• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
InfoGitu
  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

  • Home
  • Hot News
    • All
    • Animals
    • Business
    • Politics
    • Science
    • World
    Fakta-Unik-Kelinci

    Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

    Tuntutan-Putri-Candrawathi

    Fakta Terkait Tuntutan Putri Candrawathi, JPU: 8 Tahun Penjara 

    Jamaah-Haji

    Bayar Pakai QRIS, Jamaah Haji Tak Perlu Repot Bawa Uang Tunai

    Sistem-Pileg-Coblos-Partai

    Baleg DPR, Dipastikan 8 Fraksi Tolak Sistem Pileg Coblos Partai

    Sejarah-Ketoprak

    Ayo Lebih Mengenal Asal-Usul dan Sejarah Makanan Ketoprak

    Bisnis-Makanan-Pedas

    Deretan Ide Bisnis Makanan Pedas yang Kekinian, Laris Manis!

    Trending Tags

    • Trump Inauguration
    • United Stated
    • White House
    • Market Stories
    • Election Results
  • Tech
    • All
    • Apps
    • Gadget
    • Mobile
    • Otomotif
    • Startup
    Rekomendasi-Headphone-Terbaik

    Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

    Aplikasi-Pesan-Makanan

    Daftar Aplikasi Pesan Makanan Online, Praktis dan Super Cepat

    Tips-Mendirikan-Bisnis-Startup

    Tips Mendirikan Bisnis Startup di Indonesia agar Sukses

    Mobil-Kia-Bekas

    Rekomendasi Pilihan Mobil Kia Bekas Terbaik di Indonesia

    Oppo-ColorOS-13

    Keunggulan Smartphone Oppo ColorOS 13, Cek Fiturnya Yuk!

    HP-Snapdragon-888

    Rekomendasi HP Snapdragon 888, Bawakan Performa yang Mutu!

    Trending Tags

    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • Playstation 4 Pro
    • Mark Zuckerberg
  • Entertainment
    • All
    • Art
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    Budaya-Turki

    Tradisi dan Budaya Turki yang Paling Unik dan Menakjubkan

    Manfaat-Berenang

    Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

    Lagu-Denny-Caknan

    Daftar Lagu Denny Caknan Paling Terpopuler, Sudah Dengar? 

    Film-The-Odd-Family

    The Odd Family: Zombie on Sale, Film Korea Komedi Horor!

    Game-Masak-Mobile

    Rekomendasi Game Memasak Mobile Terseru dan Terbaik

    Budaya-di-Aceh

    Ayo Mari Menyimak 5 Budaya Tradisi Unik di Masyarakat Aceh

  • Lifestyle
    • All
    • Beauty
    • Fashion
    • Food
    • Health
    • Travel
    Style-Hijab-Casual

    Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

    Setting-Spray-Terbaik

    Merek Setting Spray Terbaik, Bikin Make Up Lebih Tahan Lama 

    Kolam-Renang-di-Tangerang

    Rekomendasi Kolam Renang di Tangerang Cocok untuk Liburan

    Makanan-Khas-Jawa-Timur

    Makanan Khas Jawa Timur Paling Terkenal di Kalangan Wisatawan

    Brand-Jam-Tangan-Pria

    Rekomendasi Brand Jam Tangan Pria, Bawakan Kualitas Terbaik

    Tips-Merawat-Bibir-Kering

    Supaya Tetap Sehat, Terapkan Tips Merawat Bibir Kering Ini

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
  • Review
    Kulkas-Samsung-4-Pintu

    Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

    Cushion-Somethinc

    Review Cushion Somethinc, Ada Kandungan Skincare Lho!

    Somethinc-Eye-Cream

    Review Somethic Eye Cream: Bawakan Kandungan Beragam!

    Huawei-Band-7

    Review Smartwatch Huawei Band 7, Bawakan Desain yang Tipis

    Fantech-Leviosa-MCX01

    Review Fantech Leviosa MCX01, Dibanderol Harga Rp 489 Ribuan

    Fujifilm-Instax-Mini-9

    Review Kamera Instan Fujifilm Instax Mini 9, Gampang Dioperasikan

No Result
View All Result
InfoGitu
No Result
View All Result
Home Lifestyle

3 Hal Ini Bisa Membuat Program Diet Anda Gagal Total!

by reno boris
November 2, 2020
in Lifestyle
0
3 Hal Ini Bisa Membuat Program Diet Anda Gagal Total!
0
SHARES
7
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Saat ini, menjalani program diet adalah hal yang paling lumrah terjadi. Entah kalangan wanita atau kalangan pria, akan melakukan berbagai macam upaya yang sulit dalam menurunkan berat badan yang dimilikinya. Tak jarang orang yang berhasil menjalani program dietnya, ada pula orang yang gagal program diet dan menyebabkan kekesalan yang amat mendalam. Memiliki berat tubuh yang ideal adalah tujuan dalam melakukan program diet. Sudah menjadi hal yang lumrah kalau bertubuh gemuk menyebabkan orang tersebut tidak percaya diri dalam berpenampilan, sehingga harus menjalani program diet yang amat menyulitkan.

Ketika anda memulai program diet, anda harus menyanggupi asupan karbohidrat yang diganti dengan makanan lain yang mengandung lemak rendah, gula rendah, dan asupan sebagai faktor berat badan bertambah lainnya. Oleh karena itu, dengan tujuan menjalani program diet, seseorang menginginkan pola makan yang sehat sekaligus dapat menurunkan berat badan menjadi lebih memuaskan. Jika program diet yang dijalani telah berhasil, maka akan memberikan kesenangan sekaligus kepuasan tersendiri, bukan?

Namun, pernahkah anda berpikir bahwa menjalani program diet bukanlah perkara yang mudah? Mengingat banyak orang yang sudah meluangkan banyak waktu dalam menjalani diet namun hasil yang diraihnya hanyalah sia – sia. Alih – alih berat badan menurun dan menampilkan tubuh yang ideal, justru diet yang dilakukannya tidak memberikan efek apapun justru menyebabkan berat badan menjadi menarik.

Tantangan demi tantangan dilakukan untuk menghindari faktor naiknya berat badan dan menyebabkan tubuh menjadi gemuk, tetapi tidak menghasilkan keinginan akan tubuh yang ideal. Bagi anda yang baru ingin memulai program diet ini, sebaiknya harus mengetahui beberapa hal agar diet tidak menyebabkan kegagalan yang menjengkelkan. Tiga hal yang sederhana namun berpengaruh besar dalam menyebabkan kegagalan program diet. Simak terus ulasan ini sampai selesai!

3 Faktor Gagal Program Diet Yang Harus Dihindari

Gagal Program Diet

Ketika anda memasuki awal tahapan program diet, pasti akan sulit melakukan segala hal dan menghindari tantangan yang rumit. Berbagai tantangan harus dihindari dengan optimal agar menyebabkan program diet anda berjalan lancar. Pada dasarnya, program diet ini membutuhkan sebuah upaya yang besar dan disertai dengan konsistensi yang tinggi.

Banyak orang yang beranggapan bahwa menjalani program diet adalah hal termudah yang harus dilakukan. Padahal, ada banyak faktor sepele yang memberikan potensi gagal menjalani program diet menjadi lebih besar. Sejumlah kegagalan hanya menyebabkan kejengkelan yang amat menyakiti. Oleh karena itu, hendaknya anda mengetahui 3 faktor utama yang dapat menyebabkan kegagalan dalam menjalani program diet ini!

  1. Stress Terus Menerus

    Faktor pertama yang harus anda hindari ketika sedang menjalani program diet, adalah stress secara terus menerus. Kondisi stress yang dialami memang menjadi hal yang tidak mengherankan. Ketika tingkat stress yang anda miliki telah meningkat, maka program diet yang telah anda lakukan bersusah payah hanya lah gagal saja.

    Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2018 silam, telah mengungkapkan bahwasanya seseorang yang mengalami stress besar akan cenderung mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang kurang sehat. Hal tersebut dikarenakan orang yang stress tidak memikirkan jenis makanan apa yang dikonsumsinya, yang terpenting perut menjadi kenyang. Untuk mengatasi hal tersebut, hendaknya melakukan stress dengan penuh pertimbangan dan mengelola stress secara terus menerus. Dengan begitu, anda lebih lapang menerima permasalahan dan akan dengan mudah program diet anda berhasil tanpa gagal sedikitpun.

  2. Udara Yang Dingin

    Kemudian, faktor selanjutnya yang dapat menggagalkan program diet anda, adalah udara ruangan atau udara luar ruangan yang dingin. Ketika Indonesia mengalami musim penghujan, maka udara akan lebih dingin hingga menurun beberapa derajat. Kondisi ini lah rupanya yang bisa membuat anda berolahraga menjadi sulit, serta lebih memilih untuk menggulung diri di kamar dengan menggunakan selimut.

    Belum lagi udara yang dingin menyebabkan hawa nafsu mengkonsumsi berbagai jenis makanan semakin besar. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa melakukan olahraga rutin setiap hari dan jangan berhenti ketika udara dingin telah datang. Dengan melakukan olahraga rutin, maka kalori akan dengan cepat terbakar dan diet yang dilakukan akan terus berjalan lancar tanpa gagal sedikitpun.

  3. Keinginan Makan Besar

    Dan, faktor gagal program diet yang kerap kali terjadi, adalah keinginan dalam mengkonsumsi berbagai jenis makanan. Dorongan makan ini rupanya semakin besar dan membludak jika tidak dituruti. Hal ini lah yang paling fatal menyebabkan kegagalan dalam menjalani program diet anda.

    Bahkan, berat badan akan dengan mudah naik jika anda tidak teratur dalam mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang tidak sehat. Untuk mengatasi hal ini, anda harus memperhatikan makanan dan minuman yang anda konsumsi. Anda bisa menuruti keinginan makan tersebut, namun dengan mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang sehat.

Previous Post

Terungkap Fakta! 6 Warna Lipstik Yang Cerminkan Kepribadian Seseorang

Next Post

Penting! Cara Menghilangkan Bau Badan Yang Tidak Sedap

Next Post
Penting! Cara Menghilangkan Bau Badan Yang Tidak Sedap

Penting! Cara Menghilangkan Bau Badan Yang Tidak Sedap

Discussion about this post

Ad Inserter

  • Trending
  • Comments
  • Latest
foto bugil mirip Anya

Heboh! Foto Bugil Mirip Anya Geraldine Menjadi Trending Di Twitter

November 10, 2020
Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

Tempat Wisata Bandung Favorit Untuk Dikunjungi

September 10, 2020
10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

10 Fakta Menarik Tentang Film Kartun Spongebob

July 11, 2020
Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

Dalam Video Porno Gisel Tersebut, Ia Yang Rekam Dan Mengirimnya Ke MYD

January 6, 2021
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

0

Ducati launch: Lorenzo and Dovizioso’s Desmosedici

0

The Legend of Zelda: Breath of the Wild gameplay on the Nintendo Switch

0
6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

6 Jenis Sayuran Yang Lebih Sehat Jika Dikonsumsi Secara Mentah

0
Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023

Recent News

Style-Hijab-Casual

Ini Dia Inspirasi Style Hijab Casual Untuk Aktivitas Sehari-hari

February 2, 2023
Rekomendasi-Headphone-Terbaik

Rekomendasi Headphone Terbaik 2023 untuk Menikmati Musik

January 31, 2023
Fakta-Unik-Kelinci

Fakta Unik Kelinci yang Paling Menarik untuk Diketahui 

January 30, 2023
Kulkas-Samsung-4-Pintu

Review Kulkas Samsung 4 Pintu, French Door Terlengkap 

January 27, 2023
InfoGitu

© 2020 - INFOGITU

Informasi Berita Terkini Dalam & Luar Negeri

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Home
  • Hot News
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Gadget
  • Mobile
  • Travel
  • Health
  • Business
  • Politics
  • World
  • Fashion
  • Startup
  • Food
  • Gaming
  • Sports
  • Apps
  • Music
  • Science
  • Movie
  • Otomotif
  • Beauty
  • Animals
  • Art

© 2020 - INFOGITU