• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Bisnis-Thrift-Shop

    Mengenal Bisnis Thrift Shop, Peluang Usaha yang Menjanjikan

    Fakta-Menarik-Anjing

    Belum Banyak Yang Tahu, Inilah Beberapa Fakta Menarik Anjing

    Pembunuhan-2-Wanita-di Cor

    Motif Pembunuhan 2 Wanita di Cor, Pembunuh Tewas Bunuh Diri

    Model-Abby-Choi-Dimutilasi

    Fakta Model Abby Choi Dimutilasi, Libatkan Mantan Suami

    Keuntungan-Bisnis-Startup

    Keuntungan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Konvensional

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Smartphone-Vivo-Y02

    Spesifikasi dan Harga Resmi Smartphone Vivo Y02 di Indonesia

    Samsung-Galaxy-Watch-5-Pro

    Lebih Mengenal Fitur-fitur di Samsung Galaxy Watch 5 Pro 

    Aplikasi-Pelacak-Lokasi

    Aplikasi Pelacak Lokasi Paling Akurat, Ringan dan Gratis

    Motor-Listrik-Mirip-Vespa

    Motor Listrik Mirip Vespa yang Dibanderol Harga Rp 19 Jutaan 

    Oppo-Reno-8T-Series

    Intip Harga dan Spesifikasi Oppo Reno 8T Series, Kemarin Rilis 

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Band-D'Masiv

    Perjalanan Karir Band D’Masiv dan Deretan Lagunya yang Populer

    Film-Memories-of-Murder

    Sinopsis Film Memories of Murder, Pembunuhan Berantai Kisah Nyata

    Game-Offline-Terbaik

    Daftar Game Offline Terbaik di Android, Hemat Kuota! 

    Budaya-khas-Toraja

    Beberapa Budaya khas Toraja yang Unik dan Sudah Mendunia

    Manfaat-Bulu-Tangkis

    Inilah Manfaat Bulu Tangkis yang Tidak Boleh Dilewatkan 

    Lagu-Wali

    Bikin Baper, Inilah Lagu Wali paling Populer Tahun 2000-an 

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    OOTD-Anak-Laki-laki

    Inspirasi OOTD Anak Laki-laki yang Keren dan Menggemaskan

    Jenis-Beauty-Blender

    Jenis Beauty Blender dan Fungsinya untuk Makeup Lebih Flawless

    Tempat-Wisata-di-Tangerang

    Daftar Tempat Wisata Di Tangerang Yang Anti Mainstream

    Manfaat-Pisang-untuk-Bayi

    Manfaat Pisang Untuk Bayi, Cocok Untuk Pendamping ASI 

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Sejarah-Pempek

    Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

    Bisnis-Thrift-Shop

    Mengenal Bisnis Thrift Shop, Peluang Usaha yang Menjanjikan

    Fakta-Menarik-Anjing

    Belum Banyak Yang Tahu, Inilah Beberapa Fakta Menarik Anjing

    Pembunuhan-2-Wanita-di Cor

    Motif Pembunuhan 2 Wanita di Cor, Pembunuh Tewas Bunuh Diri

    Model-Abby-Choi-Dimutilasi

    Fakta Model Abby Choi Dimutilasi, Libatkan Mantan Suami

    Keuntungan-Bisnis-Startup

    Keuntungan Bisnis Startup Dibandingkan Bisnis Konvensional

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Motor-Yamaha-Aerox

    Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

    Smartphone-Vivo-Y02

    Spesifikasi dan Harga Resmi Smartphone Vivo Y02 di Indonesia

    Samsung-Galaxy-Watch-5-Pro

    Lebih Mengenal Fitur-fitur di Samsung Galaxy Watch 5 Pro 

    Aplikasi-Pelacak-Lokasi

    Aplikasi Pelacak Lokasi Paling Akurat, Ringan dan Gratis

    Motor-Listrik-Mirip-Vespa

    Motor Listrik Mirip Vespa yang Dibanderol Harga Rp 19 Jutaan 

    Oppo-Reno-8T-Series

    Intip Harga dan Spesifikasi Oppo Reno 8T Series, Kemarin Rilis 

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Band-D'Masiv

    Perjalanan Karir Band D’Masiv dan Deretan Lagunya yang Populer

    Film-Memories-of-Murder

    Sinopsis Film Memories of Murder, Pembunuhan Berantai Kisah Nyata

    Game-Offline-Terbaik

    Daftar Game Offline Terbaik di Android, Hemat Kuota! 

    Budaya-khas-Toraja

    Beberapa Budaya khas Toraja yang Unik dan Sudah Mendunia

    Manfaat-Bulu-Tangkis

    Inilah Manfaat Bulu Tangkis yang Tidak Boleh Dilewatkan 

    Lagu-Wali

    Bikin Baper, Inilah Lagu Wali paling Populer Tahun 2000-an 

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

    Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

    Sate-Bulayak-khas-Lombok

    Sate Bulayak Khas Lombok, Terbuat dari Bahan Alami dan Segar

    OOTD-Anak-Laki-laki

    Inspirasi OOTD Anak Laki-laki yang Keren dan Menggemaskan

    Jenis-Beauty-Blender

    Jenis Beauty Blender dan Fungsinya untuk Makeup Lebih Flawless

    Tempat-Wisata-di-Tangerang

    Daftar Tempat Wisata Di Tangerang Yang Anti Mainstream

    Manfaat-Pisang-untuk-Bayi

    Manfaat Pisang Untuk Bayi, Cocok Untuk Pendamping ASI 

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    TV-Samsung-The-Sero

    Spesifikasi Samsung The Sero, TV Canggih dengan Layar Putar

    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Entertainment Sports

6 Jenis Olahraga Ini Bikin Awet Muda Lho, Coba Sekarang!

by putrilisa
November 8, 2021
in Sports
0
Olahraga-Bikin-Awet-Muda
0
SHARES
10
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Infogitu.com – Tidak dapat dipungkiri bahwa seseorang akan selalu terlihat awet muda walaupun sudah menginjak umur yang tidak muda lagi. Biasanya supaya bisa terlihat awet muda maka seseorang melakukan banyak perawatan kecantikan dapat mengurangi kantongnya. Padahal anda dapat melakukan pola hidup sehat supaya dapat terlihat awet muda seperti menjalankan jenis olahraga bikin awet muda.

Nggak percaya dengan hanya olahraga dapat membuat kita awet muda? Buktinya sudah banyak orang melakukan olahraga menjadi sumber kesehatannya sangat alami tersebut membuat mereka jadi awet muda. Hanya berolahragalah anda bisa meraih jantung sehat, paru-paru sehat, dan pastinya tubuh sehat. Mengingat bahwa jantung maupun paru-paru berfungsi baik akan mengakibatkan tubuh jadi sehat. Termasuk wajah dan juga kulit, sementara itu olahraga juga bisa menjadi nutrisi alami membuat kulit merona.

Oleh sebab itulah apabila anda tidak ingin mengeluarkan uang banyak buat treatment kecantikan maka dapat melakukan cara-cara lain jauh lebih murah seperti olahraga yang bikin awet muda. Lantas apa sajakah jenis olahraga bikin awet muda dapat anda jalankan saat ini juga? Simak dibawah ini ulasannya yuk!

Yoga

Jenis olahraga utama untuk membantu awet muda adalah yoga, saat ini siapa sih yang tidak mengenali olahraga Yoga? Olahraga paling banyak dipilih orang. Tentunya tujuan mereka juga untuk membuat wajah jadi lebih awet muda lagi, selain itu membuat jiwa menjadi lebih tenang dan masih banyak lagi lainnya. Menjadi salah satu cara terbaik buat menjaga penampilan lebih muda.

“Berjalannya usia, anda kehilangan massa otot tanpa lemak sebanyak 15 persen per dekade kalau anda enggalk aktif,” ungkap Vonda Wright dilansir dari Brilio.net. “Namun melakukan yoga dengan gerakan lainnya secara rutin, empat maupun lima kali seminggu membantu mengencangkan kulit dan anda akan kelihatan 20 tahun lebih muda,” tandas Vonda Wright dilansir dari Brilio.net.

Treadmill

Melakukan latihan treadmill serutin mungkin dapat membuat wajah terlihat awet muda untuk yang menjalankannya. Mengapa bisa? Sebab setiap organ tubuh bergerak dengan rutin dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh dan juga membuat kulit jadi indah. Apabila anda tidak mempunyai alat khusus buat menjalankan latihan olahraga ini maka penggantinya bisa lari sore atau di pagi hari. Karena olahraga ringan ini dapat dilakukan secara rutin membuat tubuh lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Bersepeda

Saat ini banyak orang melakukan olahraga sepeda, baik bersepeda di ruangan atau di luar ruangan bisa menggerakan banyak sendi di dalam tubuh anda. Hal inilah membuat kulit anda jadi lebih kencang dan sehat. Selain itu dapat membakar selulit di bokong atau lengan dan paha. Lemak menumpuk di bokong atau lengan dan paha membuat kulit jadi kerutan. Nah olahraga inilah dapat mencegahnya dan akan membuat anda terlihat awet muda lagi lho!

Berenang

Olahraga kali ini sangat mudah sekali untuk mereka yang bisa menjalankannya, yakni olahraga renang. Untuk anda yang bisa berenang maka beruntung sekali karena dapat membuat kita awet muda. Sebuah penelitian mengatakan kalau olahraga renang mempunyai fungsi fisiologis membuat mereka 20 tahun jadi lebih muda. Disisi lain olahraga renang juga akan memberikan kebugaran dalam tubuh dan mencegah terjadinya penuaan dini jika dilakukan secara rutin.

Latihan Kardio

Melakukan olahraga latihan kardio juga menjadi pilihan tepat untuk bisa mendapatkan wajah awet muda. Menjalankan latihan kardio dengan rutin tidak cuma membuat tubuh jadi ideal dan bugar saja. Melainkan bisa membuat kulit kita jadi indah dan awet muda. Ada banyak cara dapat dilakukan mulai dari menjalankan gerakan-gerakan ringan lainnya dan juga menari. Sebab olahraga kardio juga sangat membantu jantung memompa lebih banyak darah ke dalam tubuh dan membuat aliran jadi lancar sehingga kulit akan sehat.

Angkat Beban

Mungkin jenis olahraga bikin awet muda ini sering sekali dihindari oleh perempuan, angkat beban. Padahal menurut ahli kebugaran maupun medis, angkat bebas dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Jadi tidak ada salahnya untuk menjalankan angkat beban agar bisa awet mudah juga. Untuk itu jangan lupa setelah selesai menjalankan latihan ini minum buat menggantikan cairan tubuh hilang.

Previous Post

Simak Apa Saja Kelebihan dari Ponsel vivo Y33s yang Perlu Anda Ketahui

Next Post

Tips Build Sangonomiya Kokomi Terbaik di Game Genshin Impact

Next Post
Tips-Build-Sangonomiya-Kokomi

Tips Build Sangonomiya Kokomi Terbaik di Game Genshin Impact

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

March 31, 2023
Band-D'Masiv

Perjalanan Karir Band D’Masiv dan Deretan Lagunya yang Populer

March 29, 2023
Motor-Yamaha-Aerox

Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

March 28, 2023
Sejarah-Pempek

Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

March 27, 2023

Recent News

Cara-Merawat-Kesehatan-Gigi

Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Fakta Menarik tentang Gigi

March 31, 2023
Band-D'Masiv

Perjalanan Karir Band D’Masiv dan Deretan Lagunya yang Populer

March 29, 2023
Motor-Yamaha-Aerox

Yamaha Aerox, Motor Matic Sporty yang Memiliki Performa Tinggi

March 28, 2023
Sejarah-Pempek

Intip Sejarah Pempek dan Beberapa Jenisnya yang Paling Populer

March 27, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU