• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Sejarah-Seblak

    Mengulik Sejarah Seblak Khas JaBar, Sudah Muncul Sejak 1990-an!

    Paloh-Terima-Gelar-Doktor

    Surya Paloh Terima Gelar Doktor, Sampaikan Tentang Orasi Politik

    Ide-Budidaya-Tanaman

    Daftar 4 Ide Budidaya Tanaman, Kamu Bisa Dapat Untung Besar!

    Anjing-Ras-Terbaik

    Berbagai Jenis Anjing Ras Terbaik Untuk Dipelihara, Termasuk Poodle

    Negara-Wajib-Militer

    Selain Korea, Inilah 7 Negara yang Sudah Menerapkan Wajib Militer

    RKUHP-Hina-Pejabat

    RKUHP Hina Pejabat Dibui 18 Bulan, Eks Komisi Yudisial Minta Dihapus

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Mobil-Hyundai-Creta

    Review Mobil Hyundai Creta, Sematkan Fitur Canggih!

    iPhone-13-Pro-Max

    Review Ponsel iPhone 13 Pro Max, Apa Saja Keunggulannya?

    Kekurangan-iPhone-HDC

    Kekurangan iPhone HDC, Jangan Asal Beli Kalau Gak Mau Nyesel!

    Aplikasi-Dating

    Temukan Pasanganmu! Ini Manfaatnya Download Aplikasi Dating

    Startup-Kuliner-Sukses

    5 Startup Kuliner Paling Sukses, Salah Satunya Yummy Crop!

    Mobil-Hyundai

    Berbagai Jenis Mobil Hyundai, Mari Cek Spesifikasi Apa Saja!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Film-Jakarta-vs-Everybody

    Review dan Sinopsis Lengkap Film Jakarta vs Everybody

    Game-Teka-Teki

    Uji Kemampuan Kamu Melalui 6 Game Teka Teki Berikut Ini

    Budaya-di-Singapura

    Sangat Kental dengan Aspek, Mari Mengulik Budaya di Singapura

    Gerakan-Yoga

    Beberapa Gerakan Olahraga Yoga, Efektif Untuk Si Pemula!

    Lagu-NCT-Dream

    Kumpulan 7 Lagu NCT Dream yang Sangat Enak untuk Didengar!

    Dear-Nathan:-Thankyou-Salma

    Film Indonesia Paket Lengkap! Death Nathan: Thankyou Salma

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Resep-Ayam-Bakar-Taliwang

    Resep Ayam Bakar Taliwang, Gampang dan Sangat Praktis

    Brand-Sneakers-Wanita

    Cek 6 Brand Sneakers Wanita Terbaik 2022, Ada Khakikakiku

    Bath-Bomb-Berbagai-Aroma

    5 Rekomendasi Bath Bomb Berbagai Aroma, Harga Terjangkau!

    Jalur-Hiking-Yang-Terbaik

    Jalur Hiking yang Terbaik di Negara Australia Paling Menantang

    Manfaat-Olahraga-untuk-Kulit

    Manfaat Besar Olahraga Untuk Kulit, Gak Cuma Bikin Glowing!

    Olahan-Buah-Alpukat

    Olahan Buah Alpukat Yang Lezat Dan Sehat, Wajib Coba Buat!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

    Apple-Watch-7-Series

    Review Lengkap Apple Watch 7 Series, Desain Layar Lebih Luas

    Kulkas-Aqua-D275R

    Cek Dulu Yuk Review Kulkas Aqua D275R Sebelum Membeli

    Review-Yamaha-Nmax-2021

    Review Lengkap Yamaha Nmax 2021, Dilengkapi Teknologi Premium!

    Spesifikasi Oppo Reno 5

    Terkini! Review Oppo Reno 5, Spesifikasi Dewa dan Lebih Lengkap

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Sejarah-Seblak

    Mengulik Sejarah Seblak Khas JaBar, Sudah Muncul Sejak 1990-an!

    Paloh-Terima-Gelar-Doktor

    Surya Paloh Terima Gelar Doktor, Sampaikan Tentang Orasi Politik

    Ide-Budidaya-Tanaman

    Daftar 4 Ide Budidaya Tanaman, Kamu Bisa Dapat Untung Besar!

    Anjing-Ras-Terbaik

    Berbagai Jenis Anjing Ras Terbaik Untuk Dipelihara, Termasuk Poodle

    Negara-Wajib-Militer

    Selain Korea, Inilah 7 Negara yang Sudah Menerapkan Wajib Militer

    RKUHP-Hina-Pejabat

    RKUHP Hina Pejabat Dibui 18 Bulan, Eks Komisi Yudisial Minta Dihapus

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Mobil-Hyundai-Creta

    Review Mobil Hyundai Creta, Sematkan Fitur Canggih!

    iPhone-13-Pro-Max

    Review Ponsel iPhone 13 Pro Max, Apa Saja Keunggulannya?

    Kekurangan-iPhone-HDC

    Kekurangan iPhone HDC, Jangan Asal Beli Kalau Gak Mau Nyesel!

    Aplikasi-Dating

    Temukan Pasanganmu! Ini Manfaatnya Download Aplikasi Dating

    Startup-Kuliner-Sukses

    5 Startup Kuliner Paling Sukses, Salah Satunya Yummy Crop!

    Mobil-Hyundai

    Berbagai Jenis Mobil Hyundai, Mari Cek Spesifikasi Apa Saja!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Film-Jakarta-vs-Everybody

    Review dan Sinopsis Lengkap Film Jakarta vs Everybody

    Game-Teka-Teki

    Uji Kemampuan Kamu Melalui 6 Game Teka Teki Berikut Ini

    Budaya-di-Singapura

    Sangat Kental dengan Aspek, Mari Mengulik Budaya di Singapura

    Gerakan-Yoga

    Beberapa Gerakan Olahraga Yoga, Efektif Untuk Si Pemula!

    Lagu-NCT-Dream

    Kumpulan 7 Lagu NCT Dream yang Sangat Enak untuk Didengar!

    Dear-Nathan:-Thankyou-Salma

    Film Indonesia Paket Lengkap! Death Nathan: Thankyou Salma

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Resep-Ayam-Bakar-Taliwang

    Resep Ayam Bakar Taliwang, Gampang dan Sangat Praktis

    Brand-Sneakers-Wanita

    Cek 6 Brand Sneakers Wanita Terbaik 2022, Ada Khakikakiku

    Bath-Bomb-Berbagai-Aroma

    5 Rekomendasi Bath Bomb Berbagai Aroma, Harga Terjangkau!

    Jalur-Hiking-Yang-Terbaik

    Jalur Hiking yang Terbaik di Negara Australia Paling Menantang

    Manfaat-Olahraga-untuk-Kulit

    Manfaat Besar Olahraga Untuk Kulit, Gak Cuma Bikin Glowing!

    Olahan-Buah-Alpukat

    Olahan Buah Alpukat Yang Lezat Dan Sehat, Wajib Coba Buat!

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

    Apple-Watch-7-Series

    Review Lengkap Apple Watch 7 Series, Desain Layar Lebih Luas

    Kulkas-Aqua-D275R

    Cek Dulu Yuk Review Kulkas Aqua D275R Sebelum Membeli

    Review-Yamaha-Nmax-2021

    Review Lengkap Yamaha Nmax 2021, Dilengkapi Teknologi Premium!

    Spesifikasi Oppo Reno 5

    Terkini! Review Oppo Reno 5, Spesifikasi Dewa dan Lebih Lengkap

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Entertainment Sports

6 Jenis Olahraga Ini Bikin Awet Muda Lho, Coba Sekarang!

by putrilisa
November 8, 2021
in Sports
0
Olahraga-Bikin-Awet-Muda
0
SHARES
8
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Infogitu.com – Tidak dapat dipungkiri bahwa seseorang akan selalu terlihat awet muda walaupun sudah menginjak umur yang tidak muda lagi. Biasanya supaya bisa terlihat awet muda maka seseorang melakukan banyak perawatan kecantikan dapat mengurangi kantongnya. Padahal anda dapat melakukan pola hidup sehat supaya dapat terlihat awet muda seperti menjalankan jenis olahraga bikin awet muda.

Nggak percaya dengan hanya olahraga dapat membuat kita awet muda? Buktinya sudah banyak orang melakukan olahraga menjadi sumber kesehatannya sangat alami tersebut membuat mereka jadi awet muda. Hanya berolahragalah anda bisa meraih jantung sehat, paru-paru sehat, dan pastinya tubuh sehat. Mengingat bahwa jantung maupun paru-paru berfungsi baik akan mengakibatkan tubuh jadi sehat. Termasuk wajah dan juga kulit, sementara itu olahraga juga bisa menjadi nutrisi alami membuat kulit merona.

Oleh sebab itulah apabila anda tidak ingin mengeluarkan uang banyak buat treatment kecantikan maka dapat melakukan cara-cara lain jauh lebih murah seperti olahraga yang bikin awet muda. Lantas apa sajakah jenis olahraga bikin awet muda dapat anda jalankan saat ini juga? Simak dibawah ini ulasannya yuk!

Yoga

Jenis olahraga utama untuk membantu awet muda adalah yoga, saat ini siapa sih yang tidak mengenali olahraga Yoga? Olahraga paling banyak dipilih orang. Tentunya tujuan mereka juga untuk membuat wajah jadi lebih awet muda lagi, selain itu membuat jiwa menjadi lebih tenang dan masih banyak lagi lainnya. Menjadi salah satu cara terbaik buat menjaga penampilan lebih muda.

“Berjalannya usia, anda kehilangan massa otot tanpa lemak sebanyak 15 persen per dekade kalau anda enggalk aktif,” ungkap Vonda Wright dilansir dari Brilio.net. “Namun melakukan yoga dengan gerakan lainnya secara rutin, empat maupun lima kali seminggu membantu mengencangkan kulit dan anda akan kelihatan 20 tahun lebih muda,” tandas Vonda Wright dilansir dari Brilio.net.

Treadmill

Melakukan latihan treadmill serutin mungkin dapat membuat wajah terlihat awet muda untuk yang menjalankannya. Mengapa bisa? Sebab setiap organ tubuh bergerak dengan rutin dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh dan juga membuat kulit jadi indah. Apabila anda tidak mempunyai alat khusus buat menjalankan latihan olahraga ini maka penggantinya bisa lari sore atau di pagi hari. Karena olahraga ringan ini dapat dilakukan secara rutin membuat tubuh lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Bersepeda

Saat ini banyak orang melakukan olahraga sepeda, baik bersepeda di ruangan atau di luar ruangan bisa menggerakan banyak sendi di dalam tubuh anda. Hal inilah membuat kulit anda jadi lebih kencang dan sehat. Selain itu dapat membakar selulit di bokong atau lengan dan paha. Lemak menumpuk di bokong atau lengan dan paha membuat kulit jadi kerutan. Nah olahraga inilah dapat mencegahnya dan akan membuat anda terlihat awet muda lagi lho!

Berenang

Olahraga kali ini sangat mudah sekali untuk mereka yang bisa menjalankannya, yakni olahraga renang. Untuk anda yang bisa berenang maka beruntung sekali karena dapat membuat kita awet muda. Sebuah penelitian mengatakan kalau olahraga renang mempunyai fungsi fisiologis membuat mereka 20 tahun jadi lebih muda. Disisi lain olahraga renang juga akan memberikan kebugaran dalam tubuh dan mencegah terjadinya penuaan dini jika dilakukan secara rutin.

Latihan Kardio

Melakukan olahraga latihan kardio juga menjadi pilihan tepat untuk bisa mendapatkan wajah awet muda. Menjalankan latihan kardio dengan rutin tidak cuma membuat tubuh jadi ideal dan bugar saja. Melainkan bisa membuat kulit kita jadi indah dan awet muda. Ada banyak cara dapat dilakukan mulai dari menjalankan gerakan-gerakan ringan lainnya dan juga menari. Sebab olahraga kardio juga sangat membantu jantung memompa lebih banyak darah ke dalam tubuh dan membuat aliran jadi lancar sehingga kulit akan sehat.

Angkat Beban

Mungkin jenis olahraga bikin awet muda ini sering sekali dihindari oleh perempuan, angkat beban. Padahal menurut ahli kebugaran maupun medis, angkat bebas dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Jadi tidak ada salahnya untuk menjalankan angkat beban agar bisa awet mudah juga. Untuk itu jangan lupa setelah selesai menjalankan latihan ini minum buat menggantikan cairan tubuh hilang.

Previous Post

Simak Apa Saja Kelebihan dari Ponsel vivo Y33s yang Perlu Anda Ketahui

Next Post

Tips Build Sangonomiya Kokomi Terbaik di Game Genshin Impact

Next Post
Tips-Build-Sangonomiya-Kokomi

Tips Build Sangonomiya Kokomi Terbaik di Game Genshin Impact

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Mobil-Hyundai-Creta

Review Mobil Hyundai Creta, Sematkan Fitur Canggih!

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Mobil-Hyundai-Creta

Review Mobil Hyundai Creta, Sematkan Fitur Canggih!

August 8, 2022
Sejarah-Seblak

Mengulik Sejarah Seblak Khas JaBar, Sudah Muncul Sejak 1990-an!

August 5, 2022
Resep-Ayam-Bakar-Taliwang

Resep Ayam Bakar Taliwang, Gampang dan Sangat Praktis

August 3, 2022
Film-Jakarta-vs-Everybody

Review dan Sinopsis Lengkap Film Jakarta vs Everybody

August 1, 2022

Recent News

Mobil-Hyundai-Creta

Review Mobil Hyundai Creta, Sematkan Fitur Canggih!

August 8, 2022
Sejarah-Seblak

Mengulik Sejarah Seblak Khas JaBar, Sudah Muncul Sejak 1990-an!

August 5, 2022
Resep-Ayam-Bakar-Taliwang

Resep Ayam Bakar Taliwang, Gampang dan Sangat Praktis

August 3, 2022
Film-Jakarta-vs-Everybody

Review dan Sinopsis Lengkap Film Jakarta vs Everybody

August 1, 2022
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU