• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Acara-Anies-Amanat-Indonesia

    Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

    Bisnis-Bubur-Ayam

    Keuntungan dan Kerugian Dalam Menjalani Bisnis Bubur Ayam

    Hewan-Lumba-Lumba

    Fakta Menarik Hewan Lumba-Lumba, Mamalia Laut yang Cerdas

    China-Simulasi-Serang-Taiwan

    China Simulasi Serang Taiwan, Puluhan Pesawat dan Kapal Berseliweran

    Pertemuan-5-Parpol

    Silaturahmi Pertemuan 5 Parpol dengan Jokowi, PDIP Tidak Hadir

    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    sbobet88

    Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

    Penyanyi-Nadin-Amizah

    Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

    Film-Bucin

    Film Bucin, Dibintangi oleh Jefri Nichol dan Amanda Rawles

    Game-Crossy-Road

    Review Game Crossy Road, Sudah Diunduh Lebih Dari 200 Juta Kali

    Budaya-Suku-Bugis

    Budaya Suku Bugis, Hukum Adat yang Ketat dan Perlu Dilestarikan

    Olahraga-Squat

    Manfaat Olahraga Squat dan Cara Melakukannya dengan Mudah

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Fashion-Musim-Salju

    Inspirasi Fashion Musim Salju, Tetap Tampil Modis dan Hangat

    Model-Rambut-Wanita

    Tips Memilih Model Rambut Wanita yang Sesuai Bentuk Wajah

    Wisata-Little-Seoul-Bandung

    Wisata Little Seoul Bandung, Kuliner Korea Autentik dan Lengkap

    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Acara-Anies-Amanat-Indonesia

    Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

    Bisnis-Bubur-Ayam

    Keuntungan dan Kerugian Dalam Menjalani Bisnis Bubur Ayam

    Hewan-Lumba-Lumba

    Fakta Menarik Hewan Lumba-Lumba, Mamalia Laut yang Cerdas

    China-Simulasi-Serang-Taiwan

    China Simulasi Serang Taiwan, Puluhan Pesawat dan Kapal Berseliweran

    Pertemuan-5-Parpol

    Silaturahmi Pertemuan 5 Parpol dengan Jokowi, PDIP Tidak Hadir

    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    sbobet88

    Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

    Penyanyi-Nadin-Amizah

    Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

    Film-Bucin

    Film Bucin, Dibintangi oleh Jefri Nichol dan Amanda Rawles

    Game-Crossy-Road

    Review Game Crossy Road, Sudah Diunduh Lebih Dari 200 Juta Kali

    Budaya-Suku-Bugis

    Budaya Suku Bugis, Hukum Adat yang Ketat dan Perlu Dilestarikan

    Olahraga-Squat

    Manfaat Olahraga Squat dan Cara Melakukannya dengan Mudah

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Fashion-Musim-Salju

    Inspirasi Fashion Musim Salju, Tetap Tampil Modis dan Hangat

    Model-Rambut-Wanita

    Tips Memilih Model Rambut Wanita yang Sesuai Bentuk Wajah

    Wisata-Little-Seoul-Bandung

    Wisata Little Seoul Bandung, Kuliner Korea Autentik dan Lengkap

    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Dijamin Sehat Sentosa! Terapkan Aktivitas Pagi Ini Yang Mampu Membuat Kamu Lebih Sehat

by reno boris
September 21, 2020
in Health, Lifestyle
0
Dijamin Sehat Sentosa! Terapkan Aktivitas Pagi Ini Yang Mampu Membuat Kamu Lebih Sehat
0
SHARES
23
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Setiap manusia pastinya mempunyai kebiasaan tersendiri baik yang membantu dirinya menjadi lebih sehat sepanjang hari. Namun memang tidak mudah dalam menjaga komitmen melaksanakan kebiasaan hal positif, apalagi jika di pagi hari diisi dengan aktivitas padat. Waktu bangun tidur menentukan seberapa banyak semangat kita untuk menjalani Aktivitas Pagi hari, dengan bangun tidur lebih pagi tentu akan membuat kamu merasa rileks positif dan juga bersemangat. Memang meski demikian kondisi tersebut tidak sama dengan orang lainnya.

Karena dengan kita bangun tidur di pagi hari sangat baik untuk kesehatan mental manusia. Apalagi jika hal tersebut ditambah dengan mencoba melakukan beberapa aktivitas yang dapat dilakukan setelah bangun tidur karena. Maka dengan begitu tidak hanya membantu mengurangi kecemasan saja, namun juga mampu mempunyai jumlah energi yang baik. Lantas untuk itu apa sajakah aktivitas baik di pagi hari yang mampu membuat kita lebih sehat? berikut akan kami berikan aktivitas baik di pagi hari.

5 Aktivitas Pagi Yang Bisa Membuat Kamu Lebih Sehat

Dengan menjaga tubuh serta pikiran agar tetap sehat, dengan menjalankan pola hidup yang sehat tentu dianjurkan. Sebab di pagi hari, merupakan waktu yang baik untuk menyehatkan pikiran, baik tubuh manusia. Kebanyakan orang melakukan aktivitas di pagi hari dengan berolahraga secara rutin, namun ternyata tidak hanya berolahraga saja, sebenarnya masih banyak lagi kegiatan positif di pagi hari yang bisa kamu jalankan, dengan cara berikut dibawah ini.

 

Minum Segelas Air Putih
Minum Segelas Air Putih

Aktivitas yang baik di pagi hari bisa kamu jalankan adalah dengan minum segelas air putih. Dengan menerapkan minum segelas air putih tentu akan meningkatkan metabolisme tubuh, membuat kulit menjadi lebih sehat, sehingga melancarkan sistem pencernaan anda. Tidak hanya itu saja dengan segelas air putih dapat menciptakan stimulasi berupa rasa segar di dalam tubuh manusia. Maka dengan begitu minum air putih juga mampu meningkatkan mood anda di pagi hari dan menciptakan motivasi diri sebelum melakukan beraktivitas.

 

Olahraga Pagi
Olahraga Pagi

Tentu dengan rutin berolahraga di pagi hari pastinya bisa membantu menimbulkan hal-hal positif, mulai dari meningkatkan mood, hingga meningkatkan motivasi sebelum beraktivitas, masih banyak lagi hal-hal positif lainnya yang bisa didapatkan dengan melakukan olahraga di pagi hari. Kamu juga bisa melakukan olahraga ringan seperti bersepeda di sekitaran rumah, atau jalan santai, dengan begitu hal ini menjadi aktivitas yang baik di pagi hari yang akan membuat kita lebih sehat lagi pastinya.

 

Jangan Mengecek Ponsel Saat Bangun Tidur
Jangan Mengecek Ponsel Saat Bangun Tidur

Selanjutnya Aktivitas Pagi hari yang mana mampu membuat kita menjadi lebih sehat lagi adalah dengan cara jangan mengecek handphone saat bangun tidur. Adanya pengungkapan dari studi bahwa saat kita mengecat ponsel segera setelah bangun tidur, ternyata bisa merasa membuat kita sudah melewatkan rutinitas di pagi hari. Karena kita terlalu lama mengecek notifikasi saat bangun tidur. Kita bakal berpikir bahwa telah melewatkan banyak hal, kebiasaan tersebut lah yang mana tentu tidak sehat. Daripada kamu mengecek ponsel di pagi hari maka disarankan untuk melakukan aktivitas lainnya, seperti minum segelas air putih.

 

aktivitas pagi
Pilih Menu Sarapan Sehat Untuk Memulai Hari

Berikutnya kegiatan aktivitas yang baik di pagi hari adalah dengan kamu memilih menu sarapan sehat untuk memulai hari. Karena dengan memilih makanan sehat seperti oatmeal akan mempengaruhi tingkat energi kita dalam seharian lho. Dengan memilih menu sarapan yang terbaik seperti oatmeal, yang mengandung zat besi, tembaga, folat, seng, magnesium vitamin B1, B5 hingga fosfor. Karena dengan begitu menu tersebut menjadi salah satu makanan yang mampu membuatmu lebih sehat. Atau kamu juga bisa memilih menu sarapan dengan mengkonsumsi telur rebus di pagi hari, karena telur rebus sendiri mengandung 77 kalori.

 

aktivitas pagi
Menghirup Udara Segar Di Pagi Hari

Terakhir kegiatan di pagi hari yang bisa membuat kamu lebih sehat, yakni dengan menghirup udara segar di pagi hari. Udara yang mana pada waktu pagi tentu sangat baik bagi kesehatan tubuh. Sebab waktu di pagi hari itu, udaranya masih sangat jauh dari polusi. Dengan begitu kami sarankan untuk menghirup udara di pagi hari, maka kamu akan merasakan kenikmatannya dan juga membuat tubuh serta pikiran yang akan lebih fresh lagi.

Previous Post

Rekomendasi Smartphone Murah Namun Berkualitas

Next Post

Pecinta Gamers Wajib Mencoba Game Petualang Yang Canggih Ini!

Next Post
Pecinta Gamers Wajib Mencoba Game Petualang Yang Canggih Ini!

Pecinta Gamers Wajib Mencoba Game Petualang Yang Canggih Ini!

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

May 13, 2023
Penyanyi-Nadin-Amizah

Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

May 11, 2023
Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

May 10, 2023
Acara-Anies-Amanat-Indonesia

Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

May 9, 2023

Recent News

sbobet88

Game Esports Paling Terkenal Di Dunia, Permainan Apa Kamu Mainkan?

May 13, 2023
Penyanyi-Nadin-Amizah

Penyanyi Nadin Amizah, Suara Unik dan Lagu-lagu Emosional

May 11, 2023
Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

May 10, 2023
Acara-Anies-Amanat-Indonesia

Hal-hal yang Disampaikan dalam Acara Anies Amanat Indonesia

May 9, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU