• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    kanker lambung

    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Pernyataan Gibran Di Nilai Menimbulkan Tafsir Politik

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Unair Bahas Membangun Jiwa Kewirausahaan Anak

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Fakta-fakta Menarik Kucing Purba Bertaring Pedang

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Menikmati Dongeng Hutan Hujan ImersifKu

    Lukas Enembe Kembali Dirawat di Rutan KPK

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Pembelaan Amerika Setelah Mengirim Bom Cluster ke Ukraina

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Sepeda-Listrik-Viar-Caraka

    Sepeda Listrik Viar Caraka, Memiliki Fitur Canggih dan Efisien

    Ponsel-Xiaomi-Redmi-Note-9

    Xiaomi Redmi Note 9, Ponsel Kelas Menengah yang Menarik

    HP-Oppo-A78-5G

    Inilah Spesifikasi, Kelebihan serta Kekurangan Hp Oppo A78 5G

    Aplikasi-Netflix

    Aplikasi Netflix, Platform Streaming Film Terbaik dari Seluruh Dunia

    Keunggulan-Bisnis-Startup

    Keunggulan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Lain, Tertarik?

    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    Gubernur Kalteng Luncurkan Lampu Hias dan Air Mancur

    gitaris terbaik indonesia

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    Cara Menyembuhkan Sariawan dengan Bahan Alami

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    ketahui Organ Paling Berat pada Tubuh Manusia

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    Nikmati Pesona Pulau Semiun Pulau Terluas Indonesia Utara

    wisata alam

    kanker lambung

    Soto-Lamongan-khas-Jawa-Timur

    Sejarah dan Resep Membuat Soto Lamongan khas Jawa Timur

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    XiaomI-Redmi-Watch-2

    Mengulik Fitur Unggulan dan Spesifikasi Xiaomi Redmi Watch 2

    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle Food

7 Jenis Makanan Sehat Wajib Kalian Ketahui Untuk Pencernaan

by reno boris
November 9, 2020
in Food, Health
0
7 Jenis Makanan Sehat Wajib Kalian Ketahui Untuk Pencernaan
0
SHARES
8
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Perlu kalian ketahui bahwa usus berperan sangat penting dalam masalah pencernaan. Dengan menjaga kesehatan nya sendiri jangan sembarang mengkonsumsi makanan sehari-harinya. Sebab ada beberapa makanan yang mana mungkin bisa menimbulkan kerugian dalam kesehatan pencernaan anda. Namun, ada juga makanan sehat untuk pencernaan anda. Maka dengan begitu kenapa kita harus bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Sebab usus sendiri mempunyai peran yang penting dalam pencernaan. Itulah alasannya mengapa kita harus bisa menjaga kesehatannya, supaya sistem pencernaan tersebut mampu bekerja dengan optimal. Seperti yang kita ketahui bahwa usus juga bertugas sebagai mengolah sisa makanan yang mana tidak bisa dicerna. Nah, untuk itu apa sajakah makanan-makanan sehat yang wajib kalian konsumsi? simak berikut dibawah ini yang telah kami berikan.

Daftar Jenis Makanan Sehat Yang Bagus Untuk Pencernaan

Makanan sehat yang bagus untuk kesehatan pencernaan sendiri diantaranya seperti sayuran dan juga buah-buahan. Yaps, keduanya ternyata sangat bagus untuk kesehatan pencernaan. Tidak hanya itu saja, ada juga makanan lain yang tidak baik untuk anda konsumsi demi menjaga kesehatan pencernaan anda. Maka untuk itu agar kalian bisa mengetahui apa sajakah jenis makanan-makanan sehat untuk dikonsumsi maka langsung saja simak berikut dibawah ini makanan sehat untuk pencernaan yang telah kami rangkum.

 

Buah Pepaya
Buah Pepaya

Makan pertama dalam menjaga kesehatan pencernaan anda adalah buah pepaya. Yaps, pastinya kalian sudah mengetahui buah pepaya ini yang bagus untuk kesehatan sistem pencernaan anda. Sebab pepaya adalah makanan yang sempurna dalam memulai hari dengan usus yang sehat.

Tidak hanya itu saja, buah pepaya sendiri mampu membantu dan meningkatkan fungsi dari pencernaan sepanjang harinya. Mengapa bisa terjadi? sebab buah pepaya ini mengandung enzim pencernaan yang tepatnya di sebut sebagai papain.

 

Buah Apel
Buah Apel

Apel, makanan berikutnya yang merupakan bagus untuk anda konsumsi. Buah satu ini memang cukup disukai orang. Sebab rasanya yang manis tersebut, dalam buah apel juga mengandung kaya akan vitamin A, vitamin C, serta mengandung sejumlah mineral dan potasium.

Nah, kandungan tersebutlah yang ternyata bisa membantu mengatasi masalah sembelit serta menjaga sistem pencernaan anda, berkat kaya seratnya tersebut. Anda bisa mengkonsumsi nya dengan cara apa saja.

 

Ikan Salmon
Ikan Salmon

Ikan salmon adalah sebuah sumber asam lemak omega-3 yang bagus sekali. Yaps, sumber lemak tersebut mampu mengurangi peradangan dalam tubuh anda. Ikan salmon ini lah mampu mengurangi peradangan usus dan sedemikian juga bisa meningkatkan pencernaan anda. Untuk itu anda bisa mengkonsumsi nya dengan secara rutin agar sistem pencernaan anda berjalan secara optimal.

 

Peppermint
Peppermint

Peppermint adalah minyak yang mana terbuat dari esensial yang ditemukan dalam daun peppermint sendiri. Yang mana peppermint juga sudah terbukti mampu memperbaiki masalah sistem pencernaan anda. Minyak ini mengandung senyawa yang disebut sebagai mentol, nah senyawa tersebutlah bisa meredakan gejala IBS, ketidaknyamanan perut, masalah buang air besar, dan masih banyak lagi lainnya, termasuk dengan meredakan gangguan pencernaan dengan mempercepat.

 

Makanan Sehat Untuk Pencernaan
Sayuran berdaun hijau

Sudah tidak heran jika sayuran berdaun hijau ini masuk dalam kategori makanan untuk kesehatan sistem pencernaan anda. Yaps, sayuran dengan memiliki daun hijau dikemas dengan nutrisi sangat bermanfaat dalam pencernaan. Berbagai ilmuwan mengatakan bahwa sayuran hijau bisa mengandung sulfoquinovose. Sulfoquinovose sendiri adalah gula yang mampu memberikan makanan bakteri sehat dalam perut anda sehingga bisa melancarkan sistem pencernaan anda.

 

Makanan Sehat Untuk Pencernaan
Tempe

Tempe adalah masuk kedalam makanan yang bagus untuk kesehatan sistem pencernaan anda. Tempe sendiri kedelai yang disebut sebagai asam fitat di pecah, asam fitat tersebut lah yang mengganggu penyerapan nutrisi anda. Maka dengan anda mengkonsumsi tempe tentu sangat bagus untuk kesehatan sistem pencernaan anda. Sebab makanan fermentasi seperti tempe ini merupakan sumber probiotik yang bagus.

 

Makanan Sehat Untuk Pencernaan
Makanan mengandung serat

Kandungan serat yang dalam makanan juga sangat bagus untuk kesehatan sistem pencernaan anda. Jika seseorang mengkonsumsi makanan kaya akan serat tentu sangat bagus, namun sebaiknya tingkatkan asupan serat anda secara perlahan-lahan, seperti mengkonsumsi oatmeal, apel, dan pisang.

Previous Post

Nikita Mirzani Tanya Ade Londok Terkait Hubungan Seks Dengan Kekasihnya

Next Post

Khasiat Strawberry Untuk Kecantikan Wajah Wanita

Next Post
Khasiat Strawberry Untuk Kecantikan Wajah Wanita

Khasiat Strawberry Untuk Kecantikan Wajah Wanita

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

August 5, 2023
Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

August 5, 2023
Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

August 5, 2023
Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

August 5, 2023

Recent News

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

Nikmati Keindahan Pameran Seni Rupa Negeri Sarung

August 5, 2023
Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

Keindahan Intalasi Seni Di Festival Cahaya Fetes des Lumieres

August 5, 2023
Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

Sekolah Gimnasio Femenino Gelar Pekan Seni dan Budaya

August 5, 2023
Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

Akademi Jakarta Gelar Kuliah Diskusi Daya Ubah Seni

August 5, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU