• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Cegah Kanker, Manfaat Brokoli Yang Bagus Untuk Kesehatan

by reno boris
October 26, 2020
in Health
0
Cegah Kanker, Manfaat Brokoli Yang Bagus Untuk Kesehatan
0
SHARES
12
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Siapa sih yang tidak mengetahui sayuran hijau satu ini? yang mana manfaat sayuran satu ini sangat bagus sekali untuk kesehatan tubuh. Ya, salah satu Manfaat Brokoli adalah mampu mencegah kanker. Brokoli menjadi salah satu superfood yang kaya dengan antioksidan dan juga vitaminnya. Brokoli berasal dari keluarga kubis serta dikategorikan sebagai tanaman hijau yang bisa didapatkan. Sayuran ini sangat terkenal, bisa ditemukan di mana saja, dengan kelezatan sayuran brokoli, yang kaya dengan nutrisi nya tersebut. Maka dari situlah brokoli di tunjukan sebagai superfood.

Maka dari itu juga, hampir setiap pola makan yang sehat selalu ditambahkan dengan brokoli sebagai salah satu makanan yang bisa dikonsumsi. Brokoli bisa dikonsumsi dengan cara diolah menjadi masakan, seperti sup, tumisan, dengan cara dikukus, baik direbus. Namun, untuk itu apa sajakah manfaat dari sayuran brokoli yang bagus untuk kesehatan tubuh manusia? langsung saja simak berikut dibawah ini.

5 Manfaat Sayuran Brokoli Yang Bagus Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Brokoli

Siapa yang tidak mengenal brokoli? sebagai sayuran yang bisa dikonsumsi beragam macam, sayuran ini sangat lezat sekali, sehingga bisa disukai oleh semua kalangan, mulai dari usia anak-anak, usia dewasa sehingga orang tua pun menyukai sayuran ini. Tidak heran jika sayuran satu ini memiliki banyak segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Sebab sayuran brokoli yang sudah kita ketahui sebelumnya, bahwa mempunyai segudang nutrisi yang bagus untuk kesehatan.

Nah, untuk itu kalian pun perlu mengetahui apa sajakah manfaat dari sayuran brokoli yang bagus untuk kesehatan tubuh. Langsung saja simak berikut ini, karena kami telah merangkum segudang manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh, sebagai berikut ini :

  1. Meningkatkan kesehatan tulang

    Manfaat pertama dari sayuran brokoli ini adalah mampu meningkatkan kesehatan tulang. Terdapat dalam brokoli adanya kandungan vitamin c yang mana bisa menghasilkan kolagen keduanya,tentu kalisum serta kolagen bekerja sama dalam menghasilkan tulang yang kuat. Maka dengan begitu dalam brokoli terdapat vitamin c.

    Vitamin K yang berperan sebagai mencegah serta mengatasi osteoporosis yang disediakan juga di sayuran hijau brokoli. Dengan begitu juga orang yang mengkonsumsi brokoli maka tidak akan mengalami kendala dalam pembentukan tulang.

  2. Mencegah kanker

    Berikutnya manfaat dari sayuran brokoli adalah mampu mencegah kanker. Kandungan dalam brokoli yang ma,pu berperan sebagai zat anti kanker yakni berbagai vitamin C, A, E, fitonutrien, sehingga mineral seperti potasium dengan selenium. Dengan anda mengkonsumsi 1 hingga 2 gelas brokolinya per hari, mampu memperbaiki berbagai kerusakan tubuh yang diakibatkan oleh kanker.

    Ya, kandungan dalam brokoli tersebutlah mampu berperaan sebagai antioksidan yang mampu metabolisme oksigen serta mencegah inflamasi dalam tingakatan sel yang merupakan sebuah fase pertama perkembangan kanker.

  3. Menyehatkan kulit

    Tidak hanya mampu mencegah kanker saja, namun sayuran hijau satu ini pun mampu menyehatkan kulit wajah. Ya, vitamin C dalam sayuran brokoli mampu memproduksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan sistem pendukung utama dalam sel serta organ tubuh, dengan begitu termasuk dalam kulit. Begitu pula antioksidan, vitamin C mampu membantu mencegah dalam kerusakan kulit wajah, termasuk terjadinya keriput akibat penuaan.

  4. Menjaga kesehatan jantung

    Brokoli yang mana sangat dikhususkan untuk kesehatan jantung, hal tersebut dikarenakan mengandung serat, vitamin, asam lemak, yang mana mampu mengatur tekanan darah dalam tubuh manusia. Disisi lain sifat anti inflamasi dari sulforaphane, salah satunya ITC dalam brokoli, mampu mencegah beberapa kerusakan lapisan pembuluh darah yang disebabkan peradangan gula darah kronis masalah tersebut.

    Nah dengan begitu brokoli mampu mengurangi kolesterol jahat, sehingga mengarah ke jantung yang lebih sehat, sebab brokoli membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

  5. Mendukung kesehatan mata

    Selain bisa menjaga kesehatan jantung, manfaat selanjutnya bagi kesehatan tubuh pun mampu mendukung kesehatan mata. Dalam brokoli adanya Lutein yang mampu menjaga kesehatan mata. Kadar lutein dalam brokoli yang hampir sama dengan kadar lutein di wortel, sama-sama mengandung lutein yang tinggi.

    Dengan begitu juga anda bisa mengkonsumsi brokoli dalam mendukung kesehatan mata, sebagai pengganti wortel. Karena brokoli juga mengandung beta karoten, fosfor, b kompleks, vitamin a, vitamin c, dan juga vitamin e.

Previous Post

Kreasi Minuman Kopi Ala Cafe Yang Enak

Next Post

Dijamin Tidak Menyesal! Berkunjung Ke Destinasi Wisata Indah Seperti Negeri Dongeng Khayalan!

Next Post
Dijamin Tidak Menyesal! Berkunjung Ke Destinasi Wisata Indah Seperti Negeri Dongeng Khayalan!

Dijamin Tidak Menyesal! Berkunjung Ke Destinasi Wisata Indah Seperti Negeri Dongeng Khayalan!

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023

Recent News

Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU