• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Bisnis-Thrift-Shop

    Mengenal Bisnis Thrift Shop, Peluang Usaha yang Menjanjikan

    Fakta-Menarik-Anjing

    Belum Banyak Yang Tahu, Inilah Beberapa Fakta Menarik Anjing

    Pembunuhan-2-Wanita-di Cor

    Motif Pembunuhan 2 Wanita di Cor, Pembunuh Tewas Bunuh Diri

    Model-Abby-Choi-Dimutilasi

    Fakta Model Abby Choi Dimutilasi, Libatkan Mantan Suami

    Keuntungan-Bisnis-Startup

    Keuntungan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Konvensional

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Smartphone-Vivo-Y02

    Spesifikasi dan Harga Resmi Smartphone Vivo Y02 di Indonesia

    Samsung-Galaxy-Watch-5-Pro

    Lebih Mengenal Fitur-fitur di Samsung Galaxy Watch 5 Pro 

    Aplikasi-Pelacak-Lokasi

    Aplikasi Pelacak Lokasi Paling Akurat, Ringan dan Gratis

    Motor-Listrik-Mirip-Vespa

    Motor Listrik Mirip Vespa yang Dibanderol Harga Rp 19 Jutaan 

    Oppo-Reno-8T-Series

    Intip Harga dan Spesifikasi Oppo Reno 8T Series, Kemarin Rilis 

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Film-Memories-of-Murder

    Sinopsis Film Memories of Murder, Pembunuhan Berantai Kisah Nyata

    Game-Offline-Terbaik

    Daftar Game Offline Terbaik di Android, Hemat Kuota! 

    Budaya-khas-Toraja

    Beberapa Budaya khas Toraja yang Unik dan Sudah Mendunia

    Manfaat-Bulu-Tangkis

    Inilah Manfaat Bulu Tangkis yang Tidak Boleh Dilewatkan 

    Lagu-Wali

    Bikin Baper, Inilah Lagu Wali paling Populer Tahun 2000-an 

    Film-Decibel

    Sinopsis Film Decibel, Debut Pertama Cha Eun Woo di Layar Lebar

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    OOTD-Anak-Laki-laki

    Inspirasi OOTD Anak Laki-laki yang Keren dan Menggemaskan

    Jenis-Beauty-Blender

    Jenis Beauty Blender dan Fungsinya untuk Makeup Lebih Flawless

    Tempat-Wisata-di-Tangerang

    Daftar Tempat Wisata Di Tangerang Yang Anti Mainstream

    Manfaat-Pisang-untuk-Bayi

    Manfaat Pisang Untuk Bayi, Cocok Untuk Pendamping ASI 

    Kombinasi-Makanan-Tidak-Baik

    Jenis Kombinasi Makanan yang Tidak Baik Dimakan Bersamaan

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Bisnis-Thrift-Shop

    Mengenal Bisnis Thrift Shop, Peluang Usaha yang Menjanjikan

    Fakta-Menarik-Anjing

    Belum Banyak Yang Tahu, Inilah Beberapa Fakta Menarik Anjing

    Pembunuhan-2-Wanita-di Cor

    Motif Pembunuhan 2 Wanita di Cor, Pembunuh Tewas Bunuh Diri

    Model-Abby-Choi-Dimutilasi

    Fakta Model Abby Choi Dimutilasi, Libatkan Mantan Suami

    Keuntungan-Bisnis-Startup

    Keuntungan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Konvensional

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Smartphone-Vivo-Y02

    Spesifikasi dan Harga Resmi Smartphone Vivo Y02 di Indonesia

    Samsung-Galaxy-Watch-5-Pro

    Lebih Mengenal Fitur-fitur di Samsung Galaxy Watch 5 Pro 

    Aplikasi-Pelacak-Lokasi

    Aplikasi Pelacak Lokasi Paling Akurat, Ringan dan Gratis

    Motor-Listrik-Mirip-Vespa

    Motor Listrik Mirip Vespa yang Dibanderol Harga Rp 19 Jutaan 

    Oppo-Reno-8T-Series

    Intip Harga dan Spesifikasi Oppo Reno 8T Series, Kemarin Rilis 

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Film-Memories-of-Murder

    Sinopsis Film Memories of Murder, Pembunuhan Berantai Kisah Nyata

    Game-Offline-Terbaik

    Daftar Game Offline Terbaik di Android, Hemat Kuota! 

    Budaya-khas-Toraja

    Beberapa Budaya khas Toraja yang Unik dan Sudah Mendunia

    Manfaat-Bulu-Tangkis

    Inilah Manfaat Bulu Tangkis yang Tidak Boleh Dilewatkan 

    Lagu-Wali

    Bikin Baper, Inilah Lagu Wali paling Populer Tahun 2000-an 

    Film-Decibel

    Sinopsis Film Decibel, Debut Pertama Cha Eun Woo di Layar Lebar

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    OOTD-Anak-Laki-laki

    Inspirasi OOTD Anak Laki-laki yang Keren dan Menggemaskan

    Jenis-Beauty-Blender

    Jenis Beauty Blender dan Fungsinya untuk Makeup Lebih Flawless

    Tempat-Wisata-di-Tangerang

    Daftar Tempat Wisata Di Tangerang Yang Anti Mainstream

    Manfaat-Pisang-untuk-Bayi

    Manfaat Pisang Untuk Bayi, Cocok Untuk Pendamping ASI 

    Kombinasi-Makanan-Tidak-Baik

    Jenis Kombinasi Makanan yang Tidak Baik Dimakan Bersamaan

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Begini Cara Cepat dan Tepat Membangkitkan Mood yang Perlu Diketahui

by putrilisa
December 3, 2021
in Lifestyle
0
Cara-Bangkitkan-Mood
0
SHARES
12
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Infogitu.com – Apabila anda mengalami hari-hari yang buruk, maka terdapat beberapa cara bangkitkan mood dengan cepat bisa dilakukan supaya suasana hati semakin membaik. Mengingat bahwa mood naik turun ternyata bisa menyita banyak energi. Terlebih, di masa pandemi seperti saat ini. Kehadiran varian terbaru bernama Omicron jelas membuat kepala kita cenat-cenut. Sebagian besar orang harus memikirkan kembali rangkaian liburan atau sekedar berkunjung saat hari raya tiba.

Mood naik turun sebaiknya segera kalian atasi supaya tidak bisa merusak hari-hari. Tanpa harus memakan waktu cukup lama, pasalnya ada cukup dalam waktu 30 detik saja mood mampu kembali bangkit dengan menggunakan cara-cara sederhana lho! Mood memang harus dipertahankan selalu dalam kondisi baik. Sebab kalau suasana hati sedang buruk, maka mampu berdampak ke dalam berbagai macam hal.

Tidak cuma pekerjaan yang menjadi tidak kelar, orang-orang disekitar anda juga dapat terkena imbasnya. Bahkan bisa jadi malas melakukan apa saja seharian dikarenakan oleh mood sangat buruk. “Gangguan mood mencakup banyak gangguan emosi mengakibatkan seseorang tak bisa berfungsi,” kata dr. Astrid Wulan. “Mulai dari kesedihan di depresi sampai euforia tidak realistis,” kata dr. Astrid Wulan. Berikut adalah cara bangkitkan mood dalam waktu yang singkat.

Cara-Bangkitkan-Mood

  1. Menyesap secangkir kopi
    Cara utama dalam membangkitkan mood buruk adalah menyesap secangkir kopi. Aroma kopi bisa membangkitkan gairah beserta meningkatkan mood kita. Apalagi, ketika anda menyesap kopi masih dalam kondisi hangat. Tapi hati-hati, pasalnya tidak semua orang mempunyai toleransi baik terhadap minuman berkafein pada kopi lho! Apabila toleransi kafein rendah, gantikan kopi dengan cara mengkonsumsi teh. Kandungan yang ada di dalam kafein bisa menimbulkan dampak positif untuk mood.
  2. Tersenyum
    Mungkin anda sering membutuhkan alasan-alasan buat terus tersenyum, misalnya seperti tersenyum ketika mendapatkan pesan teks dari seorang gebetan. Padahal, tidak harus mempunyai alasan tersendiri agar terus tersenyum. Tersenyum dapat membuat kita jadi semakin bahagia. Lebih dari itu, bahkan mood yang buruk juga dapat menurun. Tersenyum akan mengaktifkan otak dan saraf buat bisa meningkatkan hormon-hormon bahagia kita.
  3. Melakukan berjemur sinar matahari
    Mungkin mandi uang menjadi jawaban paling tepat untuk semua permasalahan anda. Tetapi tentu mengumpulkan uang berlimpah tidak membutuhkan waktu sebentar dong. Agar mood kita lebih baik dengan waktu sangat singkat, maka cukup keluar dari ruangan dan biarkan tubuh anda terkena cahaya matahari. Paparan sinar matahari ternyata bisa meningkatkan produksi serotonin serta vitamin D. Keduanya itu dapat mengakibatkan mood kita yang buruk jadi menurun.
  4. Konsumsi air putih
    Sementara itu, tidak cuma melakukan berjemur di bawah sinar matahari saja yakni mengkonsumsi air putih juga yang sangat berpengaruh juga kepada mood kita. Perempuan yang sehat akan menunjukkan ketegangan, kebingungan ketika kekurangan asupan cair dan juga mengalami depresi. Namun kekurangan sebuah cairan sangat negatif sekali dalam emosi positif yang termasuk tingkat kepuasan beserta ketenangan. Ketika asupan cairan cukup, partisipasi juga bisa mengurangi rasa kebingungan, kelelahan dan kantuk.
  5. Setel musik
    Kira-kira apa sih judul lagu yang dapat membuat mood anda bangkit secara mudah? Diketahui bahwa musik bisa membuat orang sedang galau, marah, merenung, tersenyum dan sensasi lainnya. Biasanya musik dengan mempunyai tempo sedang sampai cepat bisa menekan adanya mood. Bahkan tidak harus repot-repot mencari penyebab biasanya layanan streaming musik akan memberikan rekomendasi urutan playlist sesuai dengan adanya mood yang kalian akan bangun.
  6. Berpelukan
    Cara bangkitkan mood terakhir patut kalian ketahui adalah berpelukan. Hanya dalam hitungan detik saja, pelukan memang mampu mendatangkan oksitosin yakni sebuah hormon memberikan rasa sangat nyaman. Dan bahkan sekaligus memberikan kehangatan. Oksitosin bisa meredakan adanya stress, apabila kalian dekat secara fisik bersama teman atau pasangan maka tidak ada salahnya memeluk dia sebentar agar bisa membalikan mood baik.

Jadi mulai sekarang apabila mood sedang buruk, maka anda bisa menerapkan beberapa cara diatas agar bisa menurunkan mood buruk tersebut dan kembali membalik. Jangan sampai mood buruk anda mempengaruhi lingkungan sekitar.

Previous Post

Inilah Berbagai Jenis Olahraga Terbaik yang Cocok Untuk Para Lansia

Next Post

Hempas Acne Sekarang Juga! Inilah 5 Merk Serum Terbaik di 2021

Next Post
Merk-Serum-Acne

Hempas Acne Sekarang Juga! Inilah 5 Merk Serum Terbaik di 2021

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Motor-Yamaha-Aerox

Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Motor-Yamaha-Aerox

Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

March 28, 2023
Sejarah-Pempek

Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

March 27, 2023
Sate-Bulayak-khas-Lombok

Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

March 24, 2023
Film-Memories-of-Murder

Sinopsis Film Memories of Murder, Pembunuhan Berantai Kisah Nyata

March 23, 2023

Recent News

Motor-Yamaha-Aerox

Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

March 28, 2023
Sejarah-Pempek

Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

March 27, 2023
Sate-Bulayak-khas-Lombok

Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

March 24, 2023
Film-Memories-of-Murder

Sinopsis Film Memories of Murder, Pembunuhan Berantai Kisah Nyata

March 23, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU