• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Jangan Terlewat! Inilah Tanda Bahwa Kondisi Mental Anda Melemah

by reno boris
January 22, 2021
in Health
0
Kondisi Mental Melemah
0
SHARES
11
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

infogitu.com – Tentu saat ini sudah banyak orang yang mengetahui bahwa menjaga kesehatan mental bukanlah perkara yang mudah dilakukan. Bukan hanya itu saja, menjaga kesehatan mental dan menghindari kondisi mental melemah adalah hal penting yang tidak boleh tertinggal sama sekali. Terlebih jika saat ini Indonesia sedang mengalami pandemi, dimana segala hal dan aktivitas harian berubah total serta mengharuskan anda berdiam diri dirumah tanpa jangka waktu yang bisa ditentukan. Dengan berdiam diri dirumah, banyak sekali hal yang menyebabkan anda menjadi mudah stress dan tidak terbiasa menjalaninya.

Bahkan, di situasi pandemi yang mewabah menyebabkan anda mudah marah, khawatir berlebihan, emosi negatif, cemas, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, kesehatan mental menjadi peran utama yang tidak boleh terlewatkan sedikitpun. Pada dasarnya, emosi negatif yang tercipta karena suatu kebosanan dan stress, dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih lelah, hingga mati rasa. Dan kondisi inilah yang dapat menyebabkan otak anda kelelahan tanpa anda sadari. Psikiater Margaret Seide, MD, telah menjelaskan bahwa mental memiliki fungsi yang sama dengan otot.

Jika otot anda melemah dan kerap melakukan pelatihan keras, tentu saja otot tersebut bisa mencapai titik terlelahnya. Begitupun dengan kondisi mental anda. Jika kondisi mental selalu kelelahan dan mencapai di titik dimana emosi negatif tersebut kian menguasai, maka akan ada banyak sekali dampak merugikan yang anda rasakan secara perlahan-lahan. Lantas, tanda apa yang dapat anda rasakan jika kondisi mental sedang melemah? Mari simak terus artikel yang satu ini sampai selesai!

Tanda Kondisi Mental Melemah yang Harus Anda Ketahui

Ketika seseorang memiliki kelemahan pada kondisi mentalnya dan lebih memilih untuk melakukan penyelesaian dengan lembur bekerja, tentu ada banyak sekali perkara yang bisa anda temui. Mulai dari kesulitan untuk mengatur jam tidur, suasana hati yang mudah terganggu, kurang sabar, hingga memiliki selera besar untuk mengkonsumsi makanan cepat saji alias junkfood dibandingkan makanan sehat lantaran ingin kenyamanan tersendiri.

Kondisi Mental Melemah

Sebelum merasakan dampak buruk dari kondisi mental yang melemah, ada baiknya jika anda memperhatikan tandanya sejak dini. Dengan begitu, anda tahu hal apa saja yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Berikut adalah tanda bahwa kondisi mental anda sedang melemah:

  1. Kurang Sabar
    Adakah dari anda yang memiliki sifat kurang sabar? Bisa jadi kurang sabar yang anda miliki adalah tanda bahwa kondisi mental anda sedang melemah loh! Tentu ada perbedaan yang signifikan. Jika kondisi mental cenderung mengalami kelelahan, biasanya terdapat hal-hal kecil yang tidak dapat anda toleransi. Hal tersebut akan terjadi karena cadangan emosi yang anda miliki akan terus-menerus mengalami penurunan. Apabila mendapati diri kehilangan kesabaran pada hal-hal yang sebelumnya belum pernah anda rasakan, bisa jadi bahwa anda sedang dalam kondisi titik terlelah pada kondisi mental.
  2. Mudah Tersinggung
    Bukan hanya kurang sabar saja, hal selanjutnya yang dapat anda perhatikan sebagai tanda bahwa kondisi mental sedang melemah, adalah mudah tersinggung. Pada dasarnya, kelelahan mental dapat menyebabkan seseorang terjebak di suatu mode. Dimana mode waktu tersebut membuat penderitanya menjadi gelisah dan mudah tersinggung atas hal-hal kecil. Semisal, anda disebut nama dengan julukan yang belum pernah anda dengar, dan hal tersebut membuat anda tersinggung hingga emosi, dan biasanya anda tidak pernah menganggap candaan tersebut adalah keseriusan. Maka bisa dikatakan kalau mental yang anda miliki dalam kondisi melemah. Rasa mudah tersinggung dan waspada dapat menyebabkan anda merasa dalam kondisi berbahaya berada di suatu lingkungan.
  3. Sulit Untuk Berkonsentrasi
    Memikirkan banyak hal pada waktu bersamaan memang membuat seseorang kehilangan fokus dan konsentrasinya, sehingga pekerjaan atau kewajiban yang ingin diselesaikan jadi terhambat. Namun, anda harus tahu perbedaan mengenai sulit konsentrasi terhadap kondisi mental sedang melemah cukup signifikan. Biasanya, bukan hanya menyelesaikan suatu pekerjaan saja yang membuat anda sulit konsentrasi. Hal-hal mudah sekalipun sulit untuk dikerjakan jika anda dalam kondisi mental melemah. Padahal, anda adalah orang yang fokus dan selalu cepat dalam menyelesaikan suatu permasalahan.
Previous Post

Berbagai Bangunan dan RSUD Rusak Akibat Gempa Bumi Di Sulut

Next Post

Miris! Bayi 4 Bulan di Gorontalo Dicekoki Miras Oleh Pamannya Sendiri

Next Post
Bayi Dicekoki Miras

Miris! Bayi 4 Bulan di Gorontalo Dicekoki Miras Oleh Pamannya Sendiri

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023

Recent News

Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU