Siapa sih yang tidak menyukai jenis makanan berminyak satu ini? Gorengan. Gorengan adalah makanan yang sangat nikmat jika dikonsumsi dalam keadaan hangat, namun jika mengkonsumsinya berlebihan bisa menimbulkan dampak negatif makan gorengan tersebut lho. Salah satu dampaknya adalah bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit serius lho.
Tentu hal tersebut tidak ingin terjadi kan? jika kalian tidak ingin hal tersebut terjadi, maka lebih baik jauhi lah mulai dari sekarang. Meski nikmat, namun sangat berbahaya untuk kesehatan anda. Nah, untuk mengetahui apa sajakah dampak negatif nya, maka langsung saja simak berikut dibawah ini ulasannya.
Dampak Negatif Makan Gorengan Secara Berlebihan!
Memang mengkonsumsi makanan yang melalui proses penggorengan serta direndam dalam minyak panas tentu sangat nikmat ketika di santap. Apalagi gorengan biasanya mempunyai tekstur yang renyah, sehingga akan terasa krenyes, dan garing ketika kalian gigit. Namun, dibalik hal tersebut bisa menimbulkan dampak negatif tersendiri lho.
Banyak yang menyukai makanan ini sebab mudah sekali ditemukan dimana-mana, terlebih lagi mengenai harganya sendiri sangat murah meriah. Misalnya seperti ubi goreng, bakwan, risol, atau bahkan pisang goreng, pasti kalian bisa menemukannya dengan mudah. Namun, kalian juga harus hati-hati yah, sebab jika kita sering mengkonsumsi gorengan, akan menimbulkan dampak negatif.
Apakah dampak negatif tersebut? simak berikut dibawah ini sederet dampak negatif dari mengkonsumsi gorengan secara berlebihan. Sebagai berikut ini :
- Risiko penyakit jantung
Dampak negatif makan gorengan pertama ini adalah bisa mengundang risiko terkena penyakit jantung. Ya, jika kalian terlalu banyak mengkonsumsi makanan gorengan, maka akibatnya bisa beresiko mengalami tekanan obesitas, kolesterol hingga darah tinggi. Maka dari kondisi tersebut bisa memicu penyakit jantung,
Bahkan penelitian juga mengatakan bahwa risiko gagal jantung akan meningkat menjadi 48 persen, jika kalian mengkonsumsi gorengan setiap harinya. Dibandingkan orang-orang yang mengkonsumsi 2 atau hingga 3 kali per porsi bulan nya. Jika tidak ingin hal tersebut terjadi, maka segeralh kurangi dan hindari.
- Bisa mengakibatkan jerawat timbul
Tidak hanya bisa berdampak bagi kesehatan saja, namun selanjutnya dampak negatif dari mengkonsumsi gorengan bisa membuat kamu jerawatan lho. Kenapa hal tersebut bisa terjadi? karena lemak trans, serta minyak yang ada dalam gorengan bisa menumpuk, serta memperlambat sirkulasi darah.
Maka hal tersebut bisa menimbulkan jerawat, bahkan komedo. Namun hal ini tidak berlaku untuk semua orang yah, sebab kadar hormon orang juga berbeda-beda, dan hormon juga menjadi salah satu faktor penyebab terjadinya jerawat.
- Bikin kamu batuk
Nah, dampak negatif ini mungkin sering terjadi, hal tersebut karena jenis minyak yang digunakan berwarna hitam. Nah, minyak berwarna hitam atau cenderung lebih gelao, maka lebih baik kamu hindari. Sebab minyak tersebut telah digunakan berkali-kali, tidak hanya bisa mengakibatkan penyakit kronis dalam jangka panjang saja.
Namun, anda juga bisa mengalami efek negatif seperti batuk-batuk. Sebab minyak yang telah digunakan berulang kali, maka minyak tersebut juga terdapat zat akrolein yang mampu membuat tenggorokan anda radang.
- Asam lambung naik
Buat yang sudah pernah mengalami pencernaan seperti GERD, maka sebaiknya anda jauhi makanan berminyak satu ini yah. Kenapa? sebab makanan ini bisa membuat esofagus bagian bawah anda mengendur. Maka dengan kondisi satu ini bisa mengakibatkan asam lambung anda naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa mual.
- Memicu diabetes
RisiKo terkena diabetes maka lebih tinggi bagi orang-orang yang sering mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak tinggi. Ya, hasil ini telah diungkapkan oleh penelitian, dengan mengatakan bahwa mengkonsumsi gorengan sebanyak 6 kali atau 4 kali dalam seminggu bisa mempunyai risiko terkena diabetes.
Tentu hal tersebut tidak ingin terjadi kan? maka dengan begitu lebih baik saat ini kalian hindari makanan berminyak tersebut, supaya tidak memicu berbagai penyakit serius tersebut yah.
- Mempercepat kulit keriput
Berikutnya tidak hanya dampak negatif kesehatan saja, namun pada kulit wajah juga lho. Sering mengkonsumsi gorengan ternyata bisa mempercepat kita mudah keriput lho guys. Hal tersebut karena gorengan bisa menyebabkan kerusakan kolagen kulit.
Maka dengan begitu bisa mempercepat terjadinya kulit keriput, gorengan sendiri mengandung indek glikemik tinggi, yang bisa membuat prosesnya anti aging tidak bisa berjalan. Sehingga sel kulit bisa mati, timbulan penuaan dini dengan cepat.
Discussion about this post