah lepas dari stres bekerja yang kamu rasakan.
- Lakukan hal yang kamu sukai
Dalam poin ini kamu bisa melakukan apa saja hal yang sudah kamu sukai sehingga menjadi hobi kamu, tidak ada salahnya untuk kamu bisa melakukan suatu hal atau hobi sebelum bekerja. Dengan begitu kamu bisa merasakan bagaimana manfaat yang menyenangkan kan dari poin yang kamu sukai.hal ini bisa kamu mulai dari membaca buku, menonton film kesukaan, melihat idola kamu di YouTube, ber-selfie, atau bisa juga kamu isi dengan memasak makanan yang kamu sukai sehingga bisa kamu jadikan bekal untuk ke kantor. Selain memasak bisa menambah pengalaman kamu, maka memasak juga bisa membantu kamu lebih irit pada pengeluaran sehari-hari.
- Buat lingkungan kerja yang menyenangkan
Dalam Mengatur lingkungan kerja yang nyaman, kamu bisa memanfaatkan teman-teman di sekitarmu untuk dijadikan sebagai rekan akrab kamu di kantor. Yang mana artinya kamu bebas bercerita atau tertawa bahagia bersamanya.dengan lingkungan kerja yang nyaman maka kamu pun tidak akan kehilangan mood untuk bekerja. Hal inilah yang bisa menjadikan kamu karyawan yang berprestasi di kantor, karena kamu punya misi tersendiri untuk kamu bisa merubah keadaan kantor menjadi lebih nyaman.selain itu kamu juga bisa menjadi motivasi untuk yang lain saat kamu berhasil mencetak prestasi di kantor secara baik.
- Jangan menitik beratkan pencapaian
Seluruh pekerjaan tentunya akan melakukan karyawannya sebagai mesin, yang mana artinya dalam hal ini karyawan harus bisa menghasilkan yang terbaik. Dalam pencapaian yang terbaik tidak perlu kamu pusing kan sehingga membuat kamu stress. kamu hanya perlu melakukan apa yang sebenarnya menjadi tanggung jawab kamu dan ikuti saja apapun arahan yang telah diberikan oleh atasan kepada kamu.semakin kamu melakukan hal yang beda dari aturan yang telah tersedia, maka akan membuatmu semakin terkekang dengan pencapaian yang ada.
- Jangan selalu menuntut hasil dari perusahaan
Semakin baik kamu bekerja maka akan semakin baik pula prestasi yang akan kamu dapatkan, yang mana artinya kamu bisa saja menjadi orang yang dipercaya oleh atasan.karena perusahaan akan melihat siapa saja karyawan yang berprestasi di dalamnya dan siapa saja karyawan yang berhak untuk mendapatkan pencapaian bonus atau hasil yang maksimal dari perusahaan.sehingga kamu tidak perlu takut untuk bagianmu yang akan didapatkan setelah kamu berjuang mati-matian di kantor.semuanya sudah ada takaran masing-masing termasuk juga bonus yang akan kamu dapatkan setelah kamu berhasil dedikasi yang terbaik kepada perusahaan.
- Jangan anggap temanmu sebagai saingan
Jika kamu menganggap semua teman-temanmu adalah sainganmu, maka kamu juga akan semakin berat untuk menjalani pekerjaan yang semestinya menjadi tanggung jawab kamu.hal ini karena semakin kamu berpikiran negatif terhadap semua pekerjaan-pekerjaan yang kamu pegang maka semuanya akan terasa berat kamu jalankan. Pemicu stres juga salah satunya dari hal ini, jadi jalan keluarnya adalah kamu harus kompak dengan teman-temanmu dan bisa bekerjasama secara profesional dan tidak ada saling sikut dengan teman sendiri.dengan begitu kamu pun akan dinilai sebagai orang yang baik di kantor dan juga teman-teman akan jauh lebih menghargai dirimu.